坐月子寒气入体了要怎么办 产后体内有寒气怎么办？拜托各位大神
\u6708\u5b50\u91cc\u8fdb\u4e86\u5bd2\u6c14\u600e\u4e48\u529e\u60a8\u597d\uff01\u5750\u6708\u5b50\u7684\u65f6\u5019\u600e\u4e48\u624d\u80fd\u53bb\u9664\u4f53\u5185\u7684\u5bd2\u6c14\uff0c\u597d\u591a\u4eba\u90fd\u5728\u8fd9\u4e48\u95ee\uff0c\u5efa\u8bae\u5973\u6027\u5728\u5750\u6708\u5b50\u7684\u65f6\u5019\u7a7f\u7684\u6bd4\u5e38\u4eba\u7a0d\u5fae\u539a\u4e00\u70b9\uff0c\u800c\u4e14\u4e00\u5b9a\u8981\u6234\u5e3d\u5b50\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u590f\u5929\u8fd8\u662f\u51ac\u5929\uff0c\u5c3d\u91cf\u7684\u4e0d\u8981\u8ba9\u76ae\u80a4\u66b4\u6f0f\u5728\u7a7a\u6c14\u4e2d\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u6709\u6548\u7684\u53bb\u9664\u4f53\u5185\u7684\u5bd2\u6c14\uff0c\u800c\u4e14\u5728\u996e\u98df\u4e0a\u4e0d\u8981\u5403\u51c9\u6027
\u60a8\u597d\uff01\u79d1\u5b66\u5750\u6708\u5b50\u91cc\u6709\u4e00\u6761\u53eb\u201c\u4e0d\u8981\u5439\u98ce\u3001\u53d7\u51c9\u201d\u3002\u5982\u679c\u5ba4\u5185\u6e29\u5ea6\u8fc7\u9ad8\uff0c\u4ea7\u5987\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u4f7f\u7528\u7a7a\u8c03\uff0c\u5ba4\u6e29\u4e00\u822c\u4ee525~28\u6444\u6c0f\u5ea6\u4e3a\u5b9c\uff0c\u4f46\u5e94\u6ce8\u610f\u7a7a\u8c03\u7684\u98ce\u4e0d\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u5439\u5230\u4ea7\u5987\u3002\u4ea7\u5987\u5e94\u7a7f\u957f\u8896\u8863\u548c\u957f\u88e4\uff0c\u6700\u597d\u8fd8\u7a7f\u4e0a\u4e00\u53cc\u8584\u889c\u5b50\u3002\u4ea7\u5987\u5750\u6708\u5b50\u671f\u95f4\u4e0d\u53ef\u78b0\u51b7\u6c34\uff0c\u4ee5\u9632\u53d7\u51c9\u6216\u4ea7\u751f\u9178\u75db\u7684\u73b0\u8c61\u3002 \u60a8\u8fd9\u662f\u4f53\u5185\u5bd2\u6c14\u8f83\u91cd\uff0c\u4e14\u672c\u8eab\u62b5\u6297\u529b\u4e5f\u8f83\u5f31\u3002\u53ef\u4ee5\u770b\u770b\u4e2d\u533b\uff0c\u9002\u5f53\u7684\u8fdb\u884c\u8c03\u7406\u3002\u4e2d\u533b\u836f\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u91c7\u7528\u4e00\u4e9b\u6e29\u6027\u7684\u836f\u7269,\u4fc3\u8fdb\u5168\u8eab\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af,\u6539\u5584\u5c40\u90e8\u7684\u5fae\u5faa\u73af,\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u6e29\u7ecf\u9a71\u5bd2\u7684\u4f5c\u7528\u3002 \u751f\u6d3b\u4e0a,\u6ce8\u610f\u4f11\u606f,\u907f\u514d\u52b3\u7d2f\u548c\u53d7\u51c9\uff1b\u591a\u5403\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\u548c\u5438\u6536\u7684\u9ad8\u86cb\u767d\u3001\u9ad8\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u9ad8\u7ea4\u7ef4\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u3001\u7626\u8089\u3001\u9c7c\u7b49\uff1b\u7981\u70df\u9152\uff1b\u4e0d\u5403\u96be\u6d88\u5316\u548c\u96be\u5438\u6536\u7684\u9ad8\u80c6\u56fa\u9187\u3001\u9ad8\u8102\u80aa\u7684\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\uff0c\u5982\u52a8\u7269\u8102\u80aa\u3001\u52a8\u7269\u5185\u810f\u3001\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\u3001\u8fa3\u6912\u7b49\u3002
\u8bb0\u5f97\u91c7\u7eb3\u554a
月子里体内有寒气可以通过物理疗法去除，比如针灸，艾灸，按摩等方法来进行缓解，可以活血通络。还有产妇在饮食上也要注意多吃一些温热活血的食物，切忌吃生冷寒凉的食物，这样可以去除体内寒气。
在月子期间女性一定要注意避免着凉，否则落下月子病后期治疗是非常麻烦的。一旦月子身体受寒，可以坚持每天用热水热敷，取一盆热水将毛巾充分浸泡，然后放在背部热敷，不仅可以促进血液循环，疏通身体的各个经络，同时还有利于体内寒气以及毒素的排出。
生完孩子后女性身体容易出现气血不足的情况，所以需要及时补充营养，姜汁红糖水就是很好的补气养血食物，而且性质温和，能散发热量，对月子体寒的女性有帮助。如果是出月子的女性，可以找中医，在中医指导下服用一些中药来进行调理。
许多孕妈妈们都有坐月子的经历，如果坐月子时没有注意，不仅对孕妇的产后恢复有影响，而且有可能会留下或大或小的病根，对孕妇以后的身体健康造成很大的影响。一些孕妇会出现坐月子受寒的情况，那么，坐月子受寒致使寒气入骨怎么办呢？
首先，可以采取热敷法进行治疗。每天晚上睡前到一盆热水，把毛巾浸泡后，放在背部慢慢进行热敷，切记不要等水都凉了再进行热敷。这种做法不但可以促使血液循环，还可以使体内的寒气尽快的排出体内。
其次，多进食一些羊肉、红枣、桂圆等都可以促使寒气慢慢地排出。尝试多煮红糖姜水饮用，这也可以达到驱寒的作用。或者再中医的指导下适当的服用一些中药来进行调理，这样效果更为显著，还不会产生很大的副作用。
还用一种方法就是根据自身的情况来进行一些轻柔型的运动，例如慢跑等。不仅可以帮助派出寒气，促进肠胃的蠕动，预防便秘，还可以塑造身材，达到双赢。当然，也可以尝试一下艾灸，可以起到驱风散寒的作用，有助于增强慢慢们的体质。
绛旓細2022-07-30 鏈堝瓙瀵掓皵鎬庝箞鎺掗櫎 2020-11-04 鍧愭湀瀛愬瘨姘斿叆浣撲簡瑕佹庝箞鍔 1 2017-06-08 鏈堝瓙鐥,鎬庝箞鍘婚櫎瀵掓皵 39 2022-07-16 浜у悗椋庡師鍥犲拰娌荤枟 2022-07-07 鏈堝瓙鐥呯殑瀵掓皵鎬庝箞鎺掑嚭浣撳鐨勬柟娉!!! 2022-10-13 浜у悗鎭堕湶鐐庣棁鍚冧粈涔堣嵂,浜у悗瀵掓皵閲嶆庝箞鍔 2022-07-26 涓ラ噸鐨勬湀瀛愮梾鎬庝箞娌荤枟鏂规硶 鏇村...
绛旓細濂虫х敓浜т箣鍚庯紝韬綋姣旇緝鐨勮櫄寮憋紝姝ゆ椂濡傛灉涓嶆敞鎰忕殑璇濓紝灏变細闈炲父瀹规槗鎷涜嚧婀挎皵锛瀵掓皵鍏ヤ镜韬綋鍐呫傛箍姘斿瘨姘斿叆渚浜у鐨勮韩浣撲箣鍐咃紝浼氳浜у浜х敓寰堝涓嶈垝閫傜殑鎰熻锛屾墍浠ヤ骇鍚庝竴瀹氳鍙婃椂鐨勫幓婀挎皵瀵掓皵銆傞偅涔堬紝浜у悗鎬庝箞鍘绘箍姘斿瘨姘斿憿锛熷悆涓浜涘幓闄ゅ瘨姘旂殑椋熺墿 濡傛灉瀛曞浜у悗闇瑕佸幓闄ゆ箍姘斿拰瀵掓皵锛屾渶濂芥槸姣忓ぉ鍠濅笂涓澶х濮滄堡锛屾垨鑰...
