高考临近孩子压力大怎么办？ 孩子高考压力大怎么办 家长怎么缓解高考压力
\u9ad8\u8003\u4e34\u8fd1\u5b66\u751f\u538b\u529b\u5927\u5982\u4f55\u7f13\u89e3?1\u3001\u8c03\u6574\u9884\u671f
\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u5168\u529b\u4ee5\u8d74\u5907\u8003\uff0c\u6ca1\u6709\u6d6a\u8d39\u65f6\u95f4\uff0c\u6bcf\u5929\u52e4\u52e4\u6073\u6073\u8e0f\u8e0f\u5b9e\u5b9e\uff0c\u52aa\u529b\u5b66\u597d\u6bcf\u4e00\u95e8\u8bfe\uff0c\u6210\u7ee9\u662f\u4e00\u4e2a\u81ea\u7136\u7684\u7ed3\u679c\uff0c\u5e76\u4e0d\u4f1a\u56e0\u4e3a\u76ee\u6807\u7684\u8bbe\u5b9a\u5bfc\u81f4\u9ad8\u8003\u6210\u7ee9\u5c31\u53d8\u5f97\u66f4\u597d\u3002\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u9700\u8981\u505a\u5230\uff1a\u83ab\u95ee\u6536\u83b7\uff0c\u4f46\u95ee\u8015\u8018\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u8fc7\u9ad8\u7684\u76ee\u6807\u7ed9\u81ea\u5df1\u5e26\u6765\u592a\u5927\u7684\u538b\u529b\u548c\u75db\u82e6\u3002
2\u3001\u5bfb\u627e\u9014\u5f84\u91ca\u653e\u538b\u529b
\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u9700\u8981\u591a\u548c\u5bb6\u4eba\u3001\u670b\u53cb\u3001\u8001\u5e08\u4eec\u4ea4\u8c08\u4ea4\u8c08\uff0c\u8be2\u95ee\u8001\u5e08\u81ea\u5df1\u7684\u4e0d\u8db3\u4e4b\u5904\u8be5\u600e\u6837\u5f25\u8865\uff0c\u548c\u670b\u53cb\u4eec\u4ea4\u6d41\u4ea4\u6d41\u5173\u4e8e\u9ad8\u8003\u7684\u770b\u6cd5\uff0c\u548c\u5bb6\u4eba\u4eec\u8bf4\u8bf4\u81ea\u5df1\u7684\u73b0\u72b6!\u4e2d\u5b66\u751f\u5728\u5b66\u4e60\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u8981\u61c2\u5f97\u7f13\u89e3\u81ea\u5df1\u7684\u5b66\u4e60\u538b\u529b\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u60c5\u5f97\u5230\u9002\u5f53\u653e\u677e\u3002\u5982\u679c\u5b66\u4e60\u538b\u529b\u957f\u65f6\u95f4\u5f97\u4e0d\u5230\u7f13\u89e3\uff0c\u4e2d\u5b66\u751f\u5c31\u5f88\u5bb9\u6613\u8d70\u5411\u6781\u7aef\u3002
3\u3001\u8ba4\u771f\u505a\u597d\u5f53\u4e0b\u7684\u4e8b
\u4e00\u4e2a\u4eba\u540c\u65f6\u9762\u5bf9\u591a\u4ef6\u4e8b\u60c5\u65f6\uff0c\u5bb9\u6613\u5f62\u6210\u5de8\u5927\u7684\u538b\u529b\u3002\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u8981\u5b66\u4f1a\u6709\u8ba1\u5212\u3001\u6709\u6b65\u9aa4\u5730\u5b89\u6392\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\u3001\u5b66\u4e60\uff0c\u51cf\u5c11\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u5fc3\u7406\u8d1f\u62c5\uff0c\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u505a\u597d\u5f53\u4e0b\u7684\u4e8b\u3002\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u8981\u4ece\u73b0\u5728\u5f00\u59cb\uff0c\u4ece\u5f53\u4e0b\u505a\u8d77\uff0c\u8bf4\u5230\u505a\u5230\u3001\u529b\u4e89\u505a\u597d\uff0c\u771f\u6b63\u5730\u628a\u6bcf\u4e00\u9879\u5b66\u4e60\u4efb\u52a1\u3001\u6bcf\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u90fd\u505a\u5230\u4f4d\u3002
4\u3001\u627e\u201c\u8fc7\u6765\u4eba\u201d\u804a\u4e00\u804a
\u201c\u8fc7\u6765\u4eba\u201d\u662f\u6307\u5728\u6821\u7684\u5927\u5b66\u751f\u6216\u8005\u53c2\u52a0\u8fc7\u9ad8\u8003\u5f97\u4eba\uff0c\u8ddf\u4ed6\u4eec\u804a\u4e00\u804a\u9ad8\u8003\u7684\u5fc3\u5f97\uff0c\u542c\u4e00\u542c\u8fc7\u6765\u4eba\u7684\u5efa\u8bae\uff0c\u9762\u5bf9\u9ad8\u8003\u5f97\u538b\u529b\u770b\u770b\u4ed6\u4eec\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u65b9\u6cd5\uff0c\u6709\u54ea\u4e9b\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff0c\u6709\u54ea\u4e9b\u63d0\u5347\u6210\u7ee9\u7684\u79d8\u7b08\u3002
