那些食物属于辛辣 生冷 油腻 日常生活中哪些是辛辣 生冷 油腻食物?

\u751f\u51b7\u6cb9\u817b\u8f9b\u8fa3\u7684\u98df\u7269\u6709\u54ea\u4e9b

\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u901a\u5e38\u662f\u6307\u6709\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6bd4\u5982\u8471\uff0c\u849c\uff0c\u59dc\uff0c\u6912\uff0c\u82a5\u672b\uff0c\u97ed\u83dc\uff0c\u9999\u83dc\u7b49\u7b49\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u3002

\u539f\u56e0\u5206\u6790

\u8f9b\u5c5e\u4e8e\u4e94\u5473\u7684\u4e00\u79cd\uff0c\u4e00\u822c\u6bd4\u8f83\u591a\u52a9\u9633\u7684\u98df\u7269\u5c5e\u4e8e\u8f9b\uff0c\u8f9b\u8fa3\u662f\u5c16\u9510\u5f3a\u70c8\u7b49\u7b49\u7684\u56e0\u7d20\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u662f\u5bb9\u6613\u751f\u70ed\uff0c\u4e0a\u706b\uff0c\u52a0\u91cd\u70ed\u8c61\u7684\u4f5c\u7528\u3002

\u4e3e\u63aa\u5efa\u8bae

\u5e73\u65f6\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u6709\uff1a

1.\u7531\u4e8e\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u4f1a\u5bf9\u5589\u5499\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u523a\u6fc0\u6027\uff0c\u6240\u4ee5\u98df\u7528\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u4ee5\u540e\u662f\u9700\u8981\u591a\u559d\u6c34\u7684\uff0c\u5fc5\u8981\u65f6\u9700\u8981\u4f7f\u7528\u6e05\u70ed\u53bb\u706b\u7684\u836f\u7269\u6cbb\u7597\uff1b

2.\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u4e00\u4e9b\u75be\u75c5\uff0c\u9700\u8981\u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u5927\u5242\u91cf\u7684\u4f7f\u7528\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u4e1c\u897f\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u4e0a\u706b\u7b49\u7b49\u53cd\u5e94\uff1b

3.\u5982\u679c\u60a3\u8005\u51fa\u73b0\u4fbf\u79d8\uff0c\u53d1\u70ed\uff0c\u53e3\u5e72\u54bd\u71e5\u7b49\u7b49\u73b0\u8c61\u7684\u65f6\u4e0d\u8981\u7ee7\u7eed\u98df\u7528\u8f9b\u8fa3\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u3002

\u5c31\u662f\u8fa3\u7684
\u83dc\u91cc\u9762\u653e\u7684\u6cb9\u6bd4\u8f83\u591a\u7684
\u751f\u51b7\u7684\u5c31\u662f\u6ca1\u7ecf\u8fc7\u70f9\u8c03\u7684\u51b7\u98df\u7684\u98df\u7269
\u50cf\u4e00\u4e9b\u51c9\u83dc\u5c31\u662f\u751f\u51b7

　　生冷饮食一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜（香）瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等；各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等；各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。
　　辛辣刺激食物一般是指：辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各种葱蒜、麻辣火锅、烤羊肉串等。
　　油腻食物一般是指肥肉、各种油炸食品、各种动物油、花生油、奶油等。

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

辛辣就是刺激的食物 辣椒.胡椒面.芥末.生葱.生蒜.白酒，生姜生冷的食物就是，冰淇淋、冰的可乐沙士、冰过的蔬菜水果等等

生的凉的食物，凉的包括性凉的蔬菜水果韭菜就是辛辣食物的一种凡是油炸的烧烤类的都属于油腻食物

我楼上没说油腻的东西，指的是平时饮食中以煎炸为主的食物，还有一些脂肪含量高的肉食！

扩展阅读：补肾壮阳的最佳方法 ... 最伤胃的十大行为 ... 中医辛辣食物一览表 ... 脾虚最怕一味中药 ... 刺激类食物一览表 ... 伤脾胃 最猛 的食物 ... 女人脾虚的最佳食物 ... 脾虚为什么很难补回来 ... 6种蔬菜改善脾胃虚弱 ...