有补肾强肾功效的药膳有哪些？ 女人补肾用什么药
\u8865\u80be\u52a9\u9633\u836f\u8865\u836f\u81b3\u9501\u9633\u8fdc\u5fd7\u7096\u4e4c\u9e21\u7684\u505a\u6cd5\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4e24\u811a\u5411\u524d\u6446\u52a8\u6cd5\uff0c\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\u53ef\u4ee5\u6d3b\u52a8\u8170\u819d\uff0c\u76ca\u80be\u5f3a\u8170\uff0c\u5e38\u7ec3\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u8170\u3001\u819d\u5f97\u4ee5\u953b\u70bc\uff0c\u5bf9\u80be\u6709\u76ca\u3002\u6469\u8179\u8fd0\u4e39\u6cd5\uff0c\u6545\u6309\u6469\u8179\u90e8\u53ef\u4fc3\u8fdb\u809d\u3001\u813e\u3001\u80be\u529f\u80fd\u65fa\u76db\uff0c\u751f\u673a\u6d3b\u6cfc\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u76ca\u7cbe\u957f\u5bff\u76ee\u7684\u3002
\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u4e71\u5403\u8865\u54c1\uff0c\u53ef\u91c7\u7528\u98df\u7597\u7684\u65b9\u6cd5\u8fdb\u5165\u8865\u865a
\u80be\u865a\u7684\u8865\u517b\u539f\u5219\uff0c\u5728\u8fa8\u8bc1\u65bd\u6cbb\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u53ef\u6839\u636e\u5177\u4f53\u7c7b\u578b\u5206\u522b\u7ed9\u4e88\u4e0d\u540c\u7684\u836f\u81b3\u6765\u8c03\u7406\u3002\u53ef\u7528\u6e29\u8865\u80be\u9633\u3001\u6ecb\u8865\u80be\u9634\u3001\u586b\u8865\u80be\u7cbe\u3001\u76ca\u6c14\u8865\u80be\u3001\u8865\u80be\u56fa\u7cbe\u6765\u8fdb\u884c\u8c03\u7406\u6cbb\u7597\u3002
\u6e29\u8865\u80be\u9633\u836f\u81b3--\u59dc\u9644\u70e7\u72d7\u8089
\u539f\u6599\u719f\u9644\u724730\u514b\uff0c\u72d7\u80891000\u514b\uff0c\u751f\u59dc150\u514b\uff0c\u83dc\u6cb9\u3001\u5927\u849c\u3001\u8471\u9002\u91cf\u3002
\u5236\u4f5c\u5c06\u72d7\u8089\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u6210\u5c0f\u5757;\u5c06\u59dc\u7168\u719f\u5907\u7528\u3002\u518d\u5c06\u719f\u9644\u7247\u653e\u5165\u6c99\u9505\u5185\uff0c\u5148\u71ac\u714e2\u5c0f\u65f6\uff0c\u7136\u540e\u5c06\u72d7\u8089\u3001\u5927\u849c\u53ca\u751f\u59dc\u653e\u5165\uff0c\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u7096\u716e\uff0c\u76f4\u81f3\u8089\u70c2\u5373\u6210\u3002
