考试没考好怎么办？ 如果考试没考好怎么办？
\u8003\u8bd5\u6ca1\u8003\u597d\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u3001\u4e0d\u8981\u5bb3\u6015,\u4eba\u4eba\u4e0d\u53ef\u80fd\u8003\u8bd5\u6bcf\u6b21\u90fd\u80fd\u8003\u7684\u5f88\u597d\u7684\u3002\u4f60\u9047\u5230\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u60c5,\u5927\u4eba\u4eec\u4e5f\u9047\u5230\u8fc7,\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u66fe\u7ecf\u9047\u5230\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u60c5,\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u592a\u8fc7\u81ea\u8d23\u3002\u4e00\u6b21\u8003\u8bd5\u5e76\u4e0d\u80fd\u4ee3\u8868\u4ec0\u4e48,\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8bf4\u660e\u4ec0\u4e48\u3002
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6\u3001\u8003\u8bd5\u6ca1\u6709\u8003\u597d\u7684\u8bdd,\u5927\u90e8\u5206\u539f\u56e0\u8ddf\u5e73\u65f6\u7684\u5b66\u4e60\u6709\u5173\u7cfb,\u5e73\u65f6\u628a\u529f\u8bfe\u505a\u597d,\u4e0d\u61c2\u7684\u5c31\u95ee\u8001\u5e08\u95ee\u540c\u5b66,\u53ea\u6709\u5b66\u597d\u4e86,\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5b58\u5728\u8003\u7684\u6210\u7ee9\u5dee\u7684\u95ee\u9898\u4e86,\u4e5f\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u5bb3\u6015\u8003\u8bd5\u4e86,\u800c\u4e14\u7236\u6bcd\u770b\u5230\u5206\u6570\u9ad8\u4e86\u4e5f\u4f1a\u4e3a\u4f60\u9ad8\u5174\u9a84\u50b2\u548c\u6b23\u6170\u7684\u3002
\u4f60\u597d\uff0c\u670b\u53cb\uff01
\u5e0c\u671b\u6211\u7684\u56de\u7b54\u80fd\u5e2e\u52a9\u5230\u4f60\uff01
\u8fd8\u8bf7\u53ca\u65f6\u91c7\u7eb3\u8c22\u8c22\uff01
1\u3001\u4e0d\u8981\u5bb3\u6015\uff0c\u4eba\u4eba\u4e0d\u53ef\u80fd\u8003\u8bd5\u6bcf\u6b21\u90fd\u80fd\u8003\u7684\u5f88\u597d\u7684\u3002\u4f60\u9047\u5230\u8fc7\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5927\u4eba\u4eec\u4e5f\u9047\u5230\u8fc7\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u90fd\u66fe\u7ecf\u9047\u5230\u8fd9\u6837\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u592a\u8fc7\u81ea\u8d23\u3002\u4e00\u6b21\u8003\u8bd5\u5e76\u4e0d\u80fd\u4ee3\u8868\u4ec0\u4e48\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8bf4\u660e\u4ec0\u4e48\u3002
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3\u3001\u6709\u7a7a\u7684\u8bdd\u627e\u670b\u53cb\u8c08\u8c08\u5fc3\uff0c\u4e5f\u8bb8\u670b\u53cb\u4e5f\u9047\u5230\u8fc7\u7c7b\u4f3c\u7684\u4e8b\u60c5\uff0c\u4ed6\u4eec\u662f\u600e\u4e48\u9762\u5bf9\u7684\uff0c\u600e\u4e48\u505a\u7684\uff0c\u6709\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u4e0d\u8981\u4e00\u4e2a\u4eba\u5077\u5077\u4e3a\u8fd9\u4e8b\u82e6\u607c\u3002\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6392\u89e3\u4e00\u4e0b\u82e6\u95f7\u7684\u5fc3\u60c5\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u8d70\u51fa\u4f4e\u5206\u6570\u7684\u9634\u5f71\u4e2d\u3002
