如何提升自我，注重自我成长和实践？ 怎么样提高一个人自我提升的能力？
\u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd5 \u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd5
\u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u5728\u6210\u957f\u7684\u9053\u8def\u4e0a\u9762\u6211\u4eec\u603b\u4f1a\u9047\u5230\u4e0d\u5c11\u7684\u574e\u5777\uff0c\u6211\u4eec\u8981\u7ecf\u5386\u91cd\u91cd\u56f0\u96be\u624d\u80fd\u591f\u771f\u6b63\u7684\u6210\u957f\uff0c\u90a3\u4e48\u6211\u4eec\u5e94\u8be5\u8981\u5982\u4f55\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u5462\uff1f\u6765\u8ddf\u6211\u4e00\u8d77\u770b\u770b\u4ee5\u4e0b\u8fd9\u7bc7\u5173\u4e8e\u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd5\u7684\u6587\u7ae0\u5427\u3002
\u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd51 \u7b2c\u4e00\uff0c\u5b66\u4f1a\u81ea\u6211\u65f6\u95f4\u7ba1\u7406
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2\u3001 \u5b66\u4e60\u5c11\u8bf4\u8bdd\uff0c\u591a\u4f53\u9a8c\uff0c\u653e\u80c6\u53bb\u505a\u53bb\u7231\uff0c\u591a\u884c\u52a8\uff0c\u5c11\u80e1\u601d\u4e71\u60f3\u3002
3\u3001 \u8ffd\u6c42\u5065\u5eb7\u7684\u8eab\u4f53\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u6709\u610f\u5fd7\u548c\u529b\u91cf\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\uff0c\u4fee\u8865\u521b\u4f24\u3002
4\u3001 \u4ed8\u51fa\u662f\u9700\u8981\u667a\u6167\u7684\uff0c\u5b66\u4e60\u5185\u655b\uff0c\u4e0d\u8981\u5411\u5916\u80e1\u4e71\u53d1\u653e\u80fd\u91cf\uff0c\u4e0d\u8981\u8ff7\u4fe1\u65e0\u6761\u4ef6\u4ed8\u51fa\u7684\u5047\u6d6a\u6f2b\uff0c\u81ea\u7231\u662f\u6700\u57fa\u672c\u7684\u539f\u5219\u548c\u6761\u4ef6\u3002
5\u3001 \u7231\u60c5\u662f\u81ea\u6211\u63d0\u5347\u548c\u4fee\u884c\u7684\u5165\u53e3\u3002\u5e76\u4e0d\u662f\u76ee\u7684\u3002\u7231\u60c5\u662f\u5b66\u4f1a\u653e\u4e0b\u81ea\u6211\uff0c\u662f\u8c26\u5351\u548c\u5305\u5bb9\u7684\u827a\u672f\u3002
6\u3001 \u5c0a\u91cd\u548c\u7231\u62a4\u6027\u7231\uff0c\u4e0d\u8981\u5426\u5b9a\u548c\u653e\u5f03\uff0c\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u6027\u9700\u8981\u548c\u6027\u80fd\u91cf\u72b6\u6001\uff0c\u4ece\u4e2d\u63d0\u53d6\u751f\u547d\u7684\u4e50\u8da3\u548c\u529b\u91cf\u3002
7\u3001 \u907f\u514d\u56de\u5fc6\u4f24\u75db\u7ecf\u5386\uff0c\u90a3\u53ea\u4f1a\u518d\u6b21\u52a0\u6df1\u6f5c\u610f\u8bc6\u786e\u8ba4\u60b2\u4f24\u7684\u60ef\u6027\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u4e0d\u5229\uff0c\u5f85\u771f\u6b63\u5e73\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u770b\u900f\u95ee\u9898\uff0c\u91cd\u6e29\u8fc7\u5f80\u5386\u53f2\u624d\u6709\u6b63\u9762\u610f\u4e49\u3002
