宝宝缺钙有哪些表现？该如何及时的给宝宝进行补钙呢？

现如今很多家庭把孩子当成了自己的重心，生怕孩子不好，尤其是小孩子妈妈们就会有着很多担心的问题，那就是自己的孩子是否缺钙。

其实孩子缺钙会导致孩子的身体发展缓慢，这时候就会给孩子带来很多的不良影响，所以妈妈们一定要重视自己的孩子是否缺钙。如果孩子缺钙，这时候的妈妈就应该给孩子补钙，这样子孩子才能够拥有一个健康的身体。

孩子很容易缺钙

孩子在成长的过程当中，他们最常见的就是缺钙，孩子如果缺钙的话就应该多吃一些奶制品豆制品鸡蛋这些东西，让孩子少吃零食，这样子才能有利于孩子健康成长。孩子缺钙，他们睡觉的时候容易出汗，出汗是比较明显的。如果孩子在睡觉的时候，他们特别容易出汗，那就说明自己的孩子应该缺钙了，这时候的我们就应该给孩子补钙。

孩子缺钙的症状

孩子缺钙他们的头发是比较少的，而且还会没有头发，晚上睡觉的时候，他们会哭闹不止，有时候睡觉突然他们会惊醒，而且醒来之后他们就一直在哭，很难再睡着，这就是睡觉不安稳，而且还是白天的时候也比较烦躁，坐不住站不住。

孩子缺钙最明显的一个症状，那就是他们的牙齿长得参差不齐，有的时候他们长牙齿还比较迟，孩子缺钙他们会出现偏食的症状，有些食物他们就会特别的讨厌，他们就不爱吃饭，而且孩子缺钙，他们也不愿意走路，学走路的时间也比较晚，出现这样子的症状，那就说明自己的孩子缺钙。

补钙的办法

孩子缺钙，我们一定要让孩子多晒太阳，而且还让孩子吃一些含钙比较高的食物，像豆制品牛奶这些东西含量都是比较高的，像一些蔬菜，胡萝卜白菜，西兰花，这些含钙量也是比较高，像水果，葡萄，香蕉草莓苹果这些钙含量也是比较高的。但是我们在补充钙的时候，一定要让孩子晒太阳，这样才能够促进钙的吸收。

孩子缺钙并不是一个小问题，如果发现自己的孩子缺钙，慢慢应该及早地给孩子补钙，有时候我们还可以给孩子吃一些钙片，但是最好还是从食物中给孩子补充一下钙含量，孩子只有不缺钙他们的骨骼才能硬郎，但是我们在给孩子补钙的时候，一定要在医生的建议之下给孩子补钙，不要自己盲目的补钙。

其实，孩子缺钙他们的症状是比较明显的，孩子有时候虽然不会说话，但是他们会用自己的肢体语言来告诉妈妈，我身体哪些不舒服，这时候的妈妈就应该引起重视，不要觉得孩子不需要补钙，因为现在的社会跟以往的社会不一样了，孩子只有身体健康，她才能够健康成长。

婴幼儿期缺钙主要表现为夜间不容易入睡，夜间常常突然惊醒，啼哭、易惊醒，一岁以后小儿缺钙，可以使骨质软化。学龄期的缺钙，主要表现为下肢关节的生长痛，钙的主动吸收需要维生素D，首先是食物补钙，可以在饮食中，多吃一些富含钙元素的食物，比如可以喝骨头汤、排骨汤，在补钙之后，还需要积极的补充富含维生素d的饮食。比如可以选择吃新鲜的蔬菜，能够促进钙的吸收和利用。