为什么身上碰一下就会青一块的 身上为什么轻易碰一下，就会有青一块紫一块
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u7684\u8eab\u4e0a\u83ab\u540d\u5176\u5999\u5c31\u6709\u9752\u4e00\u5757 \u7d2b\u4e00\u5757\u7684\uff01\u4eba\u4f53\u53d7\u5230\u78b0\u649e\u540e\uff0c\u8840\u7ba1\u7834\u88c2\u6d41\u8840\uff0c\u4f46\u76ae\u80a4\u6ca1\u6709\u5f00\u653e\u6027\u4f24\u53e3\uff0c\u8840\u6db2\u6ede\u7559\u5728\u76ae\u4e0b\uff0c\u4e8e\u662f\u5f62\u6210\u5916\u8868\u770b\u8d77\u6765\u9752\u4e00\u5757\u3001\u7d2b\u4e00\u5757\u7684\u6de4\u9752\u3002\u8eab\u4e0a\u7ecf\u5e38\u6de4\u9752\u7684\u539f\u56e0\uff1a
1\u3001\u670d\u7528\u963f\u53f8\u5339\u6797
\u963f\u53f8\u5339\u6797\u548c\u5176\u4ed6\u8840\u6db2\u7a00\u91ca\u5242\u963b\u6b62\u8840\u5c0f\u677f\u805a\u96c6\u5728\u4e00\u8d77\u5f62\u6210\u8840\u5757\uff0c\u5177\u6709\u6297\u8840\u6813\u7684\u7279\u6027\u3002\u800c\u8840\u5c0f\u677f\u51cf\u5c11\uff0c\u4f7f\u5f97\u5373\u4f7f\u5f88\u8f7b\u5fae\u7684\u521b\u4f24\u4e5f\u4f1a\u7559\u4e0b\u6de4\u75d5\u3002
2\u3001\u5e74\u9f84\u6240\u81f4
\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u589e\u957f\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u7684\u76ae\u80a4\u4f1a\u53d1\u751f\u4e24\u5927\u53d8\u5316\uff1a\u9010\u6e10\u5931\u53bb\u6cb9\u8102\u4fdd\u62a4\u5c42\uff0c\u7ed3\u6784\u6027\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u751f\u4ea7\u51cf\u7f13\u3002\u8fd9\u610f\u5473\u7740\u76ae\u80a4\u4f1a\u53d8\u8584\uff0c\u66f4\u5bb9\u6613\u6de4\u4f24\u3002
3\u3001\u957f\u671f\u66dd\u6652
\u5982\u679c\u5728\u9633\u5149\u4e0b\u957f\u671f\u66dd\u6652\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u76ae\u80a4\u6652\u4f24\uff0c\u4f1a\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u8f83\u8584\uff0c\u52a0\u901f\u8001\u5316\uff0c\u81ea\u7136\u5bb9\u6613\u6de4\u4f24\u3002
4\u3001\u7f3a\u4e4f\u7ef4\u751f\u7d20
\u7ef4\u751f\u7d20C\u5728\u4f24\u53e3\u6108\u5408\u4e2d\u5341\u5206\u91cd\u8981\uff0c\u6ca1\u6709\u8db3\u591f\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u8840\u7ba1\u66f4\u5bb9\u6613\u7834\u88c2\u3002\u771f\u6b63\u7ef4\u751f\u7d20\u7f3a\u4e4f\u75c7\u662f\u6bd4\u8f83\u7f55\u89c1\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u589e\u957f\uff0c\u5176\u51e0\u7387\u6709\u6240\u63d0\u5347\u3002\u5982\u679c\u4f60\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u3001\u6291\u90c1\u3001\u7259\u9f88\u51fa\u8840\u3001\u5173\u8282\u80bf\u80c0\u3001\u6d41\u9f3b\u8840\u3001\u76ae\u80a4\u6216\u5934\u53d1\u5e72\u71e5\u7b49\u73b0\u8c61\uff0c\u4e5f\u8bb8\u9700\u8981\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\u3002
5\u3001\u8840\u7ba1\u708e\u75c7
\u4e00\u4e9b\u8840\u7ba1\u708e\u60a3\u8005\u56e0\u53d1\u708e\u5bfc\u81f4\u8840\u7ba1\u7834\u88c2\uff0c\u5f62\u6210\u7d2b\u765c\u3002\u8840\u7ba1\u708e\u88ab\u8ba4\u4e3a\u662f\u4e00\u79cd\u81ea\u8eab\u514d\u75ab\u6027\u75be\u75c5\u6216\u957f\u671f\u6162\u6027\u75be\u75c5\uff0c\u5176\u75c7\u72b6\u5305\u62ec\u547c\u5438\u6025\u4fc3\u3001\u54b3\u55fd\u3001\u624b\u673a\u9ebb\u6728\u6216\u65e0\u529b\u7b49\u3002\u5982\u679c\u51fa\u73b0\u7c7b\u4f3c\u75c7\u72b6\uff0c\u5e94\u53bb\u533b\u9662\u5c31\u8bca\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5feb\u901f\u6d88\u9664\u6de4\u9752\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