5\u3001\u5bb6\u957f\u591a\u8ddf\u5b69\u5b50\u804a\u5929
\u5f88\u591a\u5bb6\u957f\u670b\u53cb\u523b\u610f\u56de\u907f\u9ad8\u8003\u8bdd\u9898\uff0c\u5bb3\u6015\u7ed9\u5b69\u5b50\u5f92\u589e\u538b\u529b\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u9700\u8981\u60a8\u66f4\u591a\u7684\u8ddf\u5b69\u5b50\u8fdb\u884c\u6c9f\u901a\uff0c\u9664\u4e86\u5b66\u4e60\u4e0a\u7684\u95ee\u9898\u8fd8\u53ef\u4ee5\u804a\u4e00\u804a\u5728\u6821\u6709\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u6709\u8da3\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u804a\u4e00\u804a\u5bb6\u5ead\u6210\u5458\u4e2d\u6709\u610f\u601d\u7684\u6545\u4e8b\u3002\u5f53\u7136\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5728\u5b69\u5b50\u4f11\u606f\u524d\u5e2e\u4ed6\u505a\u4e2a\u6309\u6469\uff0c\u4e5f\u80fd\u6709\u52a9\u4e8e\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u3002
6\u3001\u6ce8\u610f\u529b\u8f6c\u79fb\u51cf\u538b\u6cd5
\u9ad8\u8003\u524d\uff0c\u8003\u751f\u7cbe\u795e\u4f1a\u9ad8\u5ea6\u7d27\u5f20\uff0c\u7279\u522b\u662f\u9047\u5230\u95ee\u9898\u6216\u8005\u56f0\u96be\u603b\u662f\u60f3\u4e00\u80a1\u8111\u7684\u628a\u4ed6\u89e3\u51b3\u6389\uff0c\u8d8a\u662f\u8fd9\u6837\u8d8a\u5bb9\u6613\u9677\u5165\u4e00\u4e2a\u6ce8\u610f\u529b\u95ed\u73af\u3002\u5982\u4f55\u6d88\u9664\u538b\u529b\uff0c\u5c31\u9700\u8981\u81ea\u6211\u8c03\u8282\u6216\u662f\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u5bb6\u957f\u4e5f\u8981\u53ca\u65f6\u7684\u53d1\u73b0\u5b69\u5b50\u4eec\u7684\u60c5\u7eea\u53d8\u5316\uff0c\u591a\u4e0e\u5176\u6c9f\u901a\uff0c\u5e2e\u52a9\u4ed6\u4eec\u4ece\u8fd9\u4e2a\u538b\u529b\u70b9\u8f6c\u79fb\u4e00\u4e0b\u6ce8\u610f\u529b\u3002
\u4e00\u3001\u9ad8\u8003\u538b\u529b\u7684\u6765\u6e90
\u4e00\u822c\u9ad8\u4e09\u7684\u5b66\u751f\u7684\u9ad8\u8003\u538b\u529b\u4e3b\u8981\u662f\u6765\u6e90\u4e8e\u4e0b\u9762\u51e0\u4e2a\u65b9\u9762\uff0c\u5353\u7edd\u5c31\u662f\u81ea\u8eab\u56e0\u7d20\uff0c\u5927\u90e8\u5206\u5b66\u751f\u538b\u529b\u8fc7\u5927\u662f\u56e0\u4e3a\u5bf9\u4e8e\u81ea\u8eab\u7684\u8981\u6c42\u8fc7\u9ad8\u3002\u56e0\u4e3a\u9ad8\u4e09\u7684\u65f6\u5019\u603b\u662f\u6709\u5f88\u591a\u573a\u8003\u8bd5\uff0c\u6709\u4e9b\u5b66\u751f\u56e0\u4e3a\u6ca1\u6709\u8003\u5230\u81ea\u5df1\u559c\u6b22\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u81ea\u5df1\u6ee1\u610f\u7684\u6210\u7ee9\uff0c\u5c31\u4f1a\u4ea7\u751f\u4f4e\u843d\u7684\u60c5\u7eea\u3002
\u53e6\u5916\u4e00\u4e2a\u81ea\u8eab\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u539f\u56e0\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u548c\u522b\u7684\u540c\u5b66\u8fdb\u884c\u6bd4\u8f83\uff0c\u540c\u5b66\u4e4b\u95f4\u6709\u7ade\u4e89\u7684\u5fc3\u7406\u662f\u5341\u5206\u6b63\u5e38\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u4ee5\u548c\u540c\u5b66\u4e4b\u95f4\u7684\u5bf9\u6bd4\u6765\u5224\u65ad\u81ea\u5df1\u6210\u7ee9\u7684\u597d\u574f\u3002
\u4e8c\u3001\u5b69\u5b50\u9ad8\u8003\u538b\u529b\u5927\uff0c\u4f5c\u4e3a\u5bb6\u957f\u600e\u4e48\u529e?