4\u3001\u5206\u6790\u81ea\u5df1\u6ca1\u6709\u8003\u8bd5\u597d\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u5982\u679c\u4e4b\u524d\u90fd\u8003\u7684\u5f88\u597d\u552f\u6709\u8fd9\u6b21\u5931\u8d25\u4e86\u3002\u53ef\u4ee5\u9488\u5bf9\u6ca1\u6709\u505a\u5bf9\u7684\u9898\u76ee\uff0c\u8fdb\u884c\u6539\u6b63\u5b66\u4e60\u3002\u56e0\u4e3a\u5b66\u751f\u7684\u4e3b\u8981\u4e8b\u60c5\u8fd8\u662f\u8981\u4ee5\u5b66\u4e60\u4e3a\u4e3b\u3002\u4e89\u53d6\u4e0b\u6b21\u4e0d\u8981\u72af\u8fd9\u6837\u7684\u9519\u8bef\u3002\u81f3\u5c11\u628a\u9519\u8fc7\u7684\u9898\u76ee\u90fd\u91cd\u65b0\u505a\u4e00\u904d\u3002
5\u3001\u628a\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u6001\u653e\u6b63\u3002\u5b66\u4e60\u662f\u81ea\u5df1\u7684\u4e8b\u60c5\u5462\uff0c\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u8003\u8bd5\u8d1f\u8d23\u3002\u4ece\u54ea\u91cc\u8dcc\u5012\u5c31\u4ece\u54ea\u91cc\u722c\u8d77\u6765\uff0c\u6bd5\u7adf\u4efb\u4f55\u4eba\u90fd\u4ee3\u66ff\u4e0d\u4e86\u4f60\u81ea\u5df1\u3002\u6240\u4ee5\u6ca1\u6709\u8003\u597d\u3002\u8981\u77e5\u9053\u5b66\u4e60\u662f\u4e3a\u4e86\u4e30\u5bcc\u81ea\u5df1\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u4e3a\u7236\u6bcd\u5b66\u4e60\u7684\u3002
6\u3001\u8003\u8bd5\u6ca1\u6709\u8003\u597d\u7684\u8bdd\uff0c\u5927\u90e8\u5206\u539f\u56e0\u8ddf\u5e73\u65f6\u7684\u5b66\u4e60\u6709\u5173\u7cfb\uff0c\u5e73\u65f6\u628a\u529f\u8bfe\u505a\u597d\uff0c\u4e0d\u61c2\u7684\u5c31\u95ee\u8001\u5e08\u95ee\u540c\u5b66\uff0c\u53ea\u6709\u5b66\u597d\u4e86\uff0c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5b58\u5728\u8003\u7684\u6210\u7ee9\u5dee\u7684\u95ee\u9898\u4e86\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u5bb3\u6015\u8003\u8bd5\u4e86\uff0c\u800c\u4e14\u7236\u6bcd\u770b\u5230\u5206\u6570\u9ad8\u4e86\u4e5f\u4f1a\u4e3a\u4f60\u9ad8\u5174\u9a84\u50b2\u548c\u6b23\u6170\u7684\u3002
1、面对现实。考试成绩出来了，心态一定要端正，反正成绩已经摆在面前了，难过或者后悔都没有什么用，倒不如接受这个现实，只有好好的面对，才能够好好的改变它。
2、分析原因。客观的分析一下为什么这次没有考好，是自己没有努力还是考试的时候大意了，还是题目太多太难。分析的时候要客观，不能只考虑外界因素，主要从自己身上找原因。
3、反思自己。反思一下最近一段时间以来自己的各种表现，是不是真的用心学习，上课有没有集中精神听课，有没有偷玩游戏等，找到了问题所在，才能更好的解决它。
4、改正错误。将试卷上面的错误都好好分析一下，然后全部改正过来，最重要的是要改正自己平时存在的问题，争取下次取得好的成绩。
5、下定决心。一定要下决心变自己的现状，反思自己的学习方法和学习状态，争取多下功夫，多思考。在我读高三的时代，我注意力时常不够集中，写作业走神，致使我的各科学习成绩也很不好。后来我看到一个开发大脑的(特斯拉大脑潜能训练)，学完后，才改变了我这种糟糕的境遇。记忆力和注意力得到提高，上课学习也不再犯困，考试成绩都得到了提高。我的经历也许能帮到你，相信你也可以的，加油！
下面的一些建议也许对你有帮助.
