青少年心理健康教育教他们克服心理障碍
每个人的成功都不是那么一帆风顺的，尤其是一些孩子。初入社会，面对的问题太多，渐渐的就会产生心理障碍。那么如何克服心理障碍呢？今天，让我们来了解一下青少年心理健康教育，让大家了解一下青少年心理，也是为了他们未来的成功。
在成长的道路上，每个人都会遇到一些因素，导致青少年产生心理障碍。
有哪些心理障碍会直接影响孩子的成功？
是父母的希望。每个家长都希望自己的孩子能成为有用的人才，所以有必要了解哪些心理障碍会让青少年成才。
从心理学的角度来看，现在有10类青少年存在不同程度的心理障碍。
1.理想类型
有些人，总是沉浸在自己的理想王国里，不想脚踏实地的工作。一山望着另一山高，一件事还没做完，他们就在想别的事。
2.自卑型
我觉得什么都不如别人，受不了冷遇。总觉得自己是个局外人，不开心，自暴自弃。
3.锁定类型
一些年轻人意识到他们的想法和感受与他人不同，他们不容易被他人理解，所以他们倾向于将自己的经历留在心中，而不是向他人表达自己的感受。
4、失意型
挫折是人的期望不能实现，某些需求不能满足时，对挫折的心理体验。它使一些人产生异常的自我评价和期望，并会导致个体社会适应的失调。
5.嫉妒男
这种心理是绝对不可能的。损人不利己，对谁都没有好处。
6、只会打字
考试偏重书本和文章的弊端，牢固地奠定了“分数第一”的心理基础。在这种心理支配下，人们不得不为“分”而努力奋斗。
7.懦弱型
有这种心态的人，过于谨慎，小心翼翼，往往会过度担心，犹豫不决，遇到任何挫折都会退缩，什么都不想做。有这种心理的人，一般气质都比较脆弱，没有所谓的创新和成功。
8.情感类型
青年的情绪变化是两极的，容易情绪化，喜悦，激动，兴奋。同时也容易悲观、沮丧、难过、抑郁。对于青少年正常的心理活动，重要的是在他们的行为过程中进行正确的引导，以减少不良影响。
9.习惯型
习惯的形成，一个是自身修养，一个是传统影响。由于长期以来节奏慢、怕乱、安于现状等保守的心理习惯，出现了这种阻碍人才成长的陋习。
10.疲劳型
一旦遇到波折、困难或事情不顺心，就要抱怨别人，感叹自己“未能施展才华”，后悔“对牛弹琴”，抱怨，对生活失去兴趣，对美好的事物失去追求。这种累，磨损人的志气，是成功的致命伤。
应该如何克服心理障碍？积极面对生活。
患上心理障碍后，患者的第一情绪反应往往是自卑。我觉得自己被归为软弱无能的一类。其实，一个人是否患有精神障碍，并不是由个人的意志决定的，而是由一个人童年成长的环境决定的，换句话说，就是“命运”。它只是反映和代表一个人的成长环境和发展背景，并不代表一个人是否强大或有价值。
消除心理障碍
得知自己有心理障碍后的第二反应是悲观失望。因为他们习惯了认为自己是世界上唯一不幸的人，自己得了不治之症。事实上，根据最保守的估计，人群中精神障碍的患病率也是2%。也就是说，中国十几亿人口中，至少有2000万类似的精神障碍患者。所以，你不是孤立的。心理障碍并非不可治愈。可以说大部分心理障碍都是可以通过治疗来缓解和治愈的。只是缓解和治疗需要耗费精神、经济和时间。所以，患上精神障碍既不可悲也不可怕，只是你要面对自己患上精神障碍的“命运”而已。
有了冷静的思考，你就可以慢慢思考如何克服自己的心理障碍。面对自己的心理障碍，采取以下心态会有好处。首先，一个人必须接受自己“生病”的现实；其次，要自己承担起战胜心理疾病的主体责任；然后，在条件允许的情况下，寻求专业的心理帮助或专业的心理治疗。
哪里可以得到专业的心理帮助？
目前社会上有很多提供心理帮助的机构和部门。一般来说，有心理热线、心理咨询中心、心理门诊或诊所、精神病院、精神病院。这些心理帮助资源各有优缺点。精神障碍患者应根据自身特点选择科室进行诊断。
一般来说，紧急的日常心理危机，如自杀、家庭纠纷和短暂的心理困扰，都适合通过心理热线进行暂时的缓解。学习障碍，轻度社会适应不良，适合社会教育工作者主办的心理咨询中心。神经症、人格障碍、心理障碍，发病时间长，有一定的人格基础，适合去心理门诊或诊所进行系统的心理治疗。而精神分裂症或躁狂抑郁症等严重精神疾病，则适合在发作期去精神病院，接受以化学药物治疗为主的专业治疗。当然，在接受专业治疗的前提下，一定要保持身体健康。