1\u3001\u6307\u5bfc\u5b69\u5b50\u5408\u7406\u5f52\u56e0
\u5bfc\u81f4\u4e00\u4e9b\u5b69\u5b50\u60e7\u6015\u8003\u8bd5\u7684\u53e6\u4e00\u4e2a\u56e0\u7d20\u662f\uff0c\u5b69\u5b50\u628a\u8003\u4e0d\u597d\u7684\u539f\u56e0\u90fd\u5f52\u7ed3\u4e3a\u201c\u6211\u8111\u5b50\u7b28\u201d\u3001\u201c\u6211\u5929\u751f\u4e0d\u9002\u5408\u8003\u8bd5\u201d\u7b49\uff0c\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\u8fc7\u4f4e\u3002\u5b69\u5b50\u5728\u9762\u4e34\u9ad8\u8003\u65f6\uff0c\u5982\u679c\u603b\u662f\u770b\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u5f31\u70b9\uff0c\u751a\u81f3\u5938\u5927\u81ea\u5df1\u7684\u4e0d\u8db3\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f62\u6210\u81ea\u5351\u5fc3\u7406\uff0c\u8fd9\u79cd\u81ea\u5351\u5fc3\u7406\u8ba9\u5b69\u5b50\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u65e0\u8bba\u600e\u4e48\u52aa\u529b\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u6210\u529f\u3002
\u53e6\u5916\u4e00\u4e2a\u81ea\u8eab\u6240\u5f15\u8d77\u7684\u539f\u56e0\u5c31\u662f\u56e0\u4e3a\u548c\u522b\u7684\u540c\u5b66\u8fdb\u884c\u6bd4\u8f83\uff0c\u540c\u5b66\u4e4b\u95f4\u6709\u7ade\u4e89\u7684\u5fc3\u7406\u662f\u5341\u5206\u6b63\u5e38\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4f46\u662f\u4e0d\u8981\u4ee5\u548c\u540c\u5b66\u4e4b\u95f4\u7684\u5bf9\u6bd4\u6765\u5224\u65ad\u81ea\u5df1\u6210\u7ee9\u7684\u597d\u574f\u3002
\u5bb6\u957f\u8981\u6d88\u9664\u5b69\u5b50\u7684\u81ea\u5351\u5fc3\u7406\u548c\u6050\u60e7\u60c5\u7eea\uff0c\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u5b66\u4f1a\u5ba2\u89c2\u5730\u81ea\u6211\u8bc4\u4ef7\uff0c\u9762\u5bf9\u8003\u8bd5\u5931\u8bef\uff0c\u5b66\u4f1a\u5408\u7406\u5f52\u56e0\u3002\u5fc3\u7406\u5b66\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff1a\u5f53\u5b66\u751f\u628a\u8003\u8bd5\u5931\u8d25\u5f52\u7ed3\u4e8e\u201c\u81ea\u5df1\u5929\u751f\u8111\u5b50\u7b28\u548c\u80fd\u529b\u4f4e\u201d\u6216\u5f52\u56e0\u4e8e\u201c\u8003\u8bd5\u9898\u76ee\u592a\u96be\u201d\u65f6\uff0c\u4ed6\u4eec\u5728\u5fc3\u91cc\u5c31\u8ba4\u4e3a\u201c\u65e0\u8bba\u81ea\u5df1\u5982\u4f55\u52aa\u529b\uff0c\u90fd\u65e0\u6cd5\u8d76\u4e0a\u5176\u4ed6\u4eba\uff0c\u65e0\u6cd5\u53d6\u5f97\u6210\u529f\u201d\uff0c\u5c31\u5f88\u96be\u4ea7\u751f\u5f3a\u70c8\u7684\u5b66\u4e60\u52a8\u673a\u4e0e\u52a8\u529b\uff0c\u4f1a\u8d70\u5411\u81ea\u5351\u751a\u81f3\u81ea\u66b4\u81ea\u5f03\uff0c\u6700\u7ec8\u4e27\u5931\u81ea\u4fe1\u5fc3\u3002\u800c\u5f53\u5b66\u751f\u628a\u8003\u8bd5\u5931\u8d25\u5f52\u56e0\u4e8e\u201c\u81ea\u5df1\u7684\u4e3b\u89c2\u52aa\u529b\u7a0b\u5ea6\u4e0d\u591f\u201d\u65f6\uff0c\u8fd9\u4e2a\u539f\u56e0\u662f\u53ef\u4ee5\u6539\u53d8\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u4e3b\u52a8\u6743\u638c\u63e1\u5728\u81ea\u5df1\u7684\u624b\u4e2d\u3002\u8fd9\u4e9b\u5b66\u751f\u5728\u5931\u8d25\u540e\u4f1a\u201c\u77e5\u803b\u800c\u540e\u52c7\u201d\uff0c\u589e\u5f3a\u81ea\u5df1\u4e3b\u89c2\u52aa\u529b\u7684\u7a0b\u5ea6\uff0c\u4fc3\u4f7f\u4ed6\u4eec\u52a0\u500d\u52aa\u529b\u5730\u5b66\u4e60\u3002