8\u3001 \u89c2\u7167\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u7eea\uff0c\u9a7e\u9a6d\u5b83\uff0c\u6bd4\u4ed6\u5148\u8d70\u4e00\u6b65\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u60c5\u7eea\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u3002\u5728\u5224\u65ad\u524d\u5148\u9759\u5fc3\uff0c\u5b9a\u5fc3\u3002\u6210\u957f\u5c31\u662f\u5b66\u4f1a\u5e73\u9759\u548c\u51b7\u9759\u7684\u8fc7\u7a0b\u3002
9\u3001 \u80af\u5b9a\u6240\u6709\u53d1\u751f\u7684\u4eba\u548c\u4e8b\uff0c\u8d77\u7801\u5728\u8fd8\u6ca1\u80fd\u770b\u900f\u4e4b\u524d\uff0c\u4e0d\u8981\u5148\u5426\u5b9a\u3002
10\u3001 \u7ba1\u7406\u800c\u4e0d\u538b\u6291\u60c5\u7eea\uff0c\u62bd\u79bb\u5f00\u6765\u5173\u7167\u5b83\uff0c\u770b\u7740\u5b83\uff0c\u4e0d\u4e0b\u5224\u65ad\uff0c\u65e0\u4e3a\u800c\u4e3a\uff0c\u53cd\u800c\u66f4\u6709\u529b\u91cf
11\u3001 \u6ce8\u610f\u813e\u6c14\uff0c\u6c89\u4f4f\u6c14\u5ea6\uff0c\u4fdd\u6301\u9192\u89c9\uff0c\u4e89\u53d6\u5728\u7b2c\u4e00\u65f6\u95f4\u63a7\u5236\u60c5\u7eea\u8d77\u4f0f\uff0c\u522b\u7eb5\u5bb9\u60f0\u6027\u3002
12\u3001 \u5728\u5fc3\u4e71\u8ff7\u5931\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u4f5c\u51fa\u4efb\u4f55\u91cd\u5927\u51b3\u5b9a\u3002
13\u3001 \u76f8\u4fe1\u81ea\u5df1\u6709\u80fd\u529b\u81ea\u7597\uff0c\u4e0d\u8981\u4f9d\u8d56\u4ed6\u529b\u3002\u4e0d\u662f\u4ed6\u4eec\u65e0\u80fd\u4e3a\u529b\u3002\u800c\u662f\u6015\u7eb5\u5bb9\u4e86\u60f0\u6027\u53cd\u800c\u9000\u6b65\u3002
14\u3001 \u62d2\u7edd\u4f9d\u604b\u8fc7\u53bb\uff0c\u63a5\u53d7\u8fc7\u53bb\uff0c\u7136\u540e\u6e29\u67d4\u8bf4\u518d\u89c1\uff0c\u4e0d\u56de\u5934\uff0c\u5411\u524d\u8d70\u3002
15\u3001 \u4e0d\u8981\u76f4\u63a5\u5904\u7406\u95ee\u9898\uff0c\u5b66\u4e60\u4ece\u5176\u4ed6\u65b9\u9762\u5165\u624b\uff0c\u5982\u5931\u604b\u65f6\u4e0d\u8981\u5904\u7406\u4e3a\u4f55\u5bf9\u65b9\u4e0d\u7231\u6211\uff0c\u4e3a\u4f55\u7231\u4f1a\u53d8\u8d28\u7b49\u95ee\u9898\uff0c\u53cd\u800c\u5e94\u5148\u7a33\u5b9a\u60c5\u7eea\uff0c\u5f3a\u5065\u8eab\u4f53\uff0c\u624d\u6709\u4f53\u529b\u4fdd\u6301\u6e05\u9192\uff0c\u770b\u6e05\u695a\u8c01\u662f\u8c01\u975e\uff0c\u7231\u5f97\u591f\u4e0d\u591f\uff0c\u8fd8\u80fd\u5982\u4f55\u7231\u4e0b\u53bb\u3002\u4e0d\u8981\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\uff0c\u800c\u5e94\u628a\u95ee\u9898\u6eb6\u6389
16\u3001 \u4e0d\u8981\u6d3b\u5728\u5426\u5b9a\u7684\u5fc3\u6001\u91cc\uff0c\u6d6a\u8d39\u7cbe\u529b\u3002
