突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症
突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症
突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症，人生不可能永远一帆风顺，总会有遭遇挫折与困难的时候，每当这时人们就会感到痛苦和抑郁，但抑郁不代表得了抑郁症，这种病症对患者本人影响是很大的，接下来我们一起看看突然对所有事情失去兴趣是不是抑郁症？
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对任何事物都没有兴趣，可能是抑郁，但不一定是抑郁，因为这只是一种症状，当一个正常人可能有情绪波动时，对任何事物都没有兴趣，但这是短暂的，可以自我缓解。如果有情绪困扰的症状，思维迟钝，意志力下降，而且持续两周以上，那么就要注意抑郁的问题，这是不能自我改善的，要考虑用药。
对什么都不感兴趣的是抑郁症的一种症状表现，但是不能用单一的症状来确定诊断为抑郁症。首先兴趣缺失的时间要持续超过两周，其次，在缺乏兴趣的同时，情绪低落，喜悦丧失，其他常见抑郁症的表现，如悲观消极的观念，思维上的缓慢，睡眠障碍和饮食障碍的身体状况，综合这些情况，才符合抑郁症的诊断。
抑郁症的诊断是非常严谨的，主要依靠临床医生通过患者的症状，持续时间，量表评估，精神科检查，神经系统检查，实验室检查等做出的综合性分析。
抑郁症的主要表现是心境低落，是显著而持久的情感低落，抑郁悲观，轻者可能会出现闷闷不乐无愉快感，兴趣会减退，重者可能会出现痛不欲生，度日如年。
典型的抑郁症患者，抑郁心境会有晨重夜轻变化。
除此以外还可以看到患者出现思维迟缓，意志活动减退，以及注意力、记忆力下降，睡眠出现障碍，食欲减退，乏力，易疲劳等症状。
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抑郁症前兆的10大表现！
第一、心情低落，患者表现出情绪比较低，高兴不起来。
第二、出现兴趣和愉快感的丧失，患者的主要表现是感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的`丧失，消失。
第三、劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低，患者表现出来的是稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感，疲乏无力感。
第四、患者会出现注意力集中困难，注意能力降低。
第五、患者出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。
第六、患者有自罪观念或者是没有价值感，即使轻度发作的抑郁症患者当中也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。
第七、患者出现认为前途暗淡悲伤，没有未来。
第八、自伤、自杀的观念或行为，对于这一类患者出现自伤自杀的想法和行为的时候，要特别注意防止出现恶事件。
第九、患者出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增多或者是睡眠减少。
第十、患者出现食欲的变化，例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。
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抑郁情绪的自我调节
谈到自我的调节，首先得自己评估一下，就是这段时间出现的这个情况，有没有什么心理原因，比方说有的是工作压力太大了，有的是学习压力太大了，有的可能是人际关系出现了问题，有的可能是家庭出现了一些矛盾，导致出现了这样的问题，从原因的角度看看有没有可能减轻，或者是改变一下现状，就是找找根在哪儿，这是第一。
第二，希望能够多结交一些朋友。抑郁症患者而言，他们内心其实挺孤独的，如果他们能够有一些朋友或者同学，在他们心情特别不好的时候，能够找他们去倾诉，能够有人听他们说这种不开心和特别压抑的情绪
也是一个很好的方法，心情不好哪怕就是打个电话，跟同学说我心情不好，有时候同学开导开导，也是很有效的，抑郁症患者有的时候看问题，相对来说会偏激一些，同龄人意见可能更有参考价值。
第三，可以增加一些运动，现在有很多研究证明，运动对改善抑郁情绪还是有很好的作用，具体什么样的运动，可能要根据年龄，根据自己喜好，选择一个适合的运动，即便什么都不愿意做，每天吃完饭出去走一走，或者比方去爬山、游泳、打球、瑜伽，瑜伽，其实对改善情绪，让人放松，其实也是很有帮助的。
所以如果是在轻度抑郁症范畴，可以首先是自我调节，如果调节不过来，也别给自己太长的时间去调节，比方说两个月，最长三个月自我调节，当然有的时候比方说调节了一个月，发现这个情况还越来越严重了，可以马上就去找医院就诊。
在门诊有的患者可能来找我的时候，已经抑郁症有一年时间了，我说你怎么没有早来看，他说就一直都在自己调节，但是后来自己实在调节不好才来。
其实从治疗角度来说，也失去了治疗最好时机了，所以给自己一段时间调节，调节不好我们还是建议能够求助于专业心理机构，因为有的患者特别害怕去医院，特别害怕见心理医生
可能更害怕的就是自己被诊断了抑郁症，自己一评觉得好像有点问题了，然后就自己想尽办法，但是自己的办法没有医生给的建议更专业，效果更好，所以我们还是建议，如果调节不好，还是能够找医生帮助。
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