大病小病都吃药？过量或乱吃当心反变毒！
作者＼白雁老师
现代人越来越依赖药品，尤其东方人吃药、吃补的习惯，常造成药物滥用。例如：小感冒、肠胃毛病经常自行购买成药服用。孩子一发烧就赶紧给退烧药。为了减重，来路不明的减肥药也敢吃！还有很多人怕身体少元气、缺营养，每天三餐还要吞进各式各样的保健食品。
国际养生专家白雁提到， 中医说「是药三分毒」，只要是外来药物就有偏性 ，医生就是利用不同药物的偏性来治病，用药对症能够治病，不对症便成为毒，就算补药也是一样。
副作用形成药原病
长期服药的人，会因为药的偏性改变体质，甚至出现口苦、口干、食欲减退、皮肤敏感、口臭、体臭、 *** 分泌物味重、容易疲倦、烦躁易怒等副作用，白雁说，这就是现代人常见的「药原病」。
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药吃多了，会破坏身体正常运作，甚至会伤肝伤肾。白雁指出，这些外来物质产生的毒素和浊物，如果不能被人体代谢干净，就会深入血管、脏腑，损害我们的身体健康，使人体自愈能力逐渐低弱。
让毒素无处落脚
生病要看医生，如果医生评估必须使用药物治疗，病人都应该听话照做。但是不能只是被动依赖药物，因为导致身体生病的因素并没有被改变，时间久了，药物只会越吃越重。
吃药的同时，也要运动和饮食控制，能协助疾病症状改善，甚至增强药物的治疗效果。例如练气功保健养生，有助于改善身体自愈的能力，就是对自己的身体健康负责的做法。
白雁强调，每天练气功，就是在加强身体的排毒能力，维持身体排毒管道的通畅，这样就算吃进毒素也不用太害怕，因为通畅的身体不会给这些毒素落脚的机会，当天吃进去，当天就能排出去，这才是去除药原病最根本的解决方法。
消失的药味和药毒
有位高小姐，非常喜欢喝手摇杯饮料，她同时罹患甲状腺亢进，吃了很久的药，开始练功的她，过了一段时间，竟然都能闻到身体散发出奶精的臭酸味和浓浓的西药味，让她觉得相当神奇也更有信心。
白雁表示，许多人刚开始练功时，流汗闻到的不是汗味而是药味，像是长期吃中药的人会有中药味，吃西药的则有股硫磺味，这些其实都是病汗，透过排汗能将药毒从皮肤排出体外。
练功时身体放松，体温上升，就能达到排汗及排毒功效，循环代谢能力变好，等于是帮助身体做好大扫除工作，慢慢将体内浊毒清理干净，药味或汗味会变淡甚至消失，整个人会有清爽舒适，全身筋骨轻松的感觉。
神奇颤掌131
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实用功法 ： 密音震动式
1.双脚与肩同宽，两手在身体前方手心朝上内外关交叠，小手指头上翘带领两手向上，两脚脚跟同时抬起，重心在前，配合吸气。
2.当两手来到头部上方，翻掌手心朝下，两手分别朝身体两侧向下拍落，同时口吐「哈」字，两脚跟同时落地，完成一次密音震动。
3.重复以上动作，动作由小而大。共做7次。
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