1\u3001\u6e7f\u70ed\u6577
\u5f53\u6de4\u9752\u8d85\u8fc724\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e14\u6ca1\u6709\u76ae\u5916\u4f24\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u6e7f\u70ed\u6577\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u5feb\u901f\u7f13\u89e3\u3002\u6e7f\u70ed\u6577\u7684\u65b9\u6cd5\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u76ae\u80a4\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4ece\u800c\u7f13\u89e3\u8840\u6db2\u6de4\u79ef\u3002\u6839\u636e\u8fd9\u4e2a\u539f\u7406\uff0c\u7528\u5265\u4e86\u58f3\u7684\u70ed\u9e21\u86cb\u5728\u6de4\u9752\u4f4d\u7f6e\u6765\u56de\u6eda\u52a8\uff0c\u4e5f\u6709\u52a9\u4e8e\u6d88\u9664\u6de4\u9752\u54e6\uff01\u8bb0\u5f97\u6bcf\u5929\u81f3\u5c112\u6b21\uff0c\u6bcf\u6b21\u81f3\u5c1115\u5206\u949f\u3002
2\u3001\u51b0\u6577
\u51b0\u6577\u5bf9\u6de4\u9752\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u662f\u4e13\u5bb6\u63d0\u9192\uff0c\u901a\u5e38\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u53ea\u9002\u7528\u4e8e\u521a\u521a\u88ab\u649e\u7684\u60a3\u8005\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff0c\u51b0\u6577\u662f\u53d7\u4f24\u540e\u4e34\u65f6\u91c7\u7528\u7684\u7f13\u89e3\u63aa\u65bd\uff0c\u901a\u8fc7\u51b0\u6577\u7684\u65b9\u5f0f\u53ef\u4ee5\u5373\u65f6\u6536\u7f29\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\uff0c\u4ece\u800c\u9632\u6b62\u76ae\u4e0b\u51fa\u8840\u5f15\u8d77\u7684\u7ea2\u80bf\u53d1\u9752\u3002
\u4f46\u5982\u679c\u6de4\u9752\u51fa\u73b0\u6709\u4e00\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u7684\u8bdd\uff0c\u90a3\u4e48\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\u518d\u7528\u51b0\u6577\u5df2\u7ecf\u6ca1\u6709\u592a\u5927\u610f\u4e49\u4e86\u3002
3\u3001\u62b9\u836f\u7269
\u51fa\u73b0\u6de4\u9752\u768424\u5c0f\u65f6\u4e4b\u5185\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u907f\u514d\u70ed\u6577\u63c9\u6413\uff0c\u8fd9\u6837\u505a\u7684\u540e\u679c\u53ea\u4f1a\u5bfc\u81f4\u6de4\u9752\u60c5\u51b5\u66f4\u52a0\u4e25\u91cd\u3002\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u670d\u7528\u836f\u7269\u7684\u65b9\u6cd5\u6765\u5c3d\u91cf\u7f29\u77ed\u6de4\u9752\u65f6\u95f4\uff0c\u6bd4\u5982\u53e3\u670d\u4e91\u5357\u767d\u836f\u80f6\u56ca\u3001\u5934\u5b62\u7247\u7b49\u7b49\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u65b0\u534e\u7f51-\u8eab\u4e0a\u7ecf\u5e38\u51fa\u73b0\u4e0d\u660e\u539f\u56e0\u7684\u201c\u6de4\u9752\u201d\uff1f\u8fd9\u4e9b\u539f\u56e0\u8981\u77e5\u9053