在考试前：
1、确信你已经了解考试的有关事项和要求.检查考试时间安排表,确信你参加考试的科目没有时间上的冲突.如有冲突,及时向教师反映,以求考前妥善解决或得到留考安排.
2、 列一个清单,把你需要带到考场的东西一一列出.可能包括：钢笔、墨水、铅笔、橡皮、尺子、画图工具、计算器（有充足的电池）、手表和准考证.如果是开卷考试,你还应把教材、笔记本等列入清单.带有索引的手写笔记本可能是相当有用的.
3、提前到达考场,做几次深呼吸,消除紧张,尽可能以平和的心态投入考试.
在考试过程中：
4、拿到试卷后,首先从容地将姓名、考号等卷头内容填写清楚,不要因急着抢时间而出现错误,影响你的成绩登录.
5、用2到3分钟迅速浏览一遍所有试题,估计一下各个题目的难易程度,在题目之间大体分配一下答题时间,按照先易后难的原则,选择你最有把握的题目开始答题.
6、仔细阅读题目,分析题目给出了什么信息,弄清你要回答的问题是什么.对似曾相识的题目,切忌想当然,一定要审题清楚再答.
7、细心解题,力求一遍成功,不要图快.保持卷面清晰、整洁,以免判卷人无法看清楚而影响你的得分.要按照解题的顺序在草稿纸上列出要点或演算过程,这样对于你仔细审题和交卷前的检查也会有帮助.
8、验证答案一般集中在最后一起进行.如果你对刚得出的答案没把握,不妨立即检查,或在草稿纸上做标记,以提醒自己重点检查.
9、每题必答.不要碰到一点困难就立即跳过,既然答题顺序和时间都已经大致有安排,就应该按计划进行.如果有的难题一时不知如何下手,也不必纠缠,先完成别的题目,稍后再回头完成它.即使有的难题你无法完成,也尽可能把你的解题思路和能做的步骤写出来,或许你还能够得到该题的部分分数.
10、交卷前最好留出一定的时间检查试卷.首先要检查卷头,确保没有错误.检查答案时,一般要优先检查分值高的或你最有怀疑的试题.书写清晰、结构明了的草稿纸是最有效的检查线索.
11、即使你很有把握,也不要提前交卷.如果还剩下时间,放松几分钟,再检查一遍答案.你可能会发现某些没有被发现的错误,或对某些答案有新的想法.
12、要提醒你的是,监考人不光是监督考试,他们也提供帮助.如果你对试卷不清楚或认为有错误,或者你感到不舒服,或者只是需要一杯水,不要顾忌,请他们帮助你.
在考试后：
把已经考完的科目抛诸脑后,无论考得好坏,不要去想它,集中全部精力准备下一个科目的考试.
