5.14 | 《断舍离》：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界

“我们生活在事物随意渗入生活空间的年代。” 这句话出自山下英子所写的《断舍离》这本书，初读有一种直击心灵的感觉。

我们身处于这个信息泛滥、物质过剩的时代，时间被碎片化了，精力被各种欲望所占据，因此，我们时常感觉活得累、活得喘不过气。各种猝死的新闻更是骇人听闻。

如何“扩大”我们的生活空间，以及放空心情？每个人都需要学会“断舍离”。

什么是断舍离？如果你是第一次接触这个概念，千万不要把它狭隘的理解成扔东西。在“断舍离”创始人山下英子的书中，她给出的定义是：

断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

断舍离是通过立足当下和新陈代谢原则，梳理自己与物品的关系，先从观念上认识现状，停止自我否定，构想居所具体布局。

然后通过杂物的整理，了解当下自己的真实需求，进一步构筑令自我愉悦的生活状态。

断舍离是一种个人物品处理，乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离，也是对自我经历的重新梳理和思考。

个人生活上是这个道理，在工作、交友、人生规划上，亦如是。 如果我们每天都践行断舍离，我们的社会将会变得更好。

人生，亦是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界，都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。

新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，修订50%以上内容， 重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学 。

理论+实践全面升级，一本新书顶老版一套书，了解断舍离先读这一本。跟随“断舍离”与自己，以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧！

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