胃口差，没有食欲吃东西怎么办呢？ 总是不想吃饭、没有胃口、吃不下去，这是怎么回事？
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胃口差，没有食欲吃东西怎么办呢？
胃口差有很多原因，如果只是简单的肠胃的异常，只是没有食欲，也不用服药，期间可以适量的吃些水果或可生吃蔬菜，且搭配主食，如面包、馒头等，有好转后，就恢复正常饮食。
食欲恢复后，要都注意养，饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，且少接触过冷辣、油炸类食物等。
没有食欲、不想吃饭，还有以下这几种原因：
第一，由于受凉、感染等引起的肠胃炎，引起肠胃功能紊乱导致食欲不振、不想吃饭的情况。
第二，自己本身胃炎、胃糜烂、胃溃疡导致的胃肠道炎症引起的溃疡性疾病等等，导致肠胃功能紊乱的情况，导致食欲不振、不想吃饭的情况。
第三，由于长时间休息不好、压力、情绪、劳累等引起的植物神经功能失调，出现肠胃功能紊乱症状也是比较多见的。
第四，盛夏时，有些人会出现食欲差、不想吃饭，随着天气转凉，此种症状即缓解，此种是生理性；
第五，仅是偶尔出现1-2天较累，食欲不好，经过休息调整此种症状能缓解，均不用特别在意；
第六，食欲差且持续时间相对较长，同时出现体重下降、精神状态改变，或同时伴有腹痛、发热，尤其低热表现，需尽早前往医院就诊。
可选择做血液化验，或消化道检查，明确有无器质性病变，引起此种不特异症状，只有明确诊断，才好选择进一步治疗方法，帮助缓解这些不适症状。
上火也会吃不下饭，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。
如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。
注意情绪
有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。
吃一些开胃的食物
再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。
导致胃口差的原因有很多，首先是因为作息饮食不规律，其次是因为上一顿吃太多，如果是因为作息饮食不规律要调整作息，如果是因为上一顿吃太多，那么饿一顿就会好。
没有食欲的话可以吃一点酸性的东西，像酸渣这样的食物能够很好的开胃，让你的肠胃快速的蠕动，达到很好的消食的效果，平时也可以吃一点菠菜白菜容易消化的食物，慢慢的就变得很有胃口了。
胃口差有两个原因，一个是胃部消化系统不适，可以吃一些健胃消食片，另一个原因就是缺乏运动，如果是缺乏运动的话，可以平时多进行一些锻炼，这样就会有食欲了。
可以先吃点清淡的食物调理一下肠胃，实在不行的话可以去配点健胃消食的药物，促进一下消耗系统。
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