\u529f\u6548\u8865\u76ca\u80be\u9633\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u9633\u75ff\u3001\u591c\u95f4\u5c0f\u4fbf\u591a\u3001\u754f\u5bd2\u53ca\u56db\u80a2\u51b0\u51b7\u7b49\u9633\u865a\u75c7\u3002\u8eab\u4f53\u865a\u5bd2\u7684\u6162\u6027\u652f\u6c14\u7ba1\u708e\u53ca\u6162\u6027\u80be\u708e\u60a3\u8005\u4e5f\u5b9c\u98df\u7528\u3002
\u6ecb\u8865\u80be\u9634\u836f\u81b3--\u4e00\u54c1\u5c71\u836f
\u539f\u6599\u751f\u5c71\u836f500\u514b\uff0c\u9762\u7c89150\u514b\uff0c\u6838\u6843\u4ec1\u3001\u4ec0\u9526\u679c\u812f\u3001\u8702\u871c\u9002\u91cf\uff0c\u767d\u7cd6100\u514b\uff0c\u732a\u6cb9\u3001\u82a1\u7c89\u5c11\u8bb8\u3002
\u5236\u4f5c\u5c06\u751f\u5c71\u836f\u6d17\u51c0\uff0c\u84b8\u719f\uff0c\u53bb\u76ae\uff0c\u653e\u5165\u642a\u74f7\u76c6\u4e2d\u52a0\u9762\u7c89\uff0c\u63c9\u6210\u9762\u56e2\uff0c\u518d\u505a\u6210\u997c\uff0c\u4e0a\u7f6e\u6838\u6843\u4ec1\u3001\u4ec0\u9526\u679c\u812f\u9002\u91cf\uff0c\u4e0a\u9505\u84b820\u5206\u949f\u3002\u51fa\u9505\u540e\u5728\u5706\u997c\u4e0a\u6d47\u4e00\u5c42\u871c\u7cd6(\u8702\u871c1\u6c64\u5319\uff0c\u767d\u7cd6100\u514b\uff0c\u732a\u6cb9\u548c\u82a1\u7c89\u5c11\u8bb8\uff0c\u52a0\u70ed\u5373\u6210)\u3002
\u529f\u6548\u6ecb\u8865\u80be\u9634\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u80be\u9634\u4e8f\u635f\u800c\u81f4\u6d88\u6e34\u3001\u5c3f\u9891\u3001\u9057\u7cbe\u7b49\u75c5\u75c7\u3002
\u586b\u8865\u80be\u7cbe\u836f\u81b3--\u9c7c\u9cd4\u7096\u732a\u8e44
\u539f\u6599\u9c7c\u9cd415\u514b\uff0c\u732a\u8e441\u53ea\uff0c\u8471\u3001\u59dc\u3001\u9152\u3001\u76d0\u9002\u91cf\u3002
\u5236\u4f5c\u5c06\u9c7c\u9cd4\u3001\u732a\u8e44\u6d17\u51c0\uff0c\u732a\u8e44\u5207\u6210\u5757\uff0c\u540c\u653e\u5165\u6c99\u9505\u4e2d\uff0c\u52a0\u6c34\u3001\u9152\u3001\u98df\u76d0\u3001\u8471\u3001\u59dc\uff0c\u7096\u81f3\u732a\u8e44\u9165\u70c2\uff0c\u5373\u53ef\u670d\u98df\u3002
\u529f\u6548\u8865\u80be\u76ca\u7cbe\u3001\u6ecb\u517b\u7b4b\u9aa8\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u80be\u865a\u4f53\u5f31\u3001\u8170\u819d\u8f6f\u5f31\u3001\u5934\u6655\u4e4f\u529b\u6216\u5e26\u4e0b\u8005\uff0c\u53ef\u5e38\u670d\u3002