17\u3001 \u5b66\u4e60\u548c\u81ea\u5df1\u7231\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u548c\u6f5c\u610f\u8bc6\u5efa\u7acb\u826f\u597d\u5173\u7cfb\u3002\u4f53\u9a8c\u5b64\u72ec\u7684\u7f8e\u4e3d\u3002\u91cd\u65b0\u505a\u4eba\uff0c\u4e0d\u57cb\u6028\uff0c\u4e0d\u5acc\u7d2f\uff0c\u53ea\u8981\u6709\u51b3\u5fc3\uff0c\u6bcf\u4e00\u523b\u90fd\u662f\u65b0\u7684\u5f00\u59cb\u3002
18\u3001 \u7ed9\u81ea\u5df1\u60ca\u559c\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u4fdd\u6301\u521b\u9020\u529b\u3002
19\u3001 \u8d5e\u7f8e\u81ea\u5df1\uff0c\u5475\u62a4\u81ea\u5df1\uff0c\u50cf\u8fd4\u56de\u5c0f\u5b69\u65f6\u671f\u4e00\u6837\u5ba0\u7231\u5c0f\u65f6\u5019\u7684\u81ea\u5df1\u3002\u7ed9\u81ea\u5df1\u591a\u4e00\u70b9\u7231\u7684\u80fd\u91cf\uff0c\u8bd5\u4ee5\u638c\u5fc3\u8f7b\u62cd\u524d\u989d\u548c\u5934\u9876\uff0c\u50cf\u6bcd\u4eb2\u5ba0\u7231\u5b69\u5b50\u505a\u7684\u52a8\u4f5c\u4e00\u6837\uff0c\u4ece\u8eab\u4f53\u4e0a\u629a\u6170\u81ea\u5df1\uff0c\u80fd\u91cf\u81ea\u5df1\u81ea\u8db3\u3002
\u81ea\u6211\u6539\u5584\u548c\u63d0\u5347\u7684\u65b9\u6cd53 1\u3001\u6ce8\u91cd\u4e2a\u4eba\u57fa\u7840\u77e5\u8bc6\u7684\u5de9\u56fa
\u4e0d\u7ba1\u5728\u4efb\u4f55\u65f6\u5019\uff0c\u53ea\u6709\u57fa\u7840\u6253\u7262\u4e4b\u540e\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u591f\u7825\u783a\u524d\u884c\uff0c\u8fd9\u6837\u5728\u65e5\u540e\u7684\u3002\u5b66\u4e60\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u624d\u80fd\u591f\u771f\u6b63\u4ece\u4e2d\u9886\u609f\u5230\u4e00\u4e9b\u9053\u7406\u3002
2\u3001\u62d3\u5c55\u81ea\u5df1\u7684\u521b\u65b0\u601d\u7ef4\u80fd\u529b
\u5728\u4e2a\u4eba\u4e13\u4e1a\u9886\u57df\u63d0\u5347\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u5bf9\u4e8e\u4e00\u4e9b\u521b\u65b0\u601d\u7ef4\u7a7a\u95f4\u7684\u63d0\u5347\uff0c\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u53ea\u6709\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u591f\u771f\u6b63\u5728\u9700\u8981\u7684\u65f6\u5019\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\u505a\u597d\u80fd\u529b\u7efc\u5408\u63d0\u5347\u3002
3\u3001\u4fdd\u6301\u8ffd\u6c42\u5b8c\u7f8e\u7684\u505a\u4e8b\u6001\u5ea6
\u867d\u7136\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\u6ca1\u6709\u5b8c\u4eba\u548c\u5b8c\u4e8b\uff0c\u4f46\u662f\u4e5f\u4e0d\u4ee3\u8868\u6211\u4eec\u5c31\u53ef\u4ee5\u968f\u610f\u5730\u5904\u7406\u4e00\u4e9b\u4e8b\u60c5\uff0c\u4fdd\u6301\u8ffd\u6c42\u5b8c\u7f8e\u7684\u505a\u4e8b\u6001\u5ea6\uff0c\u8fd9\u6837\u4f60\u624d\u80fd\u591f\u62e5\u6709\u66f4\u597d\u7684\u80fd\u529b\u63d0\u5347\u7a7a\u95f4\u3002
