九个症状暗示阳寿将尽
九个症状暗示阳寿将尽：
1、哈气变凉：
正常人哈出来的气体温通常都是和自己的体温相近的，但是当快要离世的人哈气时，气体则会变得凉。因此，当老人持续出现这种症状时需引起警觉。
2、不见自己的影子：
古语有云，“当其影不见，行已无声”，即意味着人到生命的尽头，连自己的影子都隐藏不住。若老人在平常当中发现自己的影子不见了，这便是身体功能在逐渐下降的征兆。
3、意识模糊：
当老人开始出现意识模糊时，这通常意味着他们的身体已经崩溃了。这是老年痴呆和终末期癌症的许多患者所经历的阶段。
4、呼吸困难：
当老人开始出现呼吸困难时，这通常是气管炎、流感或者肺水肿等疾病的征兆。随着年龄的增长，人体的免疫系统逐渐减弱，过去未曾有过的疾病也会发生。
5、胸口疼痛：
老年人的心血管健康问题比较普遍。如果老人出现了频繁的胸口疼痛，那么可能是心肌供血不足、心脏病等问题引起的，也需要及时就医。
6、小便异常：
老年人尿频、尿意不畅或者排尿困难是很常见的现象。但如果老人的小便呈现出异常的颜色、气味或者是疼痛，可能就是身体机能在逐渐下降的表现。
7、牙齿异常：
一般来说，老年人的牙齿会出现掉落、松动和变色等症状。但如果牙齿变得黑色或者有明显的异味，那么很可能是遗传性、疾病性等原因导致的口内异味。
8、行动不便：
老年人的骨骼和关节健康会随着年龄的增长而逐渐变差，特别是常见的骨质疏松症。这种疾病会导致骨头不够强健，容易发生骨折，并使行动不便。
9、告别式行为：
老人开始进行告别式行为时，这通常是因为他们已经开始感觉自己的生命在消退。例如，他们可能会开始清理和处理家里的物品，关闭所有账户，制定遗嘱等。
日常保养身体的注意事项：
1、合理饮食：保持一日三餐的规律，早餐要保证营养充足，午餐要保证食物多样，晚餐要清淡易于消化。同时，每天要保证摄入足够的水果和蔬菜，以获取足够的维生素和矿物质。避免暴饮暴食，尽量少吃高糖、高脂、高盐的食物。
2、充足睡眠：睡眠对于身体的重要性不可忽视。保持每天有足够的睡眠时间，有助于恢复身体机能，提高免疫力。尽量早睡早起，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。
3、适当运动：运动是保持身体健康的重要手段。适当的运动可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于保持身体健康。可以选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
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