一、粗心是因为知识的熟练度不够
看似每个知识点都掌握了，却很难在考试中得到满分，便会被归咎于粗心。然而，在计算了某个知识点有99%正确率与90%正确率的同学，在题量逐渐增大后得到满分的概率后，所谓粗心，就成了错觉。
当题量达到200道题的时候，知识点90%正确率的同学得满分的概率已无限趋近于零，比买彩票中500万的概率还低。
关于实力和最佳发挥的关系。很多时候我们把最佳发挥当作实力，低于此的被归咎于“粗心”，实际上却取决于心理素质。
所谓熟练度，可以想象一下我们做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单。但是当我们在计时的情况下完成1000题并不一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能做的又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。
解决办法：
态度不是原因，“粗心”不可能因态度的转变而彻底解决。唯一解决“粗心”问题的方法，是提高知识点的掌握程度，令单题正确率接近100%。
一个颇有争议的说法：“中小学的知识并不难，做得多了自然就能做对。”
所谓“知识并不难”，意思是凭借正常人的智商在理论上都可以达到100%的正确率（在粗心不能当作借口之后，笨这个借口也被彻底抹掉了。考不好只能归咎于“懒”了）。越熟练正确率越高，说明了为什么题海战术虽然被人诟病、痛恨，但确实是有效果的。
对于一道题目，反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。这就是为什么同样刷题有人成绩大幅提高，有人却成效了了的原因了。
二、粗心是因为基本概念不清楚
还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，只是考试错了。但很可能是他们只看过1-2次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到底是什么？之间的关联是什么？可以有哪些变化？并未深究。
在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能的选择自己大脑中最先搜素到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的。
解决办法：
考试订正时，这类题目，不妨再变形或者深究一下，这时会发现同学们又疑惑或者糊涂了。所以，学过，并不等于是学会，更不等于融会贯通。
无差别的题海战术虽然有效果，但不一定有效率。
怎样提高效率？这要从错题入手。我们不能只盯着错误，而要追溯思考过程。其实孩子学习过程中，大部分错误都不是偶发的，而是成批出现同类错误。在追溯思考过程中，会发现根源往往是简单的概念没有完全理解，或者干脆是理解有误。
怎样追溯思考过程呢？
最简单的方式是要求孩子写出题目的解题过程。这也是中小学衔接中值得重视的问题。有的孩子虽然能得到题目的正确答案，但是思路却是模糊的。这也可以解释为什么看似同样的题，有的时候能做对，有的时候就做不对。并不是“粗心”导致，而是他的掌握程度本身就比较低。还可以试着去讲解题目，如果做到能讲解题目表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。
三、粗心是因为做题准确率不高
可以回想一下自己打字时，每个词是一次输入正确，还是不断删除修改？这个也是准确率的问题。如果平时做事力求“一遍做对”，“每遍都提升”，关键时刻才有可能一次做对，这需要用心投入，反复多次后才能成为本能。如果做错了觉得“没关系”，常常会造成多次也无法做到比较好的状态。另外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。
解决办法：
每次做题都认真对待提高准确率，争取会做题建立错题本；也可以给自己制定训练计划，每次认真分析错误原因才能真正提高成绩。
四、粗心是因为孩子的习惯有问题
影响某道题正确率的不良习惯：
视而不见：获取信息能力不佳（涉及注意力）；
见而不思：缺乏对信息的处理能力（涉及分析能力）；
思而不动：缺乏眼和手的协调能力（涉及执行力）。
很多同学写作业不认真、不检查、不喜欢打草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题；还有书写习惯等，也会导致一些粗心问题。有的同学做题喜欢跳步骤，不但容易错还会导致按步得分时得不到前半部分应该能得到的分。
