幼儿园食谱大全菜谱
1、鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。
2、栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。
3、鸡肉末碎菜粥，材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。
4、鱼松菠菜粥，材料：大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，清水250毫升。做法：大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少许盐一起熬煮几分钟，熟后即可食用。
5、小鱼蛋花粥，材料：米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。做法：将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮，等熟后搅拌均匀，加盐就可食用，记得鱼有骨头，要去掉。
绛旓細鏃╅:鐜夌背绮,鑽峰寘铔,濂堕粍鍖呭崍椁:绾㈢儳钀濆崪灏忚倝,闈掕彍,閰歌彍椴堥奔,铔嬫堡鐐瑰績:鍗峰績鑿,鐣寗,鑲変笣闈鏄熸湡涓:鏃╅:鐧界播銆佽懕鐓庨浮铔嬨佺倰鐢熻彍涓:鍖呭瓙銆佽晝鑼勮倝鐗囨堡鏅氶:娓呰捀楸笺佽倝鐗囦笣鐡滄堡銆佸噳鎷岄粍鐡溿佺背楗槦鏈熷洓:鏃╅:鐗涘ザ銆佽倝鍖呬腑椁:鍦熻眴鐑х墰鑲夈佺孩鐑ц寗瀛愩佺背楗櫄椁:鐐掓渤绮夈佸啲鐡滄堡銆佽倝鐐掕幋绗嬫槦鏈熶簲:鏃╅:灏忕背绮,楦¤泲,闈㈠寘鍗...
绛旓細1銆佹槦鏈熶竴 鏃╅锛氶矞濂讹紝鍙夌儳鍖呫傚崍椁愶細鑲夋湯鐟舵煴銆佺剸璞嗚厫銆佺暘鑼勭倰楦¤泲銆佽彔鑿滅槮鑲夈佺尓鑲濇堡銆傚崍鐐癸細闆ⅷ銆傛櫄椁愶細闃叉祦鎰熻尪椹箘绯曘2銆佹槦鏈熶簩 鏃╅锛氶叡鑲夎偁绮夐潚鑿滅播銆傚崍椁愶細鑼勯叡銆佺伀鑵块浮铔嬨佹湪鐡滈搏楸兼堡銆傚崍鐐癸細棣欒晧銆傛櫄椁愶細鐗涘ザ鑺濋夯绯婄暘钖3銆佹槦鏈熶笁 鏃╅锛氶矞濂惰懕娌硅姳鍗枫傚崍椁愶細鍙夌儳鐒栬儭钀濆崪銆佽殱娌圭敓鑿溿佺传鑿...
绛旓細1銆侀箤楣戠播锛屾潗鏂欙細澶х背30鍏嬶紝鍑楣岄箲1鍙紝姘撮傞噺銆傚仛娉曪細灏嗛箤楣戞竻娲楀共鍑锛屽幓鐨垏鎴愬潡锛屽啀鐢ㄥ共鍑鐨勭叢姹よ瑁呯潃锛屽拰绫充竴璧风敤姘存蹈娉2涓皬鏃讹紝鍐嶅掑叆閿呬腑锛岀敤涓伀鐓45鍒嗛挓锛岀唲鐏悗绛5鍒嗛挓灏卞彲浠ヤ簡锛屾敞鎰忓皢姹よ鎷挎帀锛岀洿鎺ュ杺瀹濆疂鍚冪播銆2銆佹牀瀛愮播锛屾潗鏂欙細澶х背绮1灏忕锛屾牀瀛3涓紝绮剧洂灏戣銆傚仛娉曪細灏嗘牀瀛愮殑...
绛旓細1銆佺嚂楹﹀弻绫崇播 鐕曢害80g銆佸皬绫80g銆佺朝绫80g銆佹灨鏉為傞噺銆傚噯澶囩朝绫炽佺嚂楹︾墖銆傜朝绫炽佺嚂楹︾墖娲楀共鍑锛岀敤鍐锋按娴告场30鍒嗛挓銆傛蹈娉″悗涓鏄鏄撶啛锛岃妭鐪佹椂闂淬備簩鏄播鐨勫彛鎰熸洿濂姐傜叜閿呭姞姘达紝绯背銆佺嚂楹︾墖鍏ラ攨鐓傜儳寮閿呭悗杞皬鐏叜銆傚叾闂磋閫傛椂鎼呭姩銆15鍒嗛挓鍚庯紝灏忕背娲楀共鍑鍏ラ攨鍚岀叜銆傚叾闂磋繕瑕侀傛椂鎼呭姩銆傜播鐔熷悗鍔犳灨鏉炪
绛旓細椋熻氨锛屽張绉鑿滆氨锛屾槸涓绉嶆暀浜烘枡鐞嗛鐗╃殑'鏂囦欢鎴栦功绫嶏紝閫氬父鏄啓鐫鏂欑悊閰嶆柟銆佹枡鐞嗘楠ゃ佹妧宸х瓑绛変俊鎭紝涓嬮潰鏄垜鏀堕泦鏁寸悊鐨骞煎効鍥涓鍛ㄨ惀鍏婚璋辫〃锛屽笇鏈涘浣犳湁甯姪锛佹槦鏈熶竴 鏃╅锛氳姖楹昏泲绯曪紱缁胯壊璞嗘祮 鍗堥锛氶鑿囬潰鏉★紙鑲夋搏銆侀鑿囥佽儭钀濆崪銆佽タ绾㈡熆銆侀潚鑿滐級锛涘厓姹 鍗堢偣锛氭瀛 鏅氶锛氱背楗紱绾㈢儳鑲樺瓙锛涙捣甯︺佺櫧鑿...