2\u3001\u6b63\u786e\u5bf9\u5f85\u5206\u6570\u548c\u6392\u540d
\u9ad8\u4e09\u8fd9\u4e00\u5e74\uff0c\u53ef\u8c13\u201c\u5927\u8003\u4e09\u516d\u4e5d\uff0c\u5c0f\u8003\u5929\u5929\u6709\u201d\u3002\u4e00\u4e9b\u5b66\u6821\u4f1a\u5bf9\u8003\u8bd5\u6210\u7ee9\u8fdb\u884c\u6392\u961f\uff0c\u5373\u4fbf\u5b66\u6821\u4e0d\u6392\u540d\uff0c\u5b66\u751f\u5f7c\u6b64\u4e4b\u95f4\u4e5f\u4f1a\u6bd4\u8f83\u4e00\u4e0b\u3002\u8fd9\u79cd\u505a\u6cd5\u5bf9\u4e8e\u538b\u529b\u4e4b\u4e0b\u7684\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f\u4ea7\u751f\u4e86\u4e0d\u53ef\u5ffd\u89c6\u7684\u8d1f\u9762\u5f71\u54cd\u3002\u6210\u7ee9\u597d\u7684\u5b66\u751f\u62c5\u5fc3\u5176\u4ed6\u7684\u540c\u5b66\u8d85\u8d8a\u81ea\u5df1\uff0c\u6210\u7ee9\u4e0d\u597d\u548c\u8003\u8bd5\u5931\u5229\u7684\u5b66\u751f\u53ef\u80fd\u5927\u53d7\u6253\u51fb\uff0c\u5c31\u6b64\u7070\u5fc3\u4e27\u6c14\u3002\u5bb6\u957f\u4e5f\u5bf9\u6bcf\u4e00\u6b21\u7684\u6392\u540d\u803f\u803f\u4e8e\u6000\uff0c\u603b\u5728\u5173\u6ce8\u63d0\u9ad8\u6216\u9000\u540e\u4e86\u51e0\u540d\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u8003\u8bd5\u6392\u540d\u5e76\u975e\u4e00\u65e0\u53ef\u53d6\u4e4b\u5904\u3002\u8003\u8bd5\u6392\u540d\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u5b66\u751f\u4e86\u89e3\u81ea\u5df1\u5728\u73ed\u7ea7\u548c\u5e74\u7ea7\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4e86\u89e3\u5f7c\u6b64\u95f4\u7684\u5dee\u8ddd\u3002\u901a\u8fc7\u6392\u540d\uff0c\u548c\u5f80\u5e74\u7684\u5f55\u53d6\u60c5\u51b5\u505a\u5bf9\u7167\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u5b66\u751f\u5728\u9ad8\u8003\u586b\u62a5\u5fd7\u613f\u65f6\u66f4\u51c6\u786e\u5730\u5b9a\u4f4d\u3002\u5bf9\u4e8e\u8003\u8bd5\u6392\u540d\uff0c\u5bb6\u957f\u548c\u5b69\u5b50\u5e94\u8be5\u505a\u7684\u662f\uff0c\u5728\u548c\u5176\u4ed6\u5b66\u751f\u505a\u6a2a\u5411\u6bd4\u8f83\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u66f4\u8981\u7eb5\u5411\u548c\u81ea\u5df1\u6bd4\uff0c\u770b\u770b\u8fd9\u6b21\u8003\u8bd5\u548c\u4e0a\u4e00\u6b21\u4e4b\u95f4\uff0c\u54ea\u4e9b\u5b66\u79d1\u6709\u8fdb\u6b65\uff0c\u54ea\u4e9b\u5b66\u79d1\u8fd8\u6ca1\u53d1\u6325\u51fa\u6700\u4f73\u6c34\u5e73\uff0c\u60f3\u60f3\u4e0b\u4e00\u9636\u6bb5\u8981\u600e\u6837\u8c03\u6574\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212\u3002
3\u3001\u953b\u70bc\u5b69\u5b50\u7684\u610f\u5fd7\u54c1\u8d28