\u8865\u80be\u58ee\u8170\u836f\u81b3--\u675c\u4ef2\u70e7\u732a\u8170
\u539f\u6599\u675c\u4ef215\u514b\uff0c\u732a\u81704\u4e2a\u3002
\u5236\u4f5c\u5c06\u751f\u675c\u4ef2\u5207\u6210\u957f3\u30023\u5398\u7c73\u3001\u5bbd1\u30026\u5398\u7c73\u7684\u6bb5\u3002\u7528\u7af9\u7247\u5c06\u732a\u8170\u7834\u5f00\uff0c\u628a\u5207\u597d\u7684\u675c\u4ef2\u7247\u88c5\u5165\u732a\u8170\u5185\uff0c\u5916\u7528\u6e7f\u8349\u7eb8\u5c06\u5176\u5305\u88f9\u6570\u5c42\uff0c\u653e\u5165\u67f4\u70ad\u706b\u4e2d\u6162\u6162\u70e7\u70e4\uff0c\u719f\u540e\u53d6\u51fa\u9664\u53bb\u8349\u7eb8\u5373\u6210\u3002
\u529f\u6548\u58ee\u8170\u8865\u80be\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u80be\u865a\u8170\u75db\u53ca\u80be\u708e\u3001\u80be\u76c2\u80be\u708e\u60a3\u8005\u3002
\u8865\u80be\u4e4c\u53d1\u836f\u81b3--\u9996\u4e4c\u7168\u9e21
\u539f\u6599\u4e09\u9ec4\u6bcd\u9e211000\u514b\uff0c\u4f55\u9996\u4e4c50\u514b\uff0c\u751f\u59dc\u7247\u3001\u6599\u9152\uff0c\u7cbe\u76d0\u3001\u9ebb\u6cb9\u5c11\u8bb8\u3002
\u5236\u4f5c\u6d3b\u4e09\u9ec4\u6bcd\u9e21\u5e38\u6cd5\u5bb0\u6740\uff0c\u53bb\u76ae\uff0c\u51c0\u819b\u53bb\u80a0\u6742;\u4f55\u9996\u4e4c\u7814\u788e\uff0c\u88c5\u5165\u7eb1\u5e03\u888b\u4e2d\uff0c\u586b\u5165\u9e21\u8179\u3002\u9e21\u5165\u6c99\u9505\uff0c\u52a0\u6e05\u6c34\u81f3\u6df9\u6ca1\u9e21\u4f53\uff0c\u6587\u706b\u7168\u81f3\u8089\u719f\uff0c\u53d6\u51fa\u9996\u4e4c\u888b\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u6599\u9152\u3001\u7ec6\u76d0\u3001\u751f\u59dc\u3001\u9ebb\u6cb9\u7b49\u8c03\u6599\uff0c\u6587\u706b\u518d\u7096\u534a\u5c0f\u65f6\u5373\u6210\u3002
\u529f\u6548\u5927\u8865\u80be\u6c14\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u7537\u5b50\u9633\u75ff\u53ca\u65e9\u8870\u3001\u767d\u53d1\u65e9\u751f\u7b49\u75c7\u3002
\u8865\u80be\u5229\u6c34\u836f\u81b3--\u8c47\u8c46\u8579\u83dc\u7096\u9e21\u8089
\u539f\u6599\u8c47\u8c46150\u514b\uff0c\u8579\u83dc(\u5373\u7a7a\u5fc3\u83dc)150\u514b\uff0c\u9e211\u53ea(\u7ea6250~500\u514b)\u3002
