摔伤后最及时有效自救方法 受伤后如何自救
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1\u3001\u5e94\u6c89\u7740\u9547\u9759\uff0c\u4f7f\u53d7\u4f24\u8005\u8131\u79bb\u706b\u6e90\u3002
2\u3001\u8863\u670d\u7740\u706b\u65f6\uff0c\u7acb\u5373\u8131\u53bb\u7740\u706b\u8863\u670d\u6216\u5c31\u5730\u6253\u6eda\u6251\u706d\u706b\u7130\uff0c\u5207\u52ff\u5954\u8dd1\uff0c\u4ee5\u514d\u98ce\u52a9\u706b\u52bf\uff0c\u52a0\u91cd\u4f24\u60c5\uff1b
3\u3001\u53ef\u7528\u88ab\u8925\u3001\u6bef\u5b50\u7b49\u8986\u76d6\u706d\u706b\u3002
4\u3001\u9ad8\u6e29\u6c34\u6216\u6cb9\u70eb\u4f24\u65f6\uff0c\u5e94\u7acb\u5373\u5c06\u88ab\u70eb\u90e8\u4f4d\u6d78\u5165\u51b7\u6c34\u4e2d\u6216\u51b7\u6c34\u53ca\u51b0\u6c34\u51b2\u6d17\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u70ed\u529b\u7ee7\u7eed\u7559\u5728\u76ae\u80a4\u4e0a\u8d77\u4f5c\u7528\u3002
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6\u3001\u5728\u5bd2\u51b7\u5b63\u8282\u8981\u6ce8\u610f\u8eab\u4f53\u7684\u4fdd\u6696\uff0c\u5c3d\u5feb\u9001\u533b\u9662\u3002
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1\u3001\u65e9\u671f\u672a\u5f62\u6210\u6c34\u6ce1\u65f6\uff0c\u6709\u7ea2\u70ed\u524c\u75db\u8005\uff0c\u53ef\u64e6\u7528\u83dc\u6cb9\u3001\u8c46\u6cb9\u3001\u6e05\u51c9\u6cb9\u548c\u84dd\u6cb9\u70c3\u7b49\u6216\u7528\u6d88\u6bd2\u7684\u51e1\u58eb\u6797\u7eb1\u5e03\u6577\u76d6\uff0c\u4e5f\u53ef\u7528\u9171\u6cb9\u6e7f\u6577\uff0c\u53ef\u8d77\u5230\u6d88\u80bf\u3001\u6b62\u75db\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u5df2\u5f62\u6210\u6c34\u6ce1\u8005\uff0c\u5148\u75280.1\uff05\u65b0\u6d01\u5c14\u706d\u6eb6\u6db2\u621675\uff05\u9152\u7cbe\u6d82\u62ed\u5468\u56f4\u76ae\u80a4\uff0c\u521b\u9762\u7528\u751f\u7406\u76d0\u6c34\u6216\u80a5\u7682\u6c34\u51b2\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u5728\u65e0\u83cc\u6761\u4ef6\u4e0b\uff0c\u5c06\u6ce1\u5185\u6db2\u4f53\u62bd\u51fa\uff0c\u521b\u9762\u7528\u4e09\u78fa\u8f6f\u818f\u3001\u56db\u73af\u7d20\u8f6f\u818f\u3001\u70eb\u4f24\u818f\u6216\u6d88\u6bd2\u51e1\u58eb\u6797\u7eb1\u5e03\u52a0\u538b\u5305\u624e\u3002
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\u5927\u9762\u79ef\u70eb\u4f24\uff1a\u5fc5\u987b\u7acb\u5373\u9001\u533b\u9662\u6025\u6551\u3002
\u6e38\u6cf3\u81ea\u6551\u7684\u65b9\u6cd5
1.\u817f\u90e8\u62bd\u7b4b