4\u3001\u5b66\u4f1a\u5bfb\u627e\u524d\u8f88\u8ba8\u8bba
\u5f53\u81ea\u5df1\u5728\u80fd\u529b\u63d0\u5347\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u9047\u5230\u4e86\u4e00\u4e9b\u96be\u89e3\u7684\u56f0\u60d1\u65f6\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u4e00\u4e2a\u4eba\u7ea0\u7ed3\uff0c\u800c\u662f\u8981\u5b66\u4f1a\u901a\u8fc7\u5229\u7528\u8eab\u8fb9\u7684\u6709\u5229\u8d44\u6e90\uff0c\u53bb\u5feb\u901f\u5730\u627e\u5230\u81ea\u5df1\u60f3\u8981\u7684\u7b54\u6848\u3002
5\u3001\u4fdd\u6301\u575a\u6301\u7406\u6027\u7684\u5904\u4e8b\u539f\u5219
\u5728\u4efb\u4f55\u65f6\u5019\uff0c\u5b66\u4e60\u548c\u63d0\u5347\u90fd\u662f\u75db\u82e6\u800c\u6f2b\u957f\u7684\u8fc7\u7a0b\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u5fc5\u987b\u8981\u575a\u6301\u7406\u6027\u7684 \u5904\u4e8b\u6001\u5ea6\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u591f\u8ba9\u81ea\u5df1\u62e5\u6709\u66f4\u5927\u7684\u63d0\u5347\u7a7a\u95f4\u548c\u8fdb\u6b65\u3002
\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u80fd\u529b\u7684\u65b9\u6cd5
1\u3001\u505a\u5de5\u4f5c\u4e2d\u7684\u6709\u5fc3\u4eba
\u8981\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u80fd\u529b\uff0c\u8981\u505a\u6709\u5fc3\u4eba\uff0c\u8fd9\u6837\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u79ef\u7d2f\u66f4\u591a\u7684\u7ecf\u9a8c\u548c\u77e5\u8bc6\uff0c\u4e5f\u80fd\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u953b\u70bc\u7684\u673a\u4f1a\u3002\u6709\u5fc3\u7684\u4eba\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4f1a\u601d\u8003\uff0c\u4f1a\u5b9e\u8df5\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u63d0\u5347\u80fd\u529b\u3002
2\u3001\u4fdd\u6301\u5b66\u4e60
\u770b\u4e66\u4e5f\u597d\uff0c\u542c\u4e66\u4e5f\u597d\uff0c\u6216\u8005\u901a\u8fc7\u4e00\u4e9b\u7f51\u7edc\u89c6\u9891\u8bfe\u7a0b\u4e5f\u597d\uff0c\u90fd\u53ef\u4ee5\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u7684\u77e5\u8bc6\u548c\u6280\u80fd\uff0c\u540c\u65f6\u5f00\u62d3\u81ea\u5df1\u7684\u773c\u754c\uff0c\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u7684\u611f\u609f\u3002 \u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u80fd\u529b\u9700\u8981\uff1a\u548c\u540c\u4e8b\u641e\u597d\u5173\u7cfb\uff0c\u5e76\u4e14\u9047\u5230\u4e0d\u540c\u7684\u95ee\u9898\u8981\u53ca\u65f6\u8bf7\u6559\u8eab\u8fb9\u4f18\u79c0\u7684\u4eba\u3002\u826f\u597d\u7684\u4eba\u9645\u5173\u7cfb\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4e5f\u662f\u4e00\u79cd\u672c\u4e8b\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u81ea\u5df1\u83b7\u5f97\u66f4\u591a\u7684\u597d\u611f\uff0c\u5de5\u4f5c\u8d77\u6765\u4e5f\u4f1a\u66f4\u8212\u5fc3\uff0c\u81ea\u7136\u6210\u7ee9\u4f1a\u66f4\u597d\u4e00\u4e9b\u3002