\u5236\u4f5c\u9e21\u5bb0\u6740\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u5757\uff0c\u4e0e\u8c47\u8c46\u3001\u8579\u83dc\u540c\u7096\uff0c\u52a0\u76d0\u3001\u8471\u7b49\u8c03\u6599\uff0c\u98df\u8089\u5403\u83dc\u3002
\u529f\u6548\u5065\u813e\u3001\u8865\u80be\u3001\u5229\u6c34\u3002\u9002\u7528\u4e8e\u813e\u80be\u6c14\u865a\u800c\u81f4\u6c34\u80bf\u3001\u5c0f\u4fbf\u767d\u6d4a\u3001\u5934\u6655\u819d\u9178\u3001\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\uff0c\u4e14\u820c\u6de1\u82d4\u8584\u767d\u3001\u8109\u6c89\u7ec6\u7b49\u3002
（1）全鹿人参汤。鹿肉100g，党参3g，黄芪3g，白术15g，杜仲1g，芡实1g，枸杞子、茯苓各1.5g，熟地、肉苁蓉各1g，肉桂1g，益智仁、仙茅、补骨脂、泽泻、枣仁、山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3g，葱白、胡椒、食盐适量。
（2）壮阳狗肉汤。狗肉200g，菟丝子3g，附片1.5g，食盐0.5g，味精、葱、姜适量。
（3）神仙鸭。鸭子一只，大枣49枚，白果49枚，莲子49枚，人参3g，绍酒10g，酱油10g。
（4）芪蒸鹌鹑。黄芪10g，鹌鹑2只，生姜2片，葱白1段，胡椒粉1g，食盐1g，清汤250g。
熬法：将食物药物初加工后，放入锅中，加入清水，武火烧沸，文火煎至汁稠，药粑“渣烂”即可。
（5）清脑羹。干银耳50g，炙杜仲50g，冰糖250g。
（6）益寿鸽蛋汤。枸杞子10g，龙眼肉10g，制黄精10g，鸽蛋4枚，冰糖50g。
焖法：将药物食物油炮加工后，改用文火添汁焖至酥烂。
（7）软炸白花鸽。山药50g，鸽肉（无骨）250g，酱油5g，绍酒5g，干淀粉50g，味精1g，胡椒粉2g，食盐5g，鸡蛋5枚，菜油1000g。
（8）枸杞肉丝。枸杞子100g，瘦猪肉500g，熟青笋100g，猪油100g，食盐12g，白砂糖6g，味精3g，麻油15g，干淀粉10g，酱油10g。
（9）核桃仁炒韭菜。核桃仁60g，韭菜白250g，麻油30g，食盐15g。
本方有滋阴、固肾、通脉功效，对肾气不固、遗精、小便频数、便秘均有良效。
（10）虾仁韭菜。虾仁30g，韭菜250g，鸡蛋1枚，食盐、酱油、菜油、淀粉、麻油适量。
本方对肾盂肾炎尿频、遗尿、腰痛、阳痿等均有疗效。
（11）鲜奶玉液。粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
本方可补肾助阳、润燥强身，对肾虚阳痿、腰痛、尿结石、老年便秘均有效。
（12）高粱粥。高粱米100g，桑螵蛸20g。可补肾固精，对尿频、遗尿、阳痿、遗精有效。
（13）甲鱼肉不加盐，清炖分服。
（14）羊奶。新鲜羊奶每日服250～500ml。
（15）核桃仁煨熟，卧时嚼之，每晚50g左右，温酒下或红糖调服，对肾虚腰腿痛有效。
（16）肾虚腰痛，有人主张用羊肾切碎煮汤加米成粥内服（尿毒症患者不宜用）。
（17）山药30g，大枣10枚，紫荆皮9g，黑木耳30g，与红枣30枚煨熟，红糖调服。
（18）黄鱼白鳔炒炼成胶，焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，大补真元，调理气血，对血亏过重、元气大虚者效尤显著。
（19）倒挂海龟，斩颈取鲜血100ml，趁热服，每日2～3次。
而适合脚趾头运动的形式有很多，如脚趾头夹物体、提水等。不过，在做脚趾头的运动之时，一定要注意强度，以防出现脚趾头损伤的状况。
绛旓細[鍔熸晥]琛ョ泭姘旇锛岃ˉ鑲惧．闃炽(10)榛戣眴鑵愮姹 [鍘熸枡]榛戣眴銆佽厫绔(璞嗚厫鐨)鍚50鍏嬨俒鍋氭硶]鑵愮娉¤蒋锛屽垏娈点傞粦璞嗘礂鍑銆傚厛鍙栭粦璞嗙叜鐔熷悗锛屼笅鑵愮鐓啛锛屽啀涓嬮鐩愩佸懗绮俱佺尓娌圭瓑閫傞噺璋冨懗鏈嶉銆俒鍔熸晥]鍏婚槾鐩婅偩銆傞傜敤浜庤偩闃磋櫄鎵鑷寸殑鎱㈡ц倽鐐庛佹參鎬ц偩鐐庡強鑴戝姩鑴夌‖鍖栥佽剳钀庣缉銆佽佸勾鎬х棿鍛嗐
绛旓細鏂硅В锛氶煭鑿滃張鍚嶈捣闃宠崏銆佸．闃宠彍銆傛槸涓鍛虫俯琛ヨ偩闃崇殑椋熺墿銆傘婃湰鑽夌翰鐩嬩簯锛氣滈煭鑿滅播锛屾俯涓殩涓嬧濄傚彲琛ョ泭鑲濊偩锛屽．闃冲浐绮俱備笌绮崇背鐩搁』涓虹敤锛屽彲琛ョ泭鑲濊偩锛屾俯涓仴鑴俱傘婇ギ椋熸不鐤楁寚鍗椼嬭杞解滈煭鑿滅播娓╀腑鏆栦笅锛屼富娌昏叞鑶濊櫄鍐枫傗濇湁涓婅堪鐥囩姸鑰咃紝闀挎湡鏈嶇敤锛屽彲鏈夎緝濂芥晥鏋溿傜浠欑播 鏂规簮锛氥婃暒鐓屽彶鏂欑殑娈嬪嵎銆嬬粍...
