新手父母在生活中，该如何分辨宝宝是否开始有睡意呢？
新手父母在生活中可以通过宝宝的精神状态，言行举止，来判断宝宝是否有睡意。
每个人都有三分之一的时间是在床上度过，对于宝宝来说更是如此，他们需要大量的休息来补充身体所需的各类营养元素。很多时候宝宝会产生精神不振影响睡眠质量的情况，因此我们在生活中一定要多去观察，出现问题之后第一时间前往正规医院接受医生诊疗，才可以从根本上解决问题。
1、通过宝宝的精神状态来判断宝宝是否有睡意。
宝宝的身体恢复能力是极强的，不过他们在生活中如果进行大量体育运动的话，也会产生疲劳食欲不振的情况，长期以往下去也会影响宝宝的健康成长，因此我们在生活中与宝宝健康快乐玩耍的时候，也要及时查看宝宝的精神状态，如果宝宝睁不开眼想找妈妈睡觉的话，一定要给宝宝充足的休息时间。
2、通过宝宝的言行举止来判断宝宝是否有睡意。
没有睡意的宝宝在生活中会非常亢奋，频繁的与他人进行交流，如果自家小宝宝没有与他人交流的意识，用玩具逗他玩，他也没有任何反应的话，很有可能是想睡觉了，我们可以选择用玩具或者怀抱的形式来判断宝宝是否想睡觉。
3、怎样才能更好的提高宝宝的睡眠质量？
众所周知，环境对于一个人来说会产生巨大的影响，对于宝宝来说也是如此，卧室的环境一定要保持安静和光线的柔和，这样才可以让宝宝更加快速的入眠，同时宝宝在成长的过程中也要注意各类营养元素的均衡摄入，对于缺钙的宝宝非常容易出现惊醒睡觉不安稳失眠的现象，因此在宝宝成长发育的过程中，家长也应该让及时做好各类检查。
可以根据宝宝的饮食状况，身体状况，精神状况，行为状况和作息状况来分辨宝宝是否开始有睡意，因为这些方面对宝宝来说很重要，而且也可以体现出一个宝宝的身体是否健康。
可以看孩子的眼睛，如果孩子眼睛根本睁不开，或者是孩子一直哭闹，那么说明孩子肯定是瞌睡了，这个时候就应该把孩子抱在自己的怀里。
在育儿的过程中，如果宝宝有睡意的时候会哭闹，这时候家长应该哄孩子睡觉。正常的婴幼儿每天中午都要睡一觉的。
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