3\u3001\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u5de5\u4f5c\u4e60\u60ef\u548c\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef
\u4e60\u60ef\u51b3\u5b9a\u5f88\u591a\u4e8b\u60c5\uff0c\u6bd4\u5982\u81ea\u5df1\u5de5\u4f5c\u4efb\u52a1\u7684\u8fdb\u5ea6\uff0c\u6bd4\u5982\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u987a\u5229\u5b8c\u6210\u76ee\u6807\uff0c\u518d\u6bd4\u5982\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u53ef\u4ee5\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u72b6\u6001\u7b49\u7b49\uff0c\u81ea\u6211\u63d0\u5347\u4e5f\u9700\u8981\u597d\u4e60\u60ef\u6765\u6210\u5c31\u3002
4\u3001\u5b66\u4f1a\u53cd\u601d\uff0c\u5b66\u4f1a\u5206\u6790\uff0c\u5b66\u4f1a\u603b\u7ed3
\u5b9e\u8df5\u5de5\u4f5c\u4e2d\u4f1a\u9047\u5230\u5f88\u591a\u7684\u95ee\u9898\u548c\u56f0\u96be\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u8981\u61c2\u5f97\u5206\u6790\uff0c\u5b66\u4f1a\u603b\u7ed3\uff0c\u53cd\u601d\u81ea\u5df1\u8fd8\u6709\u4ec0\u4e48\u5730\u65b9\u505a\u7684\u4e0d\u597d\uff0c\u4ece\u800c\u79ef\u7d2f\u66f4\u591a\u7684\u7ecf\u9a8c\u548c\u77e5\u8bc6\u70b9\uff0c\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u80fd\u529b\u3002
5\u3001\u5728\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u813e\u6c14\uff0c\u5b66\u4f1a\u8c03\u8282\u60c5\u7eea
\u4e00\u4e2a\u4f18\u79c0\u7684\u804c\u573a\u4eba\u58eb\uff0c\u4e0d\u4ec5\u5de5\u4f5c\u4e2d\u8ba4\u771f\u52aa\u529b\uff0c\u53d1\u6325\u81ea\u5df1\u7684\u4e2a\u4eba\u6f5c\u80fd\uff0c\u8fd8\u80fd\u5f88\u597d\u7684\u63a7\u5236\u813e\u6c14\uff0c\u8c03\u8282\u81ea\u6211\u60c5\u7eea\uff0c\u5c06\u6240\u6709\u7684\u4e8b\u60c5\u5728\u5e73\u548c\u4e2d\u8fdb\u884c\u4e0b\u53bb\u3002
\u6211\u89c1\u8fc7\u6700\u5938\u5927\u5176\u8bcd\u7684\u8bcd\u8bed\u5c31\u662f\uff1a\u6c38\u8fdc\u7b2c\u4e00\uff0c\u6211\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u6837\u7684\u8bcd\u8bed\u4f7f\u7528\u975e\u5e38\u4e0d\u5b9e\u5728\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u610f\u601d\u8868\u8fbe\u4e0d\u51c6\u786e\u800c\u4e14\u8fd8\u4f1a\u8bef\u5bfc\u522b\u4eba\uff0c\u662f\u975e\u5e38\u4e0d\u503c\u5f97\u5b66\u4e60\u7684\u3002
