头部偶尔会眩晕，是不是脑供血不足？应该怎样缓解？
出现这种情况大多都是因为长期不活动引起的静脉压迫症状，偶尔的转头就会引起椎体动脉一次性供血不足，从而出现头晕症状，时间久了就容易发展成颈椎病。今天我就为大家介绍一下治疗头晕和保养颈椎的办法。
一、头部按摩。
每天用手指代替梳子梳头，这样可以起到按摩头部的作用，梳的时候力度要适中，力气太大容易损伤头皮，头部的百会穴、太阳穴、印堂穴附近，多用手指按摩几次，每天按摩三到四次，每次大概80到90次左右，这样对头晕目眩有明显的治疗作用，再辅助以“保健枕头”，用晒干的夏枯草或者决明子装到枕头里面，晚上睡觉的时候拿来枕着，也可以预防头晕症状。
二、合理的饮食。
日常饮食要均衡营养，多食用一些富有营养的饮食，如鸡蛋、牛羊肉、菠菜等等，这些富含丰富的蛋白质、铁质等微量元素，可以为身体补充充分的营养，晚上睡觉之前喝上一杯热乎乎的牛奶，既补充身体的营养又会让你这一晚睡得踏实。
三、提高自身免疫力。
提高免疫力最好的办法就是要多运动，早上起床之后出去跑跑步，让自己呼吸一下新鲜的空气，有助于促进体内的新陈代谢，让自己一整天都充满活力。下班以后约上三五伙伴一起打打球，放松疲惫的身体，促进身体的血液流通，按照这些小办法，你的眩晕就会有明显的改善。
正常情况下，低血压或脑供血不足会产生你这样的状况，不过还是建议你到正规医院去检查一下，排除脑溢血的风险。
不排除有脑供血不足的疾病，建议应该去医院检查一下，听从医生都建议，毕竟有关健康，还是不要大意的好，且不要耽误病情，以免造成严重后果。
具体情况得具体说明了，如果说你之前是蹲着的，猛的一下起来，这个时候头晕可能是脑供血不足，除此之外可能性很小。如果经常发生这样的事情的话，建议你去医院看一下吧。
在地上蹲太久突然站立起来会有这种情况，平时注意起来不要动作幅度太，多休息，多运动。
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