\u82e5\u5728\u6d45\u6c34\u533a\u53d1\u751f\u62bd\u7b4b\u65f6\uff0c\u53ef\u9a6c\u4e0a\u7ad9\u7acb\u5e76\u7528\u529b\u4f38\u8e6c\uff0c\u6216\u7528\u624b\u628a\u8db3\u62c7\u6307\u5f80\u4e0a\u63b0\uff0c\u5e76\u6309\u6469\u5c0f\u817f\u53ef\u7f13\u89e3\u3002\u5982\u5728\u6df1\u6c34\u533a\uff0c\u53ef\u91c7\u53d6\u4ef0\u6cf3\u59ff\u52bf\uff0c\u628a\u62bd\u7b4b\u7684\u817f\u4f38\u76f4\u4e0d\u52a8\uff0c\u5f85\u7a0d\u6709\u7f13\u89e3\u65f6\uff0c\u7528\u624b\u548c\u53e6\u4e00\u6761\u817f\u6e38\u5411\u5cb8\u8fb9\uff0c\u518d\u6309\u4e0a\u8ff0\u65b9\u6cd5\u5904\u7406\u5373\u53ef\u3002
2.\u545b\u6c34
\u545b\u6c34\u65f6\u4e0d\u8981\u614c\u5f20\uff0c\u8c03\u6574\u597d\u547c\u5438\u52a8\u4f5c\u5373\u53ef\u3002\u5982\u53d1\u751f\u5728\u6df1\u6c34\u533a\u800c\u89c9\u5f97\u8eab\u4f53\u5341\u5206\u75b2\u52b3\u4e0d\u80fd\u7ee7\u7eed\u6e38\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u547c\u53eb\u65c1\u4eba\u5e2e\u52a9\u4e0a\u5cb8\u4f11\u606f\u3002
3.\u8179\u75db
\u662f\u8179\u90e8\u53d7\u60ca\u6240\u81f4\u3002\u5165\u6c34\u524d\u5e94\u5145\u5206\u505a\u597d\u51c6\u5907\u5de5\u4f5c\uff0c\u5982\u7528\u624b\u6309\u6469\u8179\u8110\u90e8\u6570\u5206\u949f\uff0c\u7528\u5c11\u91cf\u6c34\u64e6\u80f8\u3001\u8179\u90e8\u53ca\u5168\u8eab\u3001\u4ee5\u9002\u5e94\u6c34\u6e29\u3002\u5982\u5728\u6c34\u4e2d\u53d1\u751f\u8179\u75db\uff0c\u5e94\u7acb\u5373\u4e0a\u5cb8\u5e76\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\u3002\u53ef\u4ee5\u5e26\u4e00\u74f6\u85ff\u9999\u6b63\u6c14\u6c34\uff0c\u996e\u540e\u8179\u75db\u4f1a\u6e10\u6e10\u6d88\u5931\u3002
4.\u5934\u6655
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那么如何来判断是普通疼痛还是骨折哪？可通过3种情况来判断：1、受伤部位有十分明显且难以忍受的疼痛感，这种疼痛感是一直持续并增长的；2、受伤部位出现较为明显的肿胀或外伤情况严重，该部位已经不受意识控制，不能自助活动；3、受伤部位已经出现明显的骨头弯折等。如果出现了以上3种情况中的任意2种，那么就要考虑是骨折的现象了，尤其是最后一种情况，已经能确定是骨折了，这个时候千万不要轻易移动，要立即就医。 在家摔伤与在外摔伤的如何自救从湿滑的室外回到家里，如果家中是地板砖，则很有可能在一进门，就滑倒，如果遇到这种情况，我们该如何自救？建议：1、如果在家摔倒后，受伤的是上肢，那么应在可以的情况下，尽量起身，用另一只可活动的手扶住受伤肢体，然后迅速拨打急救电话尽快就医。如果摔伤的是腿部等下肢，则应在可以的情况下，抬高受伤部位，如家中有人，则可帮助用冰敷，千万不要热敷，这样会加重病情，并且三日内都应采取冰敷消肿。2、如果在户外遇到摔伤情况或者遇到家人摔伤，首先不要慌乱，保持冷静，根据上面提到的判断受伤的情况，如果确实是骨折应立即拨打急救电话，在等候的过程，千万不要随意移动受伤部位，更不要搬动患者，以免引起二次损伤，尤其是腿部受伤的患者，如果随意搬动，很可能会使得腰部受到伤害。如果是普通摔伤，则应注意受伤部位的保暖，尽量不要暴露在寒冷的室外。骨折后饮食有何禁忌骨折后的患者，由于长期不能灵活运动，因此肠胃蠕动较慢，加之精神紧张，消化也就不如往日，因此，在骨折后，尽量吃一些易消化的食物；多喝水，促进肠胃蠕动，不要因为行动不便就减少饮水量，这样会加剧不消化的情况，出现便秘的问题；多吃骨胶原，少吃肉骨头，因为真正能够促进骨头生长的其实是骨胶原，而肉骨头中成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。 希望采纳，谢谢如果是摔伤 腿的话，在胳膊上可以找到相应的位置，例如脚踝痛 那相应的手腕就会不舒服，这是就可以按摩手腕 以缓解脚踝的痛疼如果是 颈部和头部 在手指上就可以 大拇指是投往下是颈部 恩
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