孩子总说自己的心理压力大,那么作为家长该怎样帮助孩子疏导心理...
1. 倾听孩子的心声：要帮助孩子缓解心理压力，首先要了解他们压力的来源。父母应多花时间与孩子沟通，耐心倾听，成为他们最可靠的倾诉对象。2. 培养孩子的自尊心：增强孩子抵抗不良诱惑的能力，通过让孩子提出建议、承担适合他们年龄的责任，以及关注他们的思想和言语来培养自尊心。自尊心强的孩子更有勇气和洞察力，能交到有素质、正能量的朋友。
3. 保持父母的心理健康：父母的心理健康对孩子至关重要。一个心理健康的父母不仅能成为孩子情绪能力的好榜样，还能为家庭创造一个愉快的氛围。反之，父母心理健康问题可能会影响孩子的心理健康。
4. 关心孩子的成长：鼓励孩子发展广泛的兴趣爱好，参加学校组织的课外活动，有助于缓解他们的心理压力。避免强迫孩子学习不喜欢的事物，应尊重他们的意愿。
5. 养成良好的习惯：良好的饮食习惯、睡眠习惯和规律的运动不仅有助于孩子的身体健康，也是保持心理健康的重要因素。父母应教育孩子养成良好的生活习惯，包括尊重和感恩，这对心理健康有深远影响。
6. 给予爱与关心：父母应关爱孩子的成长，关心他们的朋友、思想和行为。通常情况下，只要及时发现并给予适当引导，孩子们就能减轻心理压力，愉快地度过青春期。
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