\u5728\u590d\u4e60\u8fce\u8003\u671f\u95f4\uff0c\u6709\u7684\u5b69\u5b50\u89c9\u5f97\u52aa\u529b\u4e86\u534a\u5929\u4e5f\u4e0d\u89c1\u6210\u6548\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u5f88\u5931\u671b\uff0c\u6bcf\u5929\u5e7b\u60f3\u201c\u8981\u662f\u80fd\u53d6\u6d88\u9ad8\u8003\u5c31\u597d\u4e86\u201d;\u6709\u7684\u5b69\u5b50\u4e00\u6b21\u5927\u8003\u6210\u7ee9\u4e0d\u597d\uff0c\u5bb3\u6015\u518d\u6b21\u7ecf\u5386\u5931\u8d25\uff0c\u5e72\u8106\u4e34\u9635\u9000\u7f29\uff0c\u4e0d\u80af\u53c2\u52a0\u8003\u8bd5\u4e86\u3002\u8fd9\u65f6\u5019\uff0c\u5bb6\u957f\u8981\u9f13\u52b1\u5b69\u5b50\uff0c\u8ba9\u4ed6\u4eec\u6811\u7acb\u6218\u80dc\u56f0\u96be\u7684\u4fe1\u5fc3\u3002\u6211\u4eec\u751f\u6d3b\u5728\u8fd9\u4e2a\u4e16\u754c\u4e0a\uff0c\u6bcf\u4e2a\u4eba\u90fd\u4f1a\u9762\u5bf9\u5927\u5927\u5c0f\u5c0f\u7684\u56f0\u96be\u548c\u632b\u6298\u3002\u8981\u751f\u5b58\uff0c\u5c31\u8981\u5b66\u4f1a\u5728\u8270\u96be\u56f0\u82e6\u9762\u524d\u4e0d\u670d\u8f93\uff0c\u4e0d\u5230\u6700\u540e\u51b3\u4e0d\u8f7b\u8a00\u653e\u5f03\u3002\u9ad8\u8003\u662f\u4e00\u6b21\u91cd\u8981\u7684\u8003\u8bd5\uff0c\u662f\u5bf9\u6211\u4eec\u5b66\u4e60\u6210\u679c\u548c\u5fc3\u7406\u7d20\u8d28\u7684\u4e00\u6b21\u68c0\u9a8c\uff0c\u65e2\u7136\u522b\u4eba\u80fd\u633a\u8fc7\u6765\uff0c\u5c31\u8981\u544a\u8beb\u81ea\u5df1\u201c\u6211\u4e5f\u80fd\u884c!\u53ea\u8981\u6211\u54ac\u7259\u575a\u6301\u4f4f!\u201d
4\u3001\u591a\u548c\u5b69\u5b50\u6c9f\u901a\uff0c\u6709\u65f6\u95f4\u5c3d\u91cf\u80fd\u966a\u5b69\u5b50\u4e00\u8d77\u5403\u987f\u996d\u3002
\u4e34\u8fd1\u9ad8\u8003\uff0c\u5b69\u5b50\u6216\u591a\u6216\u5c11\u90fd\u4f1a\u6709\u538b\u529b\uff0c\u4f1a\u7126\u8651\u3001\u6025\u8e81\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\uff0c\u5207\u4e0d\u53ef\u89c1\u9762\u5c31\u8c08\u5b66\u4e60\uff0c\u4e00\u5473\u8ffd\u95ee\u6210\u7ee9\u4e0e\u6392\u540d\u3002\u5bb6\u957f\u8981\u628a\u63e1\u65f6\u673a\uff0c\u591a\u548c\u5b69\u5b50\u804a\u804a\u5929\uff0c\u4f83\u4f83\u5927\u5c71\uff0c\u8bdd\u9898\u4ee5\u8f7b\u677e\u7684\u5185\u5bb9\u4e3a\u4e3b\uff0c\u591a\u8bf4\u4e9b\u5b69\u5b50\u611f\u5174\u8da3\u7684\u4e8b\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u8c08\u5230\u5b69\u5b50\u559c\u7b11\u989c\u5f00\uff0c\u8fd9\u6837\u4e5f\u8bb8\u80fd\u8ba9\u5b69\u5b50\u628a\u4e00\u5929\u6765\u7d27\u5f20\u7684\u60c5\u7eea\u91ca\u653e\u51fa\u6765\uff0c\u4ee5\u4fbf\u5728\u5fc3\u7406\u4e0a\u5f97\u5230\u7f13\u51b2\u3002
5\u3001\u5bb6\u957f\u8981\u5b66\u4f1a\u95ed\u5634\uff0c\u5b66\u4f1a\u6da6\u7269\u7ec6\u65e0\u58f0\u3002
\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u8981\u8ba9\u5b69\u5b50\u7a7f\u5e73\u65f6\u7a7f\u7684\u8863\u670d\uff0c\u5403\u5e73\u65f6\u5403\u7684\u996d\uff0c\u7761\u5e73\u65f6\u7761\u5f97\u5e8a\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u5728\u8f7b\u677e\u548c\u8212\u9002\u5916\u90e8\u73af\u5883\u4e2d\u5ea6\u8fc7\uff0c\u8ba9\u5b69\u5b50\u6309\u7167\u81ea\u5df1\u7684\u8282\u594f\u5b66\u4e60\u548c\u8d77\u5c45\u3002\u7761\u524d\u4e00\u676f\u5976\uff0c\u65e0\u58f0\u4e00\u676f\u6c34\uff0c\u90fd\u662f\u5bf9\u5b69\u5b50\u5173\u7231\uff0c\u80dc\u8fc7\u4f60\u7684\u5343\u8a00\u4e07\u8bed\u3002