\u6211\u4eec\u5728\u548c\u4ed6\u4eba\u7684\u6c9f\u901a\u4ea4\u6d41\u5f53\u4e2d\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u8bcd\u8bed\u7684\u6b63\u786e\u4f7f\u7528\u548c\u610f\u601d\u7684\u8868\u8fbe\uff0c\u8981\u7b26\u5408\u5b9e\u9645\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u53ef\u4ee5\u8d62\u5f97\u4ed6\u4eba\u7684\u4fe1\u4efb\u3002
\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u4e00\u5b9a\u8981\u4e0d\u65ad\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u7684\u77e5\u8bc6\u6c34\u5e73\u548c\u80fd\u529b\uff0c\u5728\u548c\u4ed6\u4eba\u7684\u6c9f\u901a\u4ea4\u6d41\u8fc7\u7a0b\u5f53\u4e2d\uff0c\u8bed\u8a00\u8868\u8fbe\u624d\u4f1a\u66f4\u51c6\u786e\u6070\u5f53\uff0c\u63d0\u5347\u81ea\u6211\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u91cd\u4ee5\u4e0b\u7684\u6b63\u786e\u65b9\u6cd5\uff1a
1.\u5236\u5b9a\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u63d0\u5347\u76ee\u6807
\u5b66\u4f1a\u81ea\u6211\u603b\u7ed3\u548c\u6210\u957f\u81ea\u6211\u6210\u957f\u662f\u4e00\u751f\u7684\u5fc5\u4fee\u8bfe\uff0c\u800c\u8fd9\u95e8\u5fc5\u4fee\u8bfe\u9700\u8981\u81ea\u5df1\u7684\u8df5\u884c\u548c\u9a8c\u8bc1\uff0c\u603b\u7ed3\u51fa\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u6210\u957f\u7684\u6700\u4f73\u5b9e\u8df5\u65b9\u5f0f\uff0c\u76f8\u4fe1\u81ea\u5df1\u627e\u5230\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u65b9\u5411\uff0c\u575a\u6301\u53bb\u5b66\u4e60\u548c\u52aa\u529b\uff0c\u8fd9\u6837\u6211\u4eec\u4e00\u5b9a\u53ef\u4ee5\u53d6\u5f97\u4f18\u79c0\u7684\u6210\u6548\u3002
2.\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u77e5\u8bc6\u5b66\u4ee5\u81f4\u7528
\u83b7\u53d6\u77e5\u8bc6\u7684\u65b9\u6cd5\u591a\u79cd\u591a\u6837\uff0c\u65e0\u8bba\u54ea\u79cd\u90fd\u8981\u6d3b\u5b66\u6d3b\u7528\uff0c\u628a\u77e5\u8bc6\u8fd0\u7528\u5230\u89e3\u51b3\u5b9e\u9645\u95ee\u9898\u5f53\u4e2d\uff0c\u5728\u5b9e\u8df5\u4e2d\u628a\u77e5\u8bc6\u5316\u4e3a\u81ea\u6211\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u518d\u7528\u8fd9\u79cd\u80fd\u529b\u53bb\u89e3\u51b3\u5176\u5b83\u7684\u56f0\u96be\uff0c\u9762\u4e34\u7684\u95ee\u9898\u5343\u53d8\u4e07\u5316\uff0c\u4f46\u89e3\u51b3\u95ee\u9898\u7684\u65b9\u6cd5\u4ece\u672a\u6709\u6240\u6539\u53d8\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u5b66\u4e60\u80fd\u529b\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u5e94\u5bf9\u751f\u6d3b\u4e2d\u9047\u5230\u7684\u5404\u79cd\u56f0\u96be\uff0c\u5b66\u4ee5\u81f4\u7528\u624d\u53ef\u4ee5\u6700\u7ec8\u5b9e\u73b0\u81ea\u6211\u6210\u957f\u3002
3.\u5728\u5b9e\u8df5\u4e2d\u603b\u7ed3\u6210\u957f\u7ecf\u9a8c