个体存在某种心理障碍或缺陷。如果个人和社会能够接受这种障碍或缺陷，就没有必要“克服它”。没有一个人是完美的，一个完整的人是优秀和缺陷并存的。如果心理障碍或缺陷让我感到痛苦，严重影响社会功能，我就要尽力去克服。但是，有些人对如何克服心理缺陷存在误解。
比如在陌生的社交场合与人交谈时，很多人都会有不同程度的恐惧和回避，内向者的体验更明显，但大多数人都能克服这种心理障碍，融入环境。但如果害怕与人交往的情况非常严重，伴有心慌、气短、出汗、面红、结舌、不知所措等。这是常有的事，永远无法克服，结果会是长期的社交回避，也就是所谓的社交恐惧症。这种人经历的痛苦越深，克服自身缺陷的欲望和努力就越大。但结果往往事与愿违。你越想对抗缺陷，它们就变得越顽固。这是因为有这种缺陷的人对缺陷采取直接的方法，总是提醒自己努力克服它，努力快速克服它。
其实克服心理障碍最有效的方法就是“扬长避短”。“扬长避短”是自然规律，顺应自然。生物能在残酷的自然竞争中生存上亿年，靠的只是某种“实力”，即经历了不断的进化，提高了自身的“实力”。比如蚯蚓割掉身体，海参抛弃内脏，就能再生，这是它们生存的“力量”。如果它们在进化中没有充分利用自己的“长处”，自然的力量早就把它们淘汰了。人类的“长处”是大脑和思维，我们依靠发达的大脑成为万物之王。如果我们的祖先为了克服打不过狮子、猎豹、鱼这样的“缺陷”，天天和这些“缺陷”做斗争，还会有我们人类吗？
急于克服社交恐惧症的人，往往只看到别人的优点和自己的缺点。他们羡慕那些能说会道的人，把在社交场合能言善辩、举止优雅作为自己的目标，专注于自己“笨拙”的问题，却往往意识不到自己超人的书面表达和逻辑思维能力。如果一个社交恐惧症患者常年订阅《演讲与口才》的杂志，背诵很多笑话，经常强迫自己“谈笑风生”，结果可能是越来越口吃，脸红。
每个人都有别人比不上的优点。只有找到并利用这些优势与他人竞争，才能事半功倍。如果你致力于克服自己的弱点，而没有充分发挥自己的优势，你不仅会失去机会，你的优势最终也可能因为你无法培养而变成弱点。
缺陷的形成不是一日之功，融化也不是一日之功。我们必须做好打持久战的思想准备。以社交恐惧症为例，它往往有一个内向自卑的内在心理基础，或者外在的外貌和语言表达上的缺陷。这些东西没有一个是可以轻易克服的，有些可能是克服不了的。所以战略上要打持久战。
一个人缺乏成功的经验、客观的期望和评价、消极的自我暗示和对自信的抑制，再加上生理或心理上的缺陷、生活条件不好等原因，导致自卑心理的产生。这种心理往往表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，它会成为一个人性格的一部分，难以改变，严重影响一个人的社会交往，抑制一个人的能力发展。那么如何克服自卑呢？
首先，我们要有意识地选择与那些开朗、乐观、热情、善良、尊重他人、关心他人的人交往。在交往过程中，你的注意力会被别人吸引，你会感受到别人的喜怒哀乐，你会跳出个人心理活动的小圈子，你的心情会变得开朗。同时，在交流中，你可以通过多种方式去了解别人，了解自己。通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高自我评价，对自己进行全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经验，不断暗示和激励自己：“我一定会成功”、“别人能做到的，我也能做到，我不比他们差”等等。经过一段时间的锻炼，自卑心理会逐渐克服。
最后，要想办法不断增加自己的成功经验，作为试点找到力所能及的事情，争取成功。如果第一个动作成功了，你就会增加自信心，然后再这样做，一次又一次取得成功。随着成功经验的积累，你的自卑会被自信取代。
结论：以上是360常识网介绍的青少年心理学相关内容。从本文中的介绍，相信大家对青少年心理健康教育有了一定的了解，知道如何克服心理障碍。一个人走在成功的路上。如果你身边的青少年有这样的心理存在，一定要提醒他们。
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