6\u3001\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u8ff7\u4fe1\uff0c\u865a\u5f20\u58f0\u52bf\uff0c\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u5b66\u4e60\u548c\u751f\u6d3b\u3002
不要在孩子面前谈论成绩。高考前肯定少不了大大小小的模拟考，每次成绩出来前，家长似乎比孩子更紧张，等孩子回家后，逼着孩子说出考试分数，这种做法是不当的。如果确实想知道分数，可以找个适当的时机，轻松的时候试着询问，相信孩子会能理解你的用心良苦。
不要拿孩子和别人家比，刺激孩子。80后一代的人往往习惯了家长们左邻右舍的对比，从小到大都面对过无数的压力，但是最好别在高考前拿小孩和别人家的对比，比如“你看**家老王孩子多优秀，年纪排名前几”，甚至有的孩子考试班上第二，家长们还会拿第一的来和他对比。千万别这样
多和小孩进行心理沟通。进行心理沟通并不是和孩子讨论关于高考的事情，更重要的是要传达给小孩父母是希望小孩能快乐，能追求自己想要的结果。让孩子知道为了自己的目标去奋斗。而不是让孩子感觉到给予的是父母一辈未完成的心愿强加给孩子。
鼓励孩子多运动，做做缓解压力的训练操。与运动是缓解压力的最好方式，有空带着孩子一块去做做缓解紧张的训练操。从肩膀到脚趾都加强运动，不要总是坐着不动，当然，还可以听听音乐、写写日记、和同伴一起玩等都是帮助孩子缓解压力的好办法。三五成群坐一排，相互鼓励，告诉对方你能行，你是最棒的！
祝取得理想的成绩
第一点就是做好后勤，保证孩子基本的生活需求就够了。
第二点，不要跟孩子有太多的对话，因为他也紧张，你跟他说多了也说不到点子上去，他反而增加了恐惧感，家长就尽量不问在学校里边学习的程度，也不要问他的名次，尤其不要关注他在班级里边和年级里边的排名，你问多了他就更紧张了，如果孩子们住校又不让带手机是最好，周末了你能见见他聊聊天，身体怎么样，累不累，不要去问成绩。
第三点，家长应当做做自己的功课，也就是说趁这个时间段他在学校里边学习的时候，家长在余下的时间当中干什么呢？对于今年高考的政策有什么新的变化，你要学会分析，研究一下今年的报考志愿有哪些新的要求，哪些新的做法。根据孩子平时的表现，当然我们说平时的表现它是一种参照，根据你孩子在学校里边的基本名次，基本的位次来设计一下未来发展的学校，到哪个学校去上，学什么专业，你可以自己做功课，冲刺阶段就不要去跟他商量了，等他考完了，特别等分数出来了你们再共同商量，你就做到心中有数了。
在选择专业和学校上，家长和孩子出现冲突怎么办？
当家长给孩子选学校的时候，除了考虑分数，还有一个是考虑特长，孩子的特长是什么。另外一个，你在给孩子报志愿的时候是根据你喜欢，还是根据孩子喜欢，还是因为就业市场前景好。综合考虑是对的，如果一个专业很好，所谓挣钱很多，就业前景很好，假如我们的孩子不喜欢、不适应呢？举个简单的例子供大家参考，像医学，前几年我们的医患纠纷比较多，总有一些事件发生在医院里边，一些大夫、护士受伤害。疫情以后大家发现我们的医生、护士真的是非常伟大，做的贡献很多，特别是他救了这么多人以后，现在医生、护士的形象应当说通过疫情反而在人们心目当中的位置高了。在这个情况下，你说你作为家长，你究竟是以前那个曾经有过医患纠纷，觉得选医不好，还是因为现在医生护士被人更尊敬了来选它呢？
当家长和孩子的选择出现冲突了怎么办？ 可以找第三方专家咨询，但是要防止搞不清的情况下乱信一些软件，说不定花了钱还没有把孩子的志愿报好，与其那样就不如请教专业的专家。还有一个是找找那个学校的毕业生，有认识的吗，去问清楚，还有他们学校的老师，班主任，这样做是比较直接的，效果比较好。
孩子不想与父母说话，家长怎么解决？
家长不管你多么着急，不管你对孩子多么不满意，在高考冲刺阶段也不要和孩子发生正面冲突。只要孩子能够正常的在学校里边按作息制度学习，保持正常学习的状态，就可以了，你应当是少问学习成绩，少去打听他在学校里边的表现，而是关注他的生活。这里边家长要有一些技巧，唠叨多的话没有人喜欢听，家长作为成年人你也会发现，如果一个人天天在你背后唠叨，说你的时候你会高兴吗，一个道理。换位思考，一定要把孩子当大人来看，不能说他是我的孩子，我为他好，这种想法是错的。
还有一点，就是不要攀比，小孩最怕的是你老拿别人比，你看人家别的孩子怎么样，你看谁谁谁去年考了什么大学，你看谁谁谁的父母多满意。其实这样做是你在打击你的孩子，你让他没有了自尊，家长一定要注意，当一个孩子没有自尊的时候，自尊受伤害的时候他不可能跟你好好的沟通，家长不能让孩子走到极端里边去。
除此之外，后台一些比较具有代表性的网友提问和专家回复，小编也一并做了整理，希望这些信息同样对于考生和家长有所启示和帮助。
Q：孩子老说压力大，家长该怎么回答？
A：应搞清楚孩子说的压力是什么，是怕考不理想？还是怕上不了本科？还是满足不了家长的期待？还是太要面子？跟孩子交流清楚后，告诉他你们的想法，并强调考到什么程度都可以接受，并说爸爸妈妈绝不怪罪他。
Q：孩子逢大考，睡不好，呕吐，想的多，发挥不正常。孩子道理都明白，老师，家长看着就心疼，还剩20多天，怎么帮孩子正确面对？
A：最好找心理老师谈，或至少找班主任或她尊敬的老师。必要时家长去咨询心理门诊医生。
Q：我的孩子老是浮躁，学不进去，以前会的题也不会做了，她很着急，怎么调整？
A：学不进去的原因到底是什么？可直接问孩子。是身体原因吗？感觉会了吗？还是觉得难度大？搞清后再沟通。也可让学校老师帮一下。
Q：我家孩子每次考试都紧张，考试前会做梦没考好，请问老师怎么给她减轻压力？
A：感觉压力太大了也容易做这种梦。重要是告诉孩子先不去过问结果，把该做的事情做好就行。
1、平常心看待高考
对待高考始终坚持三个平常心：平常心看待高考、平常心看待分数、平常心看待大学;杜绝两种行为：家长杜绝把自己没有实现的理想强加给孩子，杜绝把孩子的志愿规划和自己的面子工程挂起钩来;坚持一个中心：那就是知己知彼方可百战百胜。
2、不要给孩子太大压力。