但凡觉得“没关系，以后还有机会”的事情，常常是多次也无法做到比较好的水准。
除此之外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。所以如果平时单元的作业100题总要错3-5题，考试的出错率基本会翻2-3倍。
而概率因素导致平时错误率越高，考试时失分率越成倍增大。因为考试时题目的类型更加宽泛和变化多端，所以在平时的练习中一定要确保正确率。
解决办法：
拿数学来说，做题时可以在草稿纸上先画图，画图常常能使自己的思维清晰。另外如果对同一题能给出多种算法，也有助于检查出错误。
不要把眼光只放在学习上，还应从生活中进行训练。
1、注意力的训练方法有读书、下棋、智力游戏、扑克牌游戏等（关于这个问题，有很多理论和方法，大家可以自己搜一搜）。
2、训练分析能力，要养成随时问为什么的习惯，养成思考的习惯。（这其实是真正的素质教育。即使是成年人中，没有思考的习惯，不假思索地接收各种信息的人太多了。）
3、培养执行力，永远不认可口头上的“会”，必须见到正确率才算结束。
实际上，我们有时候意识到了这个问题，也宁愿选择了相信孩子。作为孩子，很多时候他自己觉得会了，但掌握程度还远远低于百分百。
这个时候我们不能质问孩子：“说会了为什么又出错？”诗词的背诵，一定要落到默写。阅读题，要讲得出来龙去脉。数学题，一定要落实到步骤。这些都是要沉下心练的死功夫，也是真功夫。
所以当家长谈到关于孩子粗心的问题时，要这样说：没有粗心这回事。
粗心的本质是熟练程度不够，只不过在成绩上反映出来而已。粗心而出错的频率反映的是客观知识的熟练度，考察时间越长，考察结果就越准确。要想从根本上解决粗心问题，就要从训练单题的正确率入手。不放过任何一个怀疑，并经常问自己“为什么”，不能只盯着学习，而是在生活中加强训练。
六个习惯助孩子改掉“粗心”毛病
一、慢慢读题
拿到试卷后读题速度要慢，尤其是题目较长时更要慢读，细细读！一边读，一边思考，同时把重要的信息记录下来。比如，把已知的数据标示在题目图上，切记题目没有读完不能妄下结论。
这样一遍读下来基本也就只需要一遍，有用的信息都正确的进入自己的脑海，做题时就能正确运用所有条件啦！那么看错题目、看漏条件这些事故就彻底跟自己拜拜喽。
二、演算工整
1.解答数学题时很多计算都会在草稿纸上进行。草稿纸嘛又不用给别人看，所以很多同学的草稿纸就乱成一团糟。相信同学们都有这样的经验，如果遇到复杂题目需要根据已知条件列出很多方程、计算式。然后费劲仔细观察这些方程找出隐藏的关键信息，才能解出题目。
这时候如果自己的草稿纸上的计算过程比较整齐、干净醒目，那么发现已知条件中暗含的关键信息就比较容易，更不会发生挪错数字，弄错符号等情况，解题过程自然一帆风顺！
三、回头检查
做完一道题目后，根据自己已有的经验结合本题的结果，判断一下结果的合理性。比如：解出来发现结果的数很难看；或者解出来要求的时间竟然是负值。
这时候我们就需要回头仔细检查一下刚才的计算过程。那么，干净整齐的草稿纸就发挥了它的另一项重要作用——方便检查！
四、深挖根源
有些题目老师稍稍一点拨，同学就知道正确的解题方法啦。这些看似粗心导致的错误，其实是概念不清晰。
那么，这时候不能一改了之。应该抓住小问题不放手深入挖掘根源，运用类比、对比等方法把相关的知识统统过一遍，彻底理清楚。
五、专心做题
平时练习题目和作业要重视，把它们当作考试题目看待。做题的时候先把手机关掉，然后集中注意力快速的完成，之后再去听音乐、休息。慢慢的养成专心做题，专注做事的习惯，粗心自然就会远离你。
六、专心做题
粗心是一种坏习惯，每一个人经过努力都能改掉这个坏习惯。需要的是自己树立信心下定决心，同时耐心的坚持，慢慢的就能把这个坏毛病用细心的好习惯去替换掉，细心的习惯一旦养出，粗心将彻底离开你。
如果我说的这些话真的能帮到大家，我也真的无比的高兴。
其实说来惭愧，因为我自己也不是一个学习好的人，所以我也没有资格教大家怎么学习，但也正是因为我学习不好，我反而更能体会到学习的重要性，我更能理解为什么说“学习改变命运”。
在这里我想特别说一下，看这个回答的人各个年龄段都有，但如果你是高中生，我希望你：第一，少玩手机；第二，一定要，一定要，一定要，努力认真学习。因为，不论什么时候，学习都能改变命运，但相同的付出，回报是不一样的。你在高中时学习上的付出，是你这一辈子，能获得回报最多的。人都是这样，很多事情，过个几年什么都懂了，但在当时，就是想不清楚。但我以一个过来人的身份告诉你，高中好好学习，高考尽可能取得好的成绩，对你这一辈子，太重要了。考一个好大学，不单单是以后可以找到好的工作这么简单，一个好的大学，会改变你的方方面面。他让你养成的好习惯，他培养你的综合能力，他开阔你的眼界，拓宽你的人脉，他带给你的自信与骄傲，是你一辈子的财富。哪怕最俗的说，凭借一个好大学的文凭，能大概率让你有一份好的工作，有一份好的薪水，相比普通学校，能让你少受很多的苦。