\u6709\u65f6\u5019\u8eab\u4f53\u7a0d\u5fae\u4e0d\u6ce8\u610f\uff0c\u649e\u4e86\u4e00\u4e0b\u5c31\u6de4\u9752\uff0c\u4e0d\u75db\u4e0d\u75d2\uff0c\u6709\u7684\u65f6\u5019\u90fd\u4e0d\u77e5\u9053\u662f\u4ec0\u4e48\u65f6\u5019\u649e\u7684\uff0c\u8fd9\u79cd\u60c5\u51b5\uff0c\u4e00\u822c\u8ddf\u4f53\u8d28\u548c\u9057\u4f20\u6709\u5173\uff0c\u76ae\u4e0b\u6bdb\u7ec6\u8840\u7ba1\u6bd4\u8f83\u8106\u5f31\uff0c\u6beb\u65e0\u611f\u89c9\u7684\u78b0\u649e\u90fd\u4f1a\u9020\u6210\u8840\u6db2\u6ea2\u51fa\uff0c\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u7559\u4e0b\u84dd\u7d2b\u8272\u7600\u6591\uff0c\u4f46\u8fd9\u5e76\u4e0d\u662f\u4ec0\u4e48\u5927\u7684\u95ee\u9898\u3002\u5177\u4f53\u6765\u8bf4\uff1a
1.\u813e\u6c14\u865a\u82e5\uff0c\u813e\u4e0d\u7edf\u8840\uff1a\u813e\u5728\u4e2d\u533b\u4f53\u7cfb\u91cc\uff0c\u6709\u7edf\u8840\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u813e\u865a\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7edf\u8840\u529f\u80fd\u964d\u4f4e\uff0c\u5373\u4f1a\u51fa\u73b0\u7600\u6591\u3002\u540c\u65f6\u4f34\u6709\u98df\u6b32\u4e0d\u4f73\u3001\u8179\u80c0\u3001\u4fbf\u6e8f\u3001\u6613\u75b2\u52b3\u3001\u5c11\u6c14\u61d2\u8a00\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u89e3\u51b3\u65b9\u6cd5\uff1a\u813e\u865a\u53ef\u591a\u5c06\u7ea2\u67a3\u3001\u82b1\u751f\u3001\u6842\u5706\u714e\u6c34\uff0c\u5e73\u65f6\u62ff\u6765\u505a\u8336\u996e\uff0c\u53ef\u8d77\u5230\u4e00\u5b9a\u6539\u5584\u4f5c\u7528\uff01
2.\u8840\u6de4\u4f53\u8d28\uff1a
\u8fd9\u7c7b\u4eba\u4e00\u822c\u4f53\u578b\u7626\u5f31\uff0c\u56e0\u4e3a\u6709\u6de4\u8840\u5185\u963b\uff0c\u5bfc\u81f4\u8109\u7edc\u4e0d\u901a\uff0c\u8840\u6db2\u6ea2\u51fa\u8109\u5916\uff0c\u8868\u73b0\u5728\u8138\u4e0a\u5c31\u662f\u9762\u8272\u6666\u6697\u3001\u53e3\u5507\u6697\u6de1\u6216\u8005\u53d1\u7d2b\u3001\u773c\u7736\u9ed1\u3001\u6613\u8e81\u6012\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u89e3\u51b3\u65b9\u6cd5\uff1a\u8865\u5145\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u6c34\u679c\u852c\u83dc\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u6d3b\u8840\u3001\u6b62\u8840\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u85d5\u3002
\u65e5\u5e38\u9632\u8303\uff1a
\u9664\u4e86\u8eab\u4f53\u7600\u6591\u5916\uff0c\u53ef\u80fd\u8fd8\u4f1a\u6709\u7259\u9f88\u51fa\u8840\u3001\u9f3b\u8840\u3001\u4fbf\u8840\u7b49\u51fa\u8840\u73b0\u8c61\uff0c\u5b9a\u671f\u68c0\u67e5\u8840\u5e38\u89c4\u3001\u51dd\u8840\u7b49\u7b49\u9879\u76ee\u68c0\u67e5\uff0c\u751f\u6d3b\u4e2d\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u78d5\u78b0\u3002\u5982\u6709\u8eab\u4f53\u611f\u89c9\u5f02\u5e38\u53ca\u65e9\u5c31\u533b\u3002
维生素K在自然界的分布很广泛，鱼肝油、菠菜、白菜是最丰富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K。
基本知识
脂溶性；
计量单位是微克(mcg)
维生素K有3种。K1和K2可由肠内菌制造,K3是合成物质；成人的建议每日摄取量为65-80mcg. 是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。
生理功能
维生素K在肝脏中可催化凝血酶原合成，也能调节凝血因子VII，IX，X在肝内合成。维生素K在细胞中， 对葡萄糖的磷酸化起着很重要的作用。已发现在肝微粒体中有依赖维生素K的羧化酶系统，在肾和骨中也存在一种类似的羧化酶系统，这种酶系统在胎盘、脾脏中也可能存在。主要是由于维生素K可合成合γ－羧基谷氨酸的蛋白质。
γ-羧基谷氨酸是结合在Ca2+部位，于是借着Ca2+促进其吸附于磷脂膜表面．以便于在体内被蛋白质水解酶激活，维生素K在多方面参与钙代谢，说明它在代谢中具有重要作用。
缺乏维生素K会出现血中凝血酶原缺乏现象，导致血液凝结时间加长，甚至出现凝血素过低
身体内的血巧板太少了 多吃些蛋白质的东西补补
我的也是哦，o(∩_∩)o...可能是皮肤太嫩了，对碰撞比较敏感。
和你的体质有很大的关系,加强体育\锻练,强健体魄,对你有好处
血小板低
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