拳击高手和我打

目的不是你和他实战,而是你的基本功。
你应该让他叫你出拳,摆拳啊,上钩啊,后手直拳等等,这些拳都是讲究身体扭动的,拳击很科学,科学到让你全身的力量集中一点上,所以基础很重要,把这些出拳的动作做到位。
起初我就是这么练拳击的,打空击打了3个月,能想象3个月什么都不做就空击吗?3个月之后可以在里面实战了,而且打得也很好。
后来加了大量力量训练,击靶子,打沙袋,再不断地实战,慢慢很少有人禁得住我了。
我要告诉你的就是,只有你出拳的方式到位了,那么在加力量你就更猛了。
爆发力更重要,所以无论职业拳击或者K1,MMA,UFC,包括泰森,被媒体公认60亿人单挑最强的菲多,爆发力都很强,都很注重这方面训练。
后来有次打架,两拳就解决一个人,记得以前拳馆里有个恢复训练的人说当他卧推恢复到110kg的时候,再打人就跟西瓜刀切西瓜似的。好像当你练到一定程度之后,就不是能打几个人的问题了,看你出多少拳了。

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