巧克力会使人注意力分散么？ 巧克力有哪些好处和坏处？
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对于孩子来说，巧克力除了咖啡因之外，很多市售巧克力还含有过高的糖分、色素、人工添加剂，吃多了会影响健康及学习，所以家长在买的时候一定要仔细看成份。
巧克力的咖啡因浓度不低，在幼儿身体代谢掉时间一定大于成人，对你的影响可能不大，但对孩子的影响很大，尤其是不爱喝水的孩子，所以如果吃了很多甜食巧克力，请多喝水让它对孩子的影响降到最低。
孩子爱吃巧克力，巧克力对孩子适当的量是多少?
巧克力含有咖啡因，而咖啡因会让产生孩子躁动情绪、睡不安稳，国外建议12岁以下孩童每公斤每天不要吃超过2.5mg的咖啡因，0-3岁宝宝尽量不要吃；依据平均体重，4到12岁孩子每天的咖啡因摄取上限分别为：
4-6岁一天上限45mg
7-9岁一天限62.5mg
10-12岁一天上限85mg
但我们所吃的巧克力含多少咖啡因呢？就需要家长参考它的外包装了，如果包装上没有写明就尽量别买。
巧克力对孩子来说并不是一个好东西，偶尔吃一点可以，但这7种孩子一定要少吃巧克力！
(1) 经常流口水的孩子。→ 因为甜食会使他们口腔肌肉张力更低，让流口水更频繁
(2) 讲话不清楚，构音有问题，卷舌音一直教不来，有点大舌头的孩子。→ 甜食也会影响舌头的力气及摆位的协调
(3) 注意力不集中，分神，经常性听不到指令。→ 食用大量巧克力甜食后，大脑神经系统会迅速进入松弛状态，成人注意力会松散，孩子更是无法集中专注力，从而降低对环境的警戒
(4) 好动的孩子。→为巧克力过量可能会引发躁动及情绪不稳定
(5) 睡不好的孩子。→ 咖啡因刺激中枢神经系统，宝宝变得更不好睡，晚上可能会夜惊大哭
(6) 平常就不太爱吃饭的孩子。→ 巧克力甜食增加饱足感，会骗过孩子的大脑他已经饱了，三餐更吃不好，比一般的零食点心，更容易让孩子不爱吃饭
巧克力会使精神亢奋吗？
[患者问]: 昨天晚上吃了好多巧克力，然后就一直精神亢奋，睡不着，巧克力会使精神亢奋吗？
[医生答]: 巧克力含有超过300种已知的化学物质，其中一种最为人所熟知的就是咖啡因，这种物质...如果睡前吃了巧克力，它会唤起人的...
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
博禾医生2018-09-01
巧克力为什么让人开心 因为有个特殊成分-5号网
吃巧克力能让人变得开心的说法是...人们坚信是天神将可可豆赐予人类，他们认为可可豆的芳香使人精神振奋并能...
m.5h.com2018-09-27
七种帮你提高注意力的方法，吃巧克力是什么鬼？
2、吃巧克力 也许你觉得有些荒谬，注意力和...研究发现：短暂的呼吸练习能够集中精神高度分散人群的注意力！...
手机搜狐网2016-07-25
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1、好处
维持和促进心血管健康。
2、坏处
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
扩展资料：
挑选方法
1、看成分
可可脂含量高的巧克力，对人体健康相对更有益。
2、看外观
好的巧克力，外形整齐，表面光亮、平滑、细腻均匀，掰开之后没有气泡（气孔）。纯味巧克力呈棕褐色；顶级的纯巧克力与可可豆的颜色相同，呈红褐色；牛奶巧克力颜色略浅些，呈金褐色；白巧克力一般呈奶黄色。
3、看熔点
这个需要咱们做一个实验，先倒两杯热水，把代可可脂的巧克力和可可脂含量高的巧克力分别放进两个热水杯里摇晃，您会发现可可脂的融化较快。
应该听说过巧克力里含有一些兴奋的化学物质，能够刺激神经，吃巧克力可舒缓紧张和情绪低落。巧克力会给人一种欣悦和平静。
巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
巧克力是一种比较常食的甜品，巧克力能增强免疫力；巧克力还是一款抗氧化食品，途听还有延缓衰老一说；巧克力含脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的很有帮助：巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有效果。
所以巧克力是不会使人的注意力分散。
对于孩子来说，巧克力除了咖啡因之外，很多市售巧克力还含有过高的糖分、色素、人工添加剂，吃多了会影响健康及学习，所以家长在买的时候一定要仔细看成份。
巧克力的咖啡因浓度不低，在幼儿身体代谢掉时间一定大于成人，对你的影响可能不大，但对孩子的影响很大，尤其是不爱喝水的孩子，所以如果吃了很多甜食巧克力，请多喝水让它对孩子的影响降到最低。
孩子爱吃巧克力，巧克力对孩子适当的量是多少?
巧克力含有咖啡因，而咖啡因会让产生孩子躁动情绪、睡不安稳，国外建议12岁以下孩童每公斤每天不要吃超过2.5mg的咖啡因，0-3岁宝宝尽量不要吃；依据平均体重，4到12岁孩子每天的咖啡因摄取上限分别为：
4-6岁一天上限45mg
7-9岁一天限62.5mg
10-12岁一天上限85mg
但我们所吃的巧克力含多少咖啡因呢？就需要家长参考它的外包装了，如果包装上没有写明就尽量别买。
巧克力对孩子来说并不是一个好东西，偶尔吃一点可以，但这7种孩子一定要少吃巧克力！
(1) 经常流口水的孩子。→ 因为甜食会使他们口腔肌肉张力更低，让流口水更频繁
(2) 讲话不清楚，构音有问题，卷舌音一直教不来，有点大舌头的孩子。→ 甜食也会影响舌头的力气及摆位的协调
(3) 注意力不集中，分神，经常性听不到指令。→ 食用大量巧克力甜食后，大脑神经系统会迅速进入松弛状态，成人注意力会松散，孩子更是无法集中专注力，从而降低对环境的警戒
(4) 好动的孩子。→为巧克力过量可能会引发躁动及情绪不稳定
(5) 睡不好的孩子。→ 咖啡因刺激中枢神经系统，宝宝变得更不好睡，晚上可能会夜惊大哭
(6) 平常就不太爱吃饭的孩子。→ 巧克力甜食增加饱足感，会骗过孩子的大脑他已经饱了，三餐更吃不好，比一般的零食点心，更容易让孩子不爱吃饭
(7) 体能太差及肥胖的孩子。→ 研究发现，过多糖加入的零食，与儿童血压舒张压及三酸甘油酯升高有正相关，这个对孩子的影响是终生的
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