\u5728\u5b66\u4e60\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u5b9e\u8df5\uff0c\u5728\u5b9e\u8df5\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u9a8c\u8bc1\u7ed3\u679c\u518d\u5b66\u4e60\uff0c\u5b66\u4e60\u522b\u4eba\u7684\u667a\u6167\uff0c\u7ed3\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u7ecf\u9a8c\u5728\u5b9e\u8df5\u4e2d\u518d\u5b66\u4e60\uff0c\u5faa\u73af\u53cd\u590d\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5f62\u6210\u81ea\u5df1\u7684\u77e5\u8bc6\u4f53\u7cfb\uff0c\u77e5\u8bc6\u4e0d\u518d\u662f\u5355\u72ec\u7684\u5b58\u5728\uff0c\u4f1a\u878d\u5165\u6211\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u5de5\u4f5c\u4e2d\uff0c\u6210\u4e3a\u81ea\u6211\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u6700\u7ec8\u5b9e\u73b0\u81ea\u6211\u6210\u957f\u3002
4.\u4e13\u6ce8\u4e8e\u81ea\u6211\u63d0\u5347\u548c\u6210\u957f
\u4e0d\u7ba1\u662f\u5de5\u4f5c\u8fd8\u662f\u751f\u6d3b\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u81ea\u5df1\u505a\u7684\u5f88\u4f18\u79c0\uff0c\u4f46\u662f\u5374\u6ca1\u6709\u5f97\u5230\u8ba4\u53ef\u548c\u80af\u5b9a\uff0c\u4f46\u4e0d\u7ba1\u600e\u4e48\u6837\uff0c\u5b66\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u5b81\u9759\u4e0b\u6765\uff0c\u4e0d\u6025\u4e8e\u8bc1\u660e\u81ea\u5df1\uff0c\u9700\u8981\u56f4\u7ed5\u7740\u201c\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u771f\u7684\u6210\u957f\u4e86\u201d\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u6210\u957f\uff0c\u5c31\u8ba9\u81ea\u5df1\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u653e\u5728\u6210\u957f\u7684\u79ef\u7d2f\u4e0a\uff0c\u5f53\u81ea\u5df1\u8fbe\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u79ef\u7d2f\u65f6\uff0c\u5c31\u80fd\u591f\u5f97\u5230\u771f\u6b63\u7684\u81ea\u6211\u63d0\u5347\u3002
所以作为团队成员之一，一定要通过专业的学习和不断的实践，提升自己的专业素质和知识水平，还要懂得和团队成员之间友好合作，这样才可以确保能够更好的发挥团队优秀的能力。
所以提升自我，注重自我成长和实践是必不可少的一步，可以注重以下几个重要的方法：
1.制定适合自己的实践目标
学会自我总结和成长自我成长是一生的必修课，而这门必修课需要自己的践行和验证，总结出适合自己成长的最佳实践方式，相信自己找到适合自己的方向，坚持去学习和努力，这样我们一定可以取得优秀的成效。
2.让专业知识学以致用
获取知识的方法多种多样，无论哪种都要活学活用，把知识运用到解决实际问题当中，在实践中把知识化为自我的能力，再用这种能力去解决其它的困难，面临的问题千变万化，但解决问题的方法从未有所改变，正确的学习能力能够帮助我们应对生活中遇到的各种困难，学以致用才可以最终实现自我成长。
3.在实践中总结经验
在学习的过程中实践，在实践的过程中验证结果再学习，学习别人的智慧，结合自己的经验在实践中再学习，循环反复的过程中，形成自己的知识体系，知识不再是单独的存在，会融入我们的生活工作中，成为自我的能力，最终实现自我成长。
4.专注于自我提升和成长
不管是工作还是生活，有时候自己做的很优秀，但是却没有得到认可和肯定，但不管怎么样，学会让自己宁静下来，不急于证明自己，需要围绕着“自己是否真的成长了”，如果没有成长，就让自己把注意力放在成长的积累上，当自己达到一定的积累时，就能够得到真正的自我提升。
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