绛旓細4. 鎸夋懇鐞嗙枟锛氭寜鎽╁彲浠ヤ績杩涜韩浣撶殑琛娑插惊鐜拰娣嬪反寰幆锛屾湁鍔╀簬鎺掑嚭浣撳唴鐨瀵掓皵銆傚彲浠ラ夋嫨涓浜涗笓涓氱殑鎸夋懇甯堣繘琛屾寜鎽╋紝鎴栬呰嚜宸卞湪瀹惰繘琛岀畝鍗曠殑鎸夋懇銆傛讳箣锛鍧愭湀瀛鏈熼棿瑕佹敞鎰忎繚鏆栥侀ギ椋熻皟鐞嗐侀傚綋杩愬姩鍜屾寜鎽╃悊鐤楃瓑鏂归潰锛屾墠鑳芥湁鏁堝湴鎺掑嚭浣撳唴鐨勫瘨姘旓紝淇濇寔韬綋鍋ュ悍銆傚鏋滃嚭鐜拌韩浣撲笉閫傛垨鐤剧梾绛夐棶棰橈紝搴斿強鏃跺氨鍖诲苟鍚粠鍖荤敓...
绛旓細濂虫鍧愭湀瀛鏃跺彈鍑夌殑鍘熷洜涔熸湁寰堝绉嶏紝闇瑕佸コ鎬у紩璧锋敞鎰忋傚潗鏈堝瓙鏈熼棿涓瀹氳娉ㄦ剰涓嶈鍙楀瘨锛瀵掓皵涓鏃︿镜鍏ュ垰鍒氱敓浜у悗鐨勫コ鎬ц韩浣擄紝灏变細涓哄コ鎬у悗鏉ョ殑鐢熺悊鍜岀敓鑲插甫鏉ュ奖鍝嶃傞偅涔堬紝浜цぅ鏈鍙楀噳浜嗘庝箞鍔?浜цぅ鏈熸槸浠涔堟剰鎬?浜цぅ鏈熷彈鍑変簡鎬庝箞鍔 濡傛灉濂虫у潗鏈堝瓙鏈熼棿鍙楀瘨鐨勮瘽,鍙兘浼氬奖鍝嶈嚜宸辩殑鑲犺儍鍔熻兘鍑虹幇鑵规郴銆佽吂鐥涚瓑鐥囩姸...
绛旓細2銆鍧愭湀瀛鏈熼棿濡傛灉鍚归浜嗭紝瀵艰嚧鐨勫悗鏋滀笌涓汉浣撹川鏈夊緢澶х殑鍏崇郴銆傛湀瀛愯韩浣撳厤鐤姏鏄瘮杈冧綆鐨勶紝鍙兘浼氬鑷存劅鍐掞紝浠ュ悗涔熸湁鍙兘浼氬紩璧峰悗閬楃棁銆傚ぇ閮ㄥ垎浜у濡傛灉鍙楅浼氬鑷翠互鍚庣粡甯稿ご鐥涢澶寸棝锛屼弗閲嶇殑浼氬嚭鐜拌椋庤韩涓婂氨鐥涖鏈堝瓙閲鍙椾簡椋庡瘨鎬庝箞鎺掑嚭鏉3 涓銆佹湀瀛愰噷鍙楅鎬庝箞鍔 1銆佸皬蹇瀵掓皵 浜у鍦浜цぅ鏈熻閬垮厤鍙楀瘨...
绛旓細3.姹楄捀 鎴戜滑鑰佸鐨勪骇濡囷紝鏈堝瓙鐨勭28澶╀細鍘绘睏钂搞杩娴村鍓嶏紝鍏堝枬婊℃弧鐨勪竴澶ф澂鐑泭姣嶈崏锛岀劧鍚庡啀姹楄捀灞嬮噷钂镐竴涓灏忔椂锛岀洿鍒拌寰楀叏韬殑姹楅兘鍑烘潵浜嗭紝鍑虹殑閫氶忎簡锛屽啀鍒版荡瀹ゆ穻娴存礂婢★紝杩欐牱鍙互鎺掑嚭鏈堝瓙閲韬綋鎵鍙楃殑瀵掓皵锛屽彈椋庣殑浜у涔熷彲浠ュ皾璇曘4.杩涢琛ュ搧 寤鸿鍦ㄤ骇鍚庝袱鍛ㄥ悗閫傚綋鐨勮繘椋熻ˉ鍝侊紝鎴戞湁鍚屽鍚冧笢闃...