绛旓細锛4锛夌敳楸间簩瀛愭堡 [鍘熸枡]鐢查奔1鍙紝濂宠礊瀛愩佹灨鏉炲瓙鍚20鍏嬶紝璋冨懗鍝侀傞噺銆俒鍋氭硶]鐢查奔1鍙笌濂宠礊瀛愩佹灨鏉炲瓙鍚20鍏嬪悓鐓堡锛屽姞璋冨懗锛岄鐢查奔楗堡锛岃繛椋熸暟鍓傘俒鍔熸晥]鍙ˉ闃磋櫄鍜屾不鑲濊偩闃磋櫄鎵鑷寸殑鑵扮棝锛岄仐绮俱佸ご鏅曘佺洰鑺辩瓑鐥囥傦紙5锛鐭虫枦娌抽奔 [鍘熸枡]鐭虫枦6鍏嬶紝娌抽奔1鏉°俒鍋氭硶]鐭虫枦銆佹渤楸煎叡钂搁銆俒鍔熸晥]鍙...
绛旓細銆愬姛鏁堛戣ˉ鑲惧～绮俱傞傜敤浜庤偩绮捐“璐ワ紝鑵拌剨鐤肩棝銆佹у姛鑳藉噺閫绛夌棁銆鑳℃绮 銆愰厤鏂广戣儭妗冭倝30鍏嬶紝绮崇背100鍏嬨傘愬埗娉曚笌鏈嶆硶銆戔憼灏嗚儭妗冭倝鐮旇啅锛屾按鎼呮护姹併傗憽浠ョ背鐓播锛岀背鐔熷悗灏嗚儭妗冭倝姹佸姞鍏ュ啀鐓紝鍘绘帀鐢熸补姘斿嵆鍙傚疁绌鸿吂椋熴傘愬姛鏁堛戞俯鑲惧浐绮撅紝娑﹁偁绾虫皵銆傞傜敤浜庨槼铏氬挸鍡姐佽叞鐥涜剼寮便侀槼鐥挎粦绮俱佸皬渚块鏁...
绛旓細銆愰鐤鑽喅銆戯紙1锛変汉鍙傛牳妗冮ギ [鍘熸枡]浜哄弬6鍏嬶紙鍒囩墖锛夈佹牳妗冭倝3涓 [鎿嶄綔]鍙栦汉鍙傦紙鍒囩墖锛夈佹牳妗冭倝涓骞舵斁鍏ラ攨鍐咃紝鍔犳按閫傞噺锛岀敤鎬ョ伀鐓哺鍚庯紝鏀圭敤鏂囩伀鐔叜1灏忔椂鍗虫垚锛屽彲浠ｈ尪楗敤銆俒鍔熸晥]鍏锋湁婊嬮槾鍏昏偩鐨勫姛鏁锛岄傚簲浜庤偩铏氬瀷鍝枠 锛2锛夌孩鏋ｇ倴鍗楃摐 [鍘熸枡]椴滃崡鐡500鍏(鍓婂幓鐨)锛岀孩鏋(鍘绘牳)15锝20鏋氥俒...
绛旓細琛ヨ偩鍒╂按鑽喅--璞囪眴钑硅彍鐐栭浮鑲 鍘熸枡璞囪眴150鍏嬶紝钑硅彍(鍗崇┖蹇冭彍)150鍏嬶紝楦1鍙(绾250~500鍏)銆傚埗浣滈浮瀹版潃娲楀噣锛屽垏鍧楋紝涓庤眹璞嗐佽暪鑿滃悓鐐栵紝鍔犵洂銆佽懕绛夎皟鏂欙紝椋熻倝鍚冭彍銆鍔熸晥鍋ヨ劸銆佽ˉ鑲俱佸埄姘淬傞傜敤浜庤劸鑲炬皵铏氳岃嚧姘磋偪銆佸皬渚跨櫧娴娿佸ご鏅曡啙閰搞佺鐤蹭箯鍔涖侀娆蹭笉鎸紝涓旇垖娣¤嫈钖勭櫧銆佽剦娌夌粏绛夈
绛旓細鏉滀徊鍏锋湁琛ヨ倽鑲俱佸己绛嬮銆佸畨鑳庛侀檷鍘嬬瓑鍔熸晥锛涚尓鑵拌兘琛ヨ偩绮俱佹不鑵扮柤锛屼腑骞寸敺瀛愰鐢ㄦ湁鐩婁簬楠ㄩ淇濆仴涓庣淮鎸佹ц兘鍔涖傛姹ゆ湁婊嬭ˉ鑲濊偩銆佸己澹瓔楠ㄤ箣鍔熸晥锛岄傚悎鐔鍚庤叞閰歌儗鐥涖佸洓鑲箯鍔涚溂鍦堥粦鑰呴鐢ㄣ4銆佽倝鑻佽搲瀵勭敓缇婅倝姹ゃ傝倝鑻佽搲鏄悕璐典腑鑽夎嵂锛岃嚜鍙よ瑾変负鈥滄矙婕犱汉鍙傗濓紝鍘嗕唬鍖诲瑙嗚倝鑻佽搲涓鸿ˉ鑲惧欢骞翠箣鑹嵂銆傞矞鑻佽搲...
