做了不好的梦 说出来好 还是不说好？ 做不好的梦，说出来好，还是不说好
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做了不好的梦，说出来好，因为说出后，内心疑虑得到缓解，消除了精神压力。也可以说，说出来得到破解。当然，对于乐观、心大的人，说不说都无所谓的。说出来呗，这样就不至于闷在心里面了，不都说了吗？做了不好的梦说出来就说破了呀，其实那就是一个梦，不管好与坏不是现实的。日子该咋过还咋过。
可以说出来。
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。
发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来等,梦境千奇百怪、荒诞离奇。可怕的梦境使儿童焦虑紧张、表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快等。由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠住一般。恶梦很容易被叫醒或被梦境惊醒,醒后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡。下半夜多见。
希望我能帮助你解疑释惑。
不要那么迷信，你梦的也许就是你想的，日有所思夜有所梦就是这个意思。说与不说出来根据你个人的实际情况，想说就说出来，说出来等于宣泄了情绪，让自己心旷神怡为佳。
无所谓，每个人每天都会做很多梦，不如想开点忘了这个梦，想说就说出来，让大家帮你缓解一下，也许说出来就不害怕了
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