绛旓細鍙﹀锛岃繕鍙互杩愮敤鍏跺畠鐨勫儚閽堢伕锛屾嫈缃愮瓑鏂规硶鍋氳緟鍔╂不鐤椼備骇鍚庡浣曟姢鐞嗛伩鍏嶉瀵 浜у鍒嗗ī涔嬪悗渚杩涘叆浜цぅ鏈锛岃繖涓椂鏈熶竴鑸缓璁骇濡囦笉鑳藉惞鍐烽鍜屽枬鍑夋按鐨勩傚氨鏄负浜嗚浜у灏忓績瀵掓皵鍏ヤ镜銆傚彟澶栵紝瑕佹敞鎰忓湪浜у鍑烘睏鏃讹紝鐢变簬姣涘瓟寮犲紑锛屾槗鍙楅瀵掞紝鎵浠ヨ闃叉鍙楅銆佺潃鍑夛紝涓斿湪鍑烘睏鏃讹紝瑕侀殢鏃舵妸姹楁摝骞诧紝瑕佹槸琛ｆ湇婀夸簡瑕...
绛旓細姣斿娲楁鎷裤佽捀绛夋柟娉曟潵瑙ｅ喅闂銆傝繕鍙互閫氳繃楗鏉ユ憜鑴辨按鍒嗗拰瀵掓皵銆傛瘮濡傜孩璞嗐佽荆妞掋佹鍦嗐佸共濮滅瓑椋熺墿鍙互澶氬悆锛岄兘鏄敤鏉ユ暎瀵掔婀跨殑銆備竴鑸彲浠ユ棭涓婂枬濮滄堡锛岀倰钖忕背鐓播锛屽皯鍚冪敓鍐烽鐗┿傞櫎浜嗙敤涓嵂璋冪悊韬綋锛岃繕闇瑕佸杩愬姩銆傞氳繃杩愬姩锛岃韩浣撶殑姘旇鍙互杩愯锛屼綋鍐呯殑瀵掓皵鍙互鎺掑嚭浣撳銆2.濡傛灉濂虫у湪鍧愭湀瀛鏈熼棿...
绛旓細濂充汉鏈堝瓙閲鍙楀噳锛岃鍋氬ソ淇濇殩锛屽绌夸竴浜涜。鏈嶏紝涓嶈繃涔熶笉瑕佺┛寰楄繃鍘氾紝涔熸牴鎹ぉ姘旂殑鍙樺寲锛岄傚綋鐨勫娣昏。鐗╋紝涔熷彲浠ョ儹鏁锋墜鑴氬拰鑵伴儴浣嶃備骇鍚庡彈鍑夛紝瀵瑰コ鎬ц韩浣撶殑鍗卞鏄緢澶х殑锛屼竴鏃瀵掓皵渚靛叆濂虫ц韩浣擄紝灏卞彲鑳戒細瀵艰嚧濂虫х粡缁溿佸叧鑺傜瓑閮ㄤ綅锛屽嚭鐜颁笉鍚岀▼搴︾殑閰哥棝銆傛湁浜涘コ鎬х敋鑷充細鍑虹幇闀挎湡鐨勮叞鐤笺傛墍浠ワ紝浜у悗鍧愭湀瀛鏈熼棿锛...
绛旓細濡堝浠湪鐢熷畬瀹濆疂鍚庣粡甯镐細鍑虹幇鐤插姵锛岃櫄寮憋紝鎷夎倸瀛愶紝鎵嬭剼鍐板噳涓嬭偄鏃犲姏锛岄夯鏈ㄨ叞鐤肩瓑鐜拌薄銆傝繖浜涢兘鏄綋鍐呮湁瀵掓皵浜銆傝浜у濡堝鍦ㄧ敓瀹屽疂瀹濆悗锛屼綋鍐呮洿鍔犺櫄寮憋紝鎵浠ユ洿瀹规槗鍙楀瘨姘斾镜铓銆備綋鍐呮湁浜嗗瘨姘旓紝濡堝浠簲璇ユ庢牱璋冪悊锛屾庢牱鍘婚櫎浣撳唴鐨勫瘨姘斿憿?浜у悗濡備綍鍘讳綋鍐呭瘨姘 1鐑暦 姣忓ぉ鏅氫笂鍙栦竴鐩嗙儹姘达紝灏嗘瘺宸惧厖鍒嗘蹈娉″悗锛...