绛旓細骞煎効鍥鍗堥椋熻氨濡備笅锛氫竴銆佸崍椁愩傚懆涓鑲変笣鐐掕眴瑙掋佺倰鏌垮瓙妞掋佸啲鐡滄堡銆佺背楗傚懆浜屽湡璞嗙儳鐗涜倝銆佺孩鐑ц寗瀛愩佺背楗傚懆涓夐鐓庡甫楸笺佺礌鐐掔传妞拌彍銆侀粍璞嗘帓楠ㄦ堡銆佺背楗傚懆鍥涘湡璞嗙儳鎺掗銆佺倰鑿滃績銆佺背楗傚懆浜旂孩鐑ч浮鍧椼佸啲鐡滄堡銆佺背楗備簩銆佹棭椁愩傚懆涓璞嗘祮銆佽姳鍗枫佽晝鑼勮倝鏈傚懆浜岀墰濂躲佽倝鏉鹃潰鍖呫佺倰榛勭摐鐗囥傚懆涓夌櫧绮ャ佽懕鐓...
绛旓細骞煎効鍥鐨勪竴鍛鑿滆氨濡備笅锛1銆佸辜鍎垮洯鍛ㄤ竴椋熻氨銆傛棭椁愶紝椴滃ザ锛屽弶鐑у寘銆備腑椁愶紝鑲夋湯鐟舵煴锛岀剸璞嗚厫锛岀暘鑼勭倰楦¤泲锛岃彔鑿滅槮鑲夛紝鐚倽姹ゃ傛按鏋溿傞洩姊ㄦ櫄椁愩傞槻娴佹劅鍏呴┈韫勭硶銆2銆佸辜鍎垮洯鍛ㄤ簩椋熻氨銆傛棭椁愩傞叡鑲夎偁绮夐潚鑿滅播銆備腑椁愶紝鑼勯叡锛岀伀鑵块浮铔嬨傛湪鐡滈搏楸兼堡銆傛按鏋溿傞钑夈傛櫄椁愶紝鐗涘ザ鑺濋夯绯婄暘钖3銆佸辜鍎垮洯鍛ㄤ笁椋熻氨銆傛棭椁愩
绛旓細骞煎効鍥鍗堥椋熻氨澶у叏濡備笅锛氬懆涓銆傜墰濂躲侀箤楣戣泲銆侀粦绫虫潅绮キ銆佽姳鑿滅儳鑲夈侀粍鐡滅倰鐏吙鑲犮佺传鑿滃崈寮犳堡銆佹瀛愩佷笁椴滈潰鐗囥傚懆浜屻傞潚鑿滆倝涓濋潰銆佺帀绫虫潅绮キ銆佽幋绗嬬倰棣欏共銆佺硸閱嬮噷鑴娿佽彔鑿滆泲鑺辨堡銆佽嫻鏋溿佽捀绾㈣柉銆傚懆涓夈傜墰濂躲侀矞鑲夊寘銆佷笁椴滅倰闈佹捣甯﹀皬鎺掓堡銆侀姗欍佸崡鐡滅播銆傚懆鍥涳細鏃╃偣锛氱孩鏋ｇ敎绮ュ崍椁愶細楹︾墖鏉傜伯楗佽殨璞嗙倰...
绛旓細鏄熸湡浜旈潰椋熷悙榄犻奔缇归潰椹媺绯曡眴娴 鏄熸湡鍏 鑳氳娊楗┈閾冭柉鐑ц倝鎷屼簲棣欒眴涔 绱粍闈掓睙鑿滈粍鐡滄帓楠ㄦ堡椴滀钩 鏄熸湡鏃ョ背楗洂閰ラ浮涓佽捀铔嬭挏棣欒媼鑿 鐝嶇彔濂惰尪 鏌充竵 椋熻氨浜 锛堜竴锛夎尛鐧借倝涓濓紞锛嶇礌浠閿 涓昏彍锛氶矞鑲夛紟鑼櫧锛庡渾妞掋傚壇鑿滐細榛勭摐锛庤厫绔癸紟鑳¤悵鍗滐紟榛戞湪鑰 锛堜簩锛夋捣甯﹁倝涓濓紞锛嶇礌浠閿 涓昏彍锛氶矞鑲夛紟娴告捣甯︼紟姒ㄨ彍...
