老中医的顺口溜，香蕉皮的妙用，水果皮都有哪些妙用 吃什么食物能保健养生？
\u7537\u4eba\u5e94\u8be5\u600e\u4e48\u4fdd\u5065\u517b\u751f\uff1f\u751f\u6d3b\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u65e9\u7761\u65e9\u8d77\uff0c\u4e0d\u71ac\u591c\u3002\u4e0d\u62bd\u70df\u3001\u4e0d\u559d\u9152\u3002\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u589e\u5f3a\u62b5\u6297\u529b\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u8981\u591a\u5403\u65b0\u9c9c\u7684\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\uff0c\u5e38\u5403\u71d5\u9ea6\u3001\u5927\u67a3\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u7b49\u98df\u7269\u3002\u4fdd\u6301\u597d\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u9047\u4e8b\u51b7\u9759\uff0c\u5f00\u5fc3\u6700\u91cd\u8981\u3002
\u4fdd\u5065\u517b\u751f\uff0c\u53ef\u4ee5\u65e5\u5e38\u98df\u7528\u51ac\u866b\u590f\u8349\u3002\u51ac\u866b\u590f\u8349\u662f\u6211\u56fd\u4e2d\u836f\u4e09\u5b9d\uff08\u4eba\u53c2\u3001\u9e7f\u8338\u3001\u51ac\u866b\u590f\u8349\uff09\u4e4b\u4e00\uff0c\u5b83\u7684\u6ecb\u8865\u4f5c\u7528\u8f83\u4f73\uff0c\u5177\u6709\u6cbb\u8bf8\u865a\u767e\u635f\u4e4b\u4f5c\u7528\uff0c\u4e14\u51ac\u866b\u590f\u8349\u5177\u6709\u6e29\u548c\u5e73\u8865\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u4e00\u5e74\u56db\u5b63\u90fd\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u3002\u300a\u4e2d\u56fd\u836f\u5178\u300b\u5bf9\u51ac\u866b\u590f\u8349\u7684\u5efa\u8bae\u4f7f\u7528\u91cf\u4e3a 3-9 \u514b\uff0c\u575a\u6301\u65e5\u5e38\u98df\u7528\uff0c\u624d\u80fd\u770b\u5230\u660e\u663e\u7684\u6ecb\u8865\u4f5c\u7528\u3002\u4e1c/\u9633/\u5149\u9c9c\u866b\u8349\uff0c\u8fd0\u7528FD\u5b87\u822a\u51bb\u5e72\u9501\u9c9c\u6280\u672f\uff0c\u9ad8\u5ea6\u4fdd\u7559\u51ac\u866b\u590f\u8349\u7684\u8425\u517b\u6210\u5206\u3002
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
香蕉皮
香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。
冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得
橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能.另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。
西瓜皮
西瓜皮的作用优于瓜瓤.中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一定疗效.另外，因为西瓜皮含有维生素C，E.用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作用。
黄瓜皮
黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
茄子皮
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
香蕉皮可以。涂擦消除冻疮。
自己以后好好去体会好了。
绛旓細褰撶劧锛屾垜鍒椾妇鐨勮繖浜涗汉锛屼綘鍙兘閮戒笉璁よ瘑鈺(鈺柦鈺)鈺 娌″叧绯伙紝鎴戝彧鏄兂璺熶綘浠槓鏄庝竴浠朵簨锛氳繖浜涢珮瀵跨殑涓尰澶у浠兘寰堬紒浼氾紒鍏伙紒鐢燂紒鑰屼粬浠 鍏荤敓 鐨勭璇锛屽氨钘忓湪杩欏嚑鍙椤哄彛婧閲寏涓嶄俊锛熸倓鍜挭鐪嬭繃鏉ワ紙缁濆瘑瀹濆吀锛屾嫆缁濆浼爚锛夊ご涓虹簿鏄庝箣搴滐紝浜轰綋涔嬮噸瑕12缁忚剦鍜40澶氬澶у皬绌翠綅锛屼互鍙婂崄澶氫釜鐗规畩鍒烘縺鍖猴紝鍧...
绛旓細涓尰 鍏荤敓 涓鐩存槸浜轰滑姣旇緝鎻愬＄殑 鍏荤敓 鏂瑰紡锛屽叾 鍋ュ悍 銆佸畨鍏ㄣ佺豢鑹茬殑鐗规у巻鏉ヤ负浜烘墍绉伴亾锛屽湪涓尰闀挎椂闂存祦浼犱笅鏉ョ殑杩囩▼褰撲腑锛屾湁寰堝鐨 鍏荤敓 璇绐嶅彲浠ュ府鍔╁ぇ瀹 鍏荤敓 銆傚仛娉曪細鏃ュ父鎸夋懇鑴氬簳锛屾弶鎼撴秾娉夌┐锛屽乏鍙虫潵鍥炲悇100娆°傝兘淇冭繘琛娑插惊鐜紝鏈夊姪浜庢粙鑲炬竻鐑紝寮曠伀涓嬭锛岃兘鏈夋晥娑堥櫎鐤插姵銆佹敼鍠勭潯鐪犮傚挨鍏跺湪娓╂荡...
绛旓細涓虹潯鑾茬澶氬勾鐢熸按鐢熻崏鏈鐗╄幉鐨勬垚鐔熺瀛愩傛у钩銆佸懗鐢樻订锛屽叆蹇冦佽劸銆佽偩缁忋傚姛鑳斤細琛ヨ劸姝㈡郴锛岀泭鑲炬订娓咃紝鍏诲績瀹夌銆傜敤浜庤劸铏氫箙娉伙紝閬楃簿甯︿笅锛屽績鎮稿け鐪犮備富娌伙細澶滃瘣澶氭ⅵ锛屽け鐪狅紝鍋ュ繕锛屽績鐑﹀彛娓达紝鑵扮棝鑴氬急锛岃崇洰涓嶈仾锛岄仐绮撅紝娣嬫祳锛屼箙鐥紝铏氭郴锛屽 濂冲穿婕忓甫涓嬩互鍙婅儍铏氫笉娆查ギ椋熺瓑鐥呯棁銆傞夎嚜锛涓尰澶ц緸鍏革級
