宫寒的原因是什么？该怎么办？ 宫寒原因是什么？
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该词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚；也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
1.因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2.注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
3.月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4.中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
宫寒的原因
我小的时候是不疼的，记得那个时候上课看到谁疼得趴着起不来，还在想有那么疼吗。。。 后来来姨妈的时候不注意，冷饮，吹冷空调。。。结果。。。。
总结下原因，除了有些亲是先天的寒性体质外，这个寒主要来自两种。
一种是外部来的寒，比如夏日的空调房，冷饮，凉西瓜，凉啤酒，露脐装，冬季不注意保暖导致寒邪入侵等
另外一种是由于脾肾阳虚，无法正常运化水湿，导致虚寒内生。很多亲胖了狂减肥，饿了又狂吃，导致伤了脾阳，反反复复就宫寒。另外，流产血亏，也会导致宫寒。
————如何判断自己的宫寒
1，痛经。2，经量少，时间不准。3，用手背去碰鼻尖，鼻尖比手背凉。4，眼白发蓝。5，手脚冰凉。6，无论怎么减肥，小肚子那总有一层肉肉。
两种及以上符合，就属于宫寒。
————有宫寒，我们一般会这么办
暖宝宝，热水袋，痛经贴
得温则减，难受的时候，是能有所缓解，但是不是长久之计。
红糖水，桂圆，红枣，葡萄酒
古方红糖还好，要是超市卖的那种配料表为赤砂糖的红糖，就没什么调理功效了，跟喝热水差不多。 桂圆，红枣，葡萄酒，需要到一定量才会有效果，不容易坚持。
打羽毛球，跑步，瑜伽等运动
运动可以帮助活血，但是需要坚持，弄不好来个软组织受损，关节肿胀积水，就得不偿失了。
芬必得，双氯酚酸钾片，必理通，元胡止痛片等止痛药
这些不用多说了吧，止痛只能是临时缓解之计。
益母草颗粒，艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等中药
为什么很多人吃了中药当时可能挺好，过了一阵又不行了呢，原因是，胞宫的寒，是逐渐积累的，需要一定的时间去散寒活血通络。药物因为有一定的毒副作用，不宜长期用，用食疗的方法慢慢调理，才能从根本上调理宫寒。
最后说下阿胶
很多宫寒的亲，觉得自己气血不足，那就吃些阿胶补补血吧。殊不知这样做可能不但没有效果，可能会导致上身上火起痘痘，下身越来越寒。因为有寒就有瘀，阿胶化不了瘀，还继续补血，就会导致瘀症越来越严重，上热下寒。
————下面给大家分享下我用的食疗方法
这个食疗方由山楂粉，红糖，艾叶，当归组成。
山楂，活血化瘀。红糖补血化瘀，散寒止痛。艾叶祛寒、除湿、通络。当归补血和血，调经止痛。四种食材合用，有很好的调理宫寒的效果。
由于艾叶和当归，直接用热水冲泡有效物质浸出比较少，所以我用的是艾叶和当归的提取物（免煎颗粒）。这样，艾叶和当归不用煎煮，在寝室直接用水冲泡就可以啦~简单方便~山楂呢，我用的是山楂饮片，热水冲泡后，最好把冲泡后的山楂干一同吃下，效果更好。
红糖这个多说一下，现在大家在超市里面常见的红糖绝大部分都是赤砂糖，根本不是红糖。正宗的红糖的块状，糖块中间有砂层，吃上去不怎么甜的，这种才是饱含甘蔗营养物质的红糖。这点在买红糖的时候需要多加注意。4种配起来，不仅调理效果很好，而且酸酸甜甜很好喝哦~
每天饭后半小时喝，每天早晚各一次~与牛奶和海鲜隔开两个小时。孕妇不可以喝哈~
大家可以试试哈~
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。因此，有必要梳理一下这个词汇的含义。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。因此，这里的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
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