绛旓細1銆備钩楦藉鏉鏀舵嬀骞插噣锛屾哺姘寸劘杩囥2銆傛潨浠层佸寳鑺佸厷鍙傛礂鍑锛涜佸娲楀噣鍒囩墖澶囩敤銆3銆傚皢涔抽附銆佹潨浠层佸寳鑺佸厷鍙傘佽佸鏀惧叆寮姘撮攨涓紝澶х伀鐓哺鍚庢敼灏忕伀鐓害3灏忔椂锛屽姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙傜敺浜琛ヨ偩姹や箣鐏佃姖铚滄灒鑰侀腑姹 鍔熸晥锛氭姹ゅ彲婊嬭ˉ鑲濊偩銆佸吇闃存鍠樸侀傚疁闃磋櫄浣撳急鑰呴ギ鐢ㄣ傜伒鑺濆钩銆佺敇銆佹粙琛ュ己浣擄紝鍔╂秷鍖栵紝鑳芥不铏氬姵...
绛旓細1銆佺敳楸兼粙鑲炬堡 鏉愭枡锛氱敳楸1鍙紙300鍏嬩互涓婅咃級锛屾灨鏉炲瓙10鍏嬶紝鐔熷湴榛15鍏嬨傚仛娉曪細灏嗙敳楸煎鏉鍚庯紝鍘诲ご銆佺埅銆佸唴鑴忋佺敳澹筹紝娲楀噣锛屽垏鎴愬皬鏂瑰潡锛屾斁鍏ラ摑閿呭唴锛涘啀鏀惧叆娲楀噣鐨勬灨鏉炲瓙銆佺啛鍦帮紝鍔犳按閫傞噺锛屾鐏儳寮锛屾敼鐢ㄦ枃鐏倴鐔嚦槌栬倝鐔熼忓嵆鎴愩傚彲甯搁鐢ㄣ鍔熸晥锛氭粙闃琛ヨ偩銆傛柟涓硸鑲夛紝鑳芥粙闃村噳琛锛涙灨鏉炴姢鑲濊ˉ鑲撅紝鐩...
绛旓細3銆佸北鑽帀绔圭櫧楦芥堡 灞辫嵂鐜夌鐧介附姹ゆ粙闃琛ヨ偩鐨勫姛鏁缁濆鏄渶濂界殑涔嬩竴銆傚洜涓哄北鑽拰鐧介附閮芥槸婊嬮槾琛ヨ偩鐨勪匠鍝併傝繖涓堡鐢蜂汉鍠濅笉浠呮湁婊嬮槾琛ヨ偩鐨勬晥鏋滐紝杩樿兘琛ョ簿鐩婃皵鍜屽仴鑴捐ˉ鑲恒4銆佹捣鍙傜倴鐚槮鑲夋堡 娴峰弬鏈夋粙闃磋ˉ鑲惧．闃崇殑鍔熸晥锛岀尓鐦﹁倝鐢樺钩鑰屾鼎锛屽叿鏈夋粙闃村吇娑茬殑鏁堟灉銆備笁鍛抽鏉愮啲鐓垚姹ゅ叿鏈夋粙闃磋ˉ鑲惧．闃筹紝娑︾嚗婊戣偁绛夊姛鏁...