实事求是的讲，的确，不是每个人只要努力都可以上985，但我只是希望你将来没有遗憾，只要高中三年真正踏踏实实努力了，不管最后上什么学校，都无愧于心。否则，你总会在将来的某些时刻感到沮丧与后悔。所以，什么都不用想，就一门心思好好学习，将来的你，一定会感谢现在努力的自己。当然其他同学，不论考研究生，考证，哪怕上班工作，其实都是一样的，人一定要不断的学习，只要付出，一定会有回报的。我作为成年人当然清楚，的确，在社会上，同样的努力，回报可能不同，甚至有的努力都没有回报，但在学习上，一定是一分努力，一分收获，这也正是为什么不论什么时候，人都应该努力学习。你如果觉得自己是商业奇才，或某些方面天赋异禀，那你就直接退学，不要浪费时间，去干自己的事业，但如果留在学校学习，那就踏踏实实，静下心来，努力做好自己该做的事。那些灌毒鸡汤，鼓吹读书无用论的人，非蠢即坏。头条抖音的评论区里总有人鼓吹读书无用论，点进他的首页，基本都是一事无成。但你可以搜一搜，真正的商业大佬，年轻一代的有多少低学历的？改革开放的确有很多没什么文化白手起家的人，但那和你有关系吗？现在有那样的国情机遇吗？现在这样的互联网信息时代，没有文化，机遇来了你看都看不到，谈何创业？你可以去看看互联网大佬都是什么学历。因此你哪怕要创业，更应该努力读书，否则那只是你的借口，还不如大大方方地说“我就是懒，我就是不想学习”。希望大家明晰。再一次谢谢大家对这个答案的赞同。
为上高中考大学做准备.
初中是高中的基础,高中的竞争更为激烈.
学习要安排一个简单可行的计划,
改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力.
英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.
其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.
每天要保证足够的睡眠(8小时),保证学习效率.
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.
通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力,
考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!
成功永远来自于不懈的努力,成功永远属于勤奋的人.祝你成功.
1、自己：摆正心态。考试没有考好难免心中愤恨伤感，当然前提是这个考试你在意的话！其实也不用过于伤心，考试是重点，但是不是生活的全部，考试是考验你的知识水平，并不是考验你的整体素质，为此考试失利之后，不应该过于抑郁，要摆正心态，切勿积劳过度。对于那些已经对考试付出足够努力的小朋友，如果实在难以摆脱抑郁情绪，可以去找父母找老师找朋友，聊聊天谈谈心，或者去散散步，唱唱歌，嚎两句。来舒缓一下内心的压抑之感。
2、自己：查找原因。身为当事人如果你也在乎这一场考试的话，你没考好的情况下，你应该做好相应的反思工作，要清楚的了解，自己是哪一方面的不漏洞没有补齐，是否在考试之前有做好相应的复习工作，是否在考试的时候有放松心态，要认清自己考试没有考好的真正原因！
3、自己：查漏补缺。当你已经清楚认识到自己学习的漏洞在哪里，复习工作没有完全到位，亦或是严重偏科的情况下，应该再考试之后积极的查漏补缺，努力的把缺漏的补充起来，考试出来对学习效果的一种评估，过多的是考验知识的扎实水平，在考试之后是真正看到自己缺漏的最佳时机。
4、父母：适当安慰。在孩子考试没有考试之后，发生抑郁的情绪之时，一定要适当的孩子鼓励，不可以一味的责备，过分的责备谩骂，只会让孩子发生抵抗情绪，如果在孩子已经尽力的基础上，可以适当的鼓励，给予他们足够的宽容，也让他们学会对自己宽容。
5、父母：辅助分析。考试没有考好，大家固然伤心，但是考试不能代表孩子的一切，在考试之后，可以和孩子分析这次考试失利的真正原因，帮助孩子从上一场考试之中，解脱出来，更好的查漏补缺，该补习补习，该找老师找老师，这样不仅可以促进父母子女之间的关系，更可以给孩子学习的信心。
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