高考前孩子情绪烦躁，建议家长不要给孩子太大的压力。因为孩子本身就已经很烦躁了，假如家长还给其压力的话，估计孩子的承受能力会到达一种极限，也会觉得很受不了，估计迟早有天还会崩溃，假如这样的话，那确实很不划算，不但没有让孩子恢复到正常的状态，还会让孩子觉得更加的焦躁，会影响孩子的发挥。
3、带孩子出去适当放松。
高考前孩子情绪烦躁，建议家长可以带孩子出去适当放松。每个学校在高考的前夕都会给学生们放几天假，让大家回去调节调节，这段时间就是最好的机会，带孩子在最近的地方走一走，散散心，孩子不会那么紧张，心情好了，情绪也会好很多。
4、父母不要过多地干涉
事实上，唯一能做的就是确保孩子们的食物和住宿。自主安排学习，充分给孩子力量，孩子有自己的习惯，进步。除非孩子觉得有问题，需要你的帮助，否则不要干涉孩子的学习方式，等等。其次，要重视高考政策信息，帮助孩子做好志愿申请的准备工作。这是一个转移。
其实，不论高考的结局如何，我们都要坦然面对，现实总是无情地给你不容修改的答案，你必须接受。高考成功固然值得赞誉，毕竟他们以强者的姿态穿越了一座座高山和一道道峡谷，站到了更高的地域，看到了更美的风景。
一、确定压力来源
如果是压力大，一定是分析清楚是什么导致了这样的压力。一般来说中高考压力大是因为对考试的恐惧，或者是对未知的担忧。
或许还有这样那样的原因会导致压力大，或者是家人的期望，或者是家里突发的情况都有可能。
二、寻找解决办法
当你确定自己的压力来源之后，再对症下药。若确实只是对考试的恐惧，可以试试以下方法来放松自己。
（1）摆正心态
首先无论是在家人还是老师的强调下，我们常常把高考这件事想得特别难，认为其会改变一生。高考固然重要，但是也不要忘记自己的努力，这么多次的模拟以及长久的学习，要相信自己的努力，而且要知道出现这种情况不只是你一个人，很多人都有面临这样的压力。
而且要知道即使高考失利，还是有很多方法去再战的。这里不是说鼓励再战，只是希望你能放下很多顾虑，更正面去看待这件事。
（2）找人倾诉
人有的时候就想气球，积攒了太多负面的东西就会爆炸。所以我们要学会倾诉，如果很难受，压力很大，不妨可以找身边信任的好友长辈聊一聊，相信会有不同的看法。
（3）用自己舒服的方式来让自己放松，学会放松
一根弦绷太紧的话，会断，每个人放松的方式都不一样。有的人是独处，有的人是运动，寻找自己适合放松的方式很重要。如果还不知道，可以都试一试，慢慢就能找到自己放松的方式了。
1、家长应该给孩子营造一个轻松的家庭氛围，让他在家里得到身心放松。
高考时，很多家长会比孩子还要紧张，一遍遍地唠叨孩子，在孩子面前毫不遮掩地释放自己焦虑的情绪。
消极情绪会传染，家长焦躁不安的心情会潜移默化地传给孩子，让孩子无形中增加压力，内心总是在想万一考不过该怎么办？
越是临近考试，越紧张，脑袋里总是不断地反复地想着父母的话，孩子紧张过度，自然会考不好。
家长应该避免说一些消极的话语，多给孩子一些鼓励，让孩子有信心，在家里尽量地让孩子得到身心放松。
给他们一些自由空间，让他们好好梳理知识点，不要过度地干涉。
2、老师和家长需要引导学生进行自我调节，不要给自己太多的心理压力。
有的学生在临近考试时，都会有一些奇怪的生理症状，比如拉肚子，感冒，紧张的写不好字等等，这些都是紧张的因素导致的。
老师跟家长应该引导孩子学会自我调节，释放内心的压力，疏导孩子紧张的心理。
告诉孩子，高考并不是人生的终点，而是一个分叉口，无论走哪条路都会有成功的机会。
告诉孩子真的不需要把分数看得太重，备考真的不是备战，输赢也不是在分数的高低上。
要让他放松自己的心情，引导他学会自我调节，自我暗示，才能走出考试紧张的状况。
让自己能在考场上得到正常的发挥。
3、压力过大的学生，家长应该重视，及时进行心理辅导，让学生转移一些注意力。
有的人不把高考到一回事时，反而考得很好，很多中等的学生，在最后发挥超常考一个不错的成绩。
有的学生常年蝉联班级前几名，但考试失利也是常有的情况。
高考前，应该放松心情，不要担心得寝食难安，最后把身体拖垮，没有精神，考试时发挥失常，后悔已经来不及。
有的学生内心紧张过度，会有一些反常现象，做出一些违反常态的事情，这时家长应该重视来，如果沟通不了，及时的带孩子去看心理医生，进行心理疏导。
在紧张的状态下想考出一个好成绩是很难的。
绛旓細4銆佸鍜屽瀛愭矡閫氾紝鏈夋椂闂村敖閲忚兘闄瀛愪竴璧峰悆椤块キ銆備复杩戦珮鑰冿紝瀛╁瓙鎴栧鎴栧皯閮戒細鏈夊帇鍔涳紝浼氱劍铏戙佹ヨ簛锛岃繖涓椂鍊欙紝鍒囦笉鍙闈㈠氨璋堝涔狅紝涓鍛宠拷闂垚缁╀笌鎺掑悕銆瀹堕暱瑕佹妸鎻℃椂鏈猴紝澶氬拰瀛╁瓙鑱婅亰澶锛屼緝渚冨ぇ灞憋紝璇濋浠ヨ交鏉剧殑鍐呭涓轰富锛屽璇翠簺瀛╁瓙鎰熷叴瓒ｇ殑浜嬶紝鏈濂借兘璋堝埌瀛╁瓙鍠滅瑧棰滃紑锛岃繖鏍蜂篃璁歌兘璁╁瀛愭妸涓澶╂潵...
绛旓細缂撹В瀛╁瓙鐨勫績閲屽帇鍔涚殑鏂规硶锛氳鐪熷惧惉锛屽浼氳鍚岃屼笉鏄壒鍒ゃ璁茶堪鑷繁锛屼笌瀛╁瓙鍒嗕韩鑷繁鐨勬劅鍙銆佺粰瀛╁瓙鑷敱鐨勭┖闂淬鍩瑰吇骞挎硾鐨勫叴瓒ｇ埍濂姐佷笉瑕佺粰瀛╁瓙鍘嬪姏銆1銆佽鐪熷惧惉锛屽浼氳鍚岃屼笉鏄壒鍒 鐖舵瘝棣栧厛瑕佽亞鍚瀛愮殑鍊捐瘔锛岃鎶藉嚭鏃堕棿鍜屽瀛愰潰瀵归潰鍦颁氦璋堬紝瑕佷笓蹇冭鐪熷湴鍚瀛愯璇濄傚彧鏈夌埗姣嶈偗鎶婅嚜宸辩殑蹇冧氦缁欏瀛愶紝瀛...
绛旓細1. 鍦ㄩ珮鑰冧复杩戜箣闄咃紝瀹堕暱搴旈鍏堝惧惉瀛╁瓙鐨勬劅鍙楀拰鎯虫硶銆傞氳繃寮灞曞潶璇氱殑浜ゆ祦锛屼簡瑙ｄ粬浠楂樿冪殑鎷呭咖鍜屽鏈潵鐨勬湡鏈涳紝杩欐槸缂撹В鍘嬪姏鐨勯噸瑕佷竴姝ャ2. 瀹堕暱搴旀彁渚涙敮鎸佸拰榧撳姳锛岃瀛╁瓙鎰熷彈鍒拌嚜宸辩殑鎴愰暱鍜岃繘姝ャ傝鍙粬浠殑鍔姏锛屾棤璁烘垚缁╁浣曪紝閮借缁欎簣姝ｉ潰鐨勫弽棣堛3. 鍚堢悊璁惧畾鏈熸湜鍊锛岄伩鍏嶇粰瀛╁瓙鏂藉姞杩囧ぇ鐨勫帇鍔涖
绛旓細楂樿冧复杩戝瀛愬帇鍔涘ぇ濡備綍鐤忓 1. 鍊惧惉瀛╁瓙鐨勬劅鍙楀拰鎯虫硶銆傚惉鍙栦粬浠楂樿冨拰鏈潵鐨勬媴蹇у拰鏈熸湜銆備笌瀛╁瓙浜ゆ祦鏄枏瀵煎帇鍔涚殑璧风偣銆2. 鎻愪緵鏀寔鍜岄紦鍔銆傝瀛╁瓙鎰熷彈鍒拌嚜宸辩殑鎴愰暱鍜岃繘姝ワ紝鑲畾浠栦滑鍔姏浠樺嚭鐨勪竴鍒囥3. 缁欎簣瀛╁瓙鍚堢悊鐨勬湡鏈涘拰鍘嬪姏銆傚闀夸笉搴旇杩囦簬鑻涘埢锛屽簲璇ョ粰浜堝瀛愯冻澶熺殑绌洪棿鍘诲彂鎸ャ傚悓鏃讹紝涔熻閫傚害鐨勫姞...
绛旓細瀹堕暱鐢ㄦх紦瑙ｉ珮鑰冨墠鐨勫帇鍔涘涓嬶細涓锛庝繚闅滃瀛愬厖瓒崇殑鐫＄湢鏃堕棿鐤插姵鎴樹笉閫傚悎闈掑皯骞淬佸効绔锛屼复杩戣冭瘯锛屽闀夸滑鏈鎷呭績瀛╁瓙澶嶄範鐨勪笉澶熷叏闈紝浜庢槸鐪嬬潃瀛╁瓙鎸戠伅澶滆鑷虫繁澶滐紝瀹堕暱寰堟鎱帮紝瑙夊緱瀛╁瓙寰堝嫟濂嬨傛畩涓嶇煡杩欐槸鏈涓嶆槑鏅虹殑琛屼负銆傚瀛愬伓灏旂啲澶滅殑褰卞搷杩樹笉鏄お澶э紝浣嗗鏋滄槸杩炵画鍑犲ぉ鐔瀛︿範鐨勮瘽锛屼竴瀹氫細閫犳垚韬績鐤插...
