高尔夫红T和白T距离
高尔夫红T和白T距离是10米以上。
高尔夫场上规则：
1、基本常识。总共18洞，分上下半场各9个洞。一般球场基本上下半场三杆洞各2个，四杆洞各5个、五杆洞各2个。标准杆一般72杆，也有71或73杆的球场。
2、一般上场4人，也有3以下的。上场要专用行头，从头到脚，有帽子，手套、高尔夫衣服裤子、专用鞋，夏天还要备防晒霜。上场之前还要备好球、高低T等。开打前一定要先热身，活动充分，以免伤着。
3、上场后先选发球台，一般有黑T，一般职业球手、蓝T，一般球手、白T，一般球手、红T，女士用，不同的T台距离不一样，难度不一样。每个T台间相差十米以上距离。
4、开场前先置T确定发球顺序，4人站不同方位，T尖指向谁谁先开球，其余选手按顺时针顺序依次开球(一般如此，若有领导，可先让领导开球)。若球道有红白桩标识(出界桩)，开球时，若打球出界要罚二杆，从发球台重新开球。一定要记住自己的球标识，每打一杆要记着，算好自已的杆数。开球用杆要根据不同洞用不同杆，一般长杆洞用一号木开球，打的远些。
也可以用球道木，一般球道窄，或一号木发挥不稳定，易打偏而球道木打的直好的选手愿用3号木。有些距离短的三杆洞也可以用球道木或铁杆开球。平时练球时要知道自己什么杆打多远，上场时根据要打的距离而选杆。一号木只能在四、五杆洞开球时用。用一号木发球时要用长T垫球，球道木或铁杆开球用短T。发球时，其他人退后到安全地方，不能说话，不能影响人家发球。
5、发球后沿球道出发下场，先找自己球，但不能碰球，下场后一定注意安全。要防着后方打的球。规矩是：发球打的近的先打第二杆，依次下去。后几杆皆如此。若球打在长草里，打不了，可以找到放到球道上。按规矩放，就近拿球站直平抛球在球道上，落地不能碰球。球道上选什么杆一是根据自已用杆距离，二是距离果岭距离。选杆还要根据球道草长短，一般草长的最好用铁杆。杆号小打的远，号大的打的近。一般果岭附近，50码左右以内，近距离的最好用S杆。
6、到果岭附近时，球上果岭的要等其他人，都上果岭后，离洞远的先推，进洞用杆越少越好。球上果岭后可以用MARK做标记把球拾起，待轮到自已时再把球放回原处。推球时一定要先看球线。平时练推球时，掌握好推球力道距离。在果岭上要注意：不能踩别人的推球线。别人推球时不能说话或其他影响推球行为。
7、沙坑球不一样，一般果岭附近沙坑球要用S杆。球道上的沙坑球不一定，根据实际情况而定。
高尔夫球运动是利用不同的高尔夫球杆将高尔夫球打进球洞的一项运动项目。高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动，让人们在优美的自然环境中锻炼身体，陶冶情操，修身养性，交流技巧，被誉为时尚优雅的运动。
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