绛旓細1銆佸闀胯榧撳姳瀛╁瓙璇村嚭鏉ュ浜庡瀛愮殑鐒﹁檻鎯呯华,瀹堕暱瑕侀紦鍔卞瀛愯鍑烘潵,鍦ㄨ瘔璇寸殑杩囩▼涓揪鍒版斁鏉俱傝岃冪敓鑷繁涔熼渶瑕佽繘琛岃嚜鎴戝績鐞嗚皟鏁,涓嶄负涓鏃剁殑鎸姌鑰屼抚澶变俊蹇冦傚厠鏈嶈冭瘯鐒﹁檻鐨勬儏缁,棣栧厛瑕佸鑷繁鏈変俊蹇,鐩镐俊鑷繁鑳借揪鍒拌嚜宸辨墍鍚戝線鐨勭洰鏍囥2銆佽瀛︿細鎺ュ彈绱у紶鎯呯华,浣嗕笉瑕佽繃鍒嗗叧娉ㄣ傝鐭ラ亾鍏跺疄涓閮ㄥ垎绱у紶鏄垜浠殑鈥...
绛旓細楂樿鍓嶏紝瀛╁瓙闈复鐫宸ㄥぇ鐨勫涔鍘嬪姏鍜屽績鐞嗗帇鍔涳紝浣滀负瀹堕暱锛屾垜浠渶瑕侀噰鍙栦竴绯诲垪鎺柦鏉ョ紦瑙ｅ瀛愮殑鍘嬪姏锛屽府鍔╀粬浠繚鎸佽壇濂界殑蹇冩佸拰鐘舵侊紝浠ュ簲瀵瑰嵆灏嗗埌鏉ョ殑閲嶈鑰冭瘯銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細棣栧厛锛屽闀胯淇濇寔鍐烽潤鍜屼箰瑙傜殑鎬佸害銆傝嚜宸辩殑鎯呯华浼氱洿鎺ュ奖鍝嶅埌瀛╁瓙锛屽洜姝わ紝鍦ㄩ潰瀵瑰瀛愮殑鍘嬪姏鍜岀劍铏戞椂锛屽闀胯淇濇寔鍐烽潤锛岀敤涔愯鐨勫績鎬...
绛旓細涔熻兘鏈夊姪浜庣紦瑙鍘嬪姏銆6銆佹敞鎰忓姏杞Щ鍑忓帇娉 楂樿鍓嶏紝鑰冪敓绮剧浼氶珮搴︾揣寮狅紝鐗瑰埆鏄亣鍒伴棶棰樻垨鑰呭洶闅炬绘槸鎯充竴鑲¤剳鐨勬妸浠栬В鍐虫帀锛岃秺鏄繖鏍疯秺瀹规槗闄峰叆涓涓敞鎰忓姏闂幆銆傚浣曟秷闄ゅ帇鍔涳紝灏遍渶瑕佽嚜鎴戣皟鑺傛垨鏄浆绉绘敞鎰忓姏銆傚闀夸篃瑕佸強鏃剁殑鍙戠幇瀛╁瓙浠殑鎯呯华鍙樺寲锛屽涓庡叾娌熼氾紝甯姪浠栦滑浠庤繖涓帇鍔涚偣杞Щ涓涓嬫敞鎰忓姏銆
绛旓細浜屻佸瀛愰珮鑰冨帇鍔涘ぇ锛屼綔涓哄闀挎庝箞鍔?1銆佹寚瀵煎瀛愬悎鐞嗗綊鍥 瀵艰嚧涓浜涘瀛愭儳鎬曡冭瘯鐨勫彟涓涓洜绱犳槸锛屽瀛愭妸鑰冧笉濂界殑鍘熷洜閮藉綊缁撲负鈥滄垜鑴戝瓙绗ㄢ濄佲滄垜澶╃敓涓嶉傚悎鑰冭瘯鈥濈瓑锛岃嚜鎴戣瘎浠疯繃浣庛傚瀛愬湪闈复楂樿冩椂锛屽鏋滄绘槸鐪嬪埌鑷繁鐨勫急鐐癸紝鐢氳嚦澶稿ぇ鑷繁鐨勪笉瓒筹紝灏变細褰㈡垚鑷崙蹇冪悊锛岃繖绉嶈嚜鍗戝績鐞嗚瀛╁瓙瑙夊緱鑷繁鏃犺鎬庝箞...
绛旓細楂樹笁瀛︾敓楂樿鍓嶅噺鍘嬶細1. 杩愬姩锛屽闀垮彲浠ユ牴鎹瀛╁瓙鐨勫疄闄呮儏鍐碉紝涓哄瀛愬鎵鹃傚悎鐨勮繍鍔ㄩ」鐩 浠栦滑鍙互鍋氫竴浜涙參閫熻繍鍔紝姣斿鎱㈣窇鍜屾暎姝ャ 鏈濂芥湁瀹朵汉鏈嬪弸闄即锛岃竟璺戞杈硅亰鏈杩戠殑瓒ｄ簨锛屾湁鍔╀簬缂撹В蹇冪悊鍘嬪姏鍜岀簿绁炵柌鍔炽 闈炲父濂界殑缁撴灉銆2.鎺ュ彈鐒﹁檻骞舵斁鏉剧埗姣嶅簲璇ュ憡璇夊瀛愭壙璁ゅ拰鎺ュ彈鑷繁鐨勭劍铏戯紝鍐烽潤鍦伴潰瀵瑰鐣屽拰瀛︿範...
