眼睛有时候老是酸胀，而且按压眼球疼痛，是怎么回事 我的眼球按下去会痛是怎么回事啊
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1. \u4efb\u4f55\u539f\u56e0\u5f15\u8d77\u7684\u53d1\u70e7\u90fd\u53ef\u80fd\u4f7f\u773c\u775b\u9178\u75db\u96be\u53d7\u3002
2. \u4e00\u822c\u7684\u6ee4\u8fc7\u6027\u75c5\u6bd2\u611f\u67d3\u3002\u5982\u679c\u4f60\u89c9\u5f97\u4e24\u4e2a\u773c\u7403\u90fd\u75db(\u53ea\u6709\u4e00\u8fb9\u4e0d\u7b97)\uff0c\u5168\u8eab\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u6709\u70b9\u53d1\u70e7\uff0c\u5173\u8282\u75db\uff0c\u90a3\u4f60\u5df2\u7ecf\u5f97\u4e86\u6d41\u884c\u6027\u611f\u5192\u3002\u8fd9\u79cd\u7531\u75c5\u6bd2\u611f\u67d3\u5f15\u8d77\u7684\u773c\u775b\u75db\u4f1a\u572824\u81f336\u5c0f\u65f6\u4e4b\u5185\u548c\u5176\u4ed6\u7684\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\u4e00\u8d77\u81ea\u52a8\u6d88\u9000\u3002
3. \u7ed3\u819c\u708e(Conjunctivitis)(\u4e5f\u5c31\u662f\u6240\u8c13\u7684\u7ea2\u773c\u6216\u662f\u4e0a\u4e0b\u773c\u7751\u3001\u89d2\u819c\u53ca\u4f4d\u4e8e\u773c\u7403\u540e\u9762(\u773c\u540e\u7a9d)\u7684\u89c6\u795e\u7ecf\u7b49\u4efb\u4f55\u4e00\u4e2a\u90e8\u4f4d\u53d1\u708e\u670d\u5f15\u8d77\u773c\u775b\u75db\u7684\u666e\u904d\u539f\u56e0\uff1b\u773c\u7751\u4e0a\u6709\u4efb\u4f55\u6bdb\u56ca\u53d7\u5230\u611f\u67d3\uff0c\u6216\u662f\u9ea6\u7c92\u708e(Sty)\uff0c\u5219\u662f\u9020\u6210\u773c\u775b\u75db\u7684\u53e6\u4e00\u539f\u56e0\u3002
4. \u4efb\u4f55\u5c0f\u4e1c\u897f\u8fdb\u5165\u773c\u775b\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u4e00\u6839\u6bdb\u53d1\u6216\u662f\u4e00\u70b9\u70b9\u7070\u5c18\u90fd\u4f1a\u8ba9\u4f60\u89c9\u5f97\u50cf\u662f\u5757\u5927\u77f3\u5934\u90a3\u4e48\u5927\uff1b\u5982\u679c\u4f60\u8d70\u8fc7\u704c\u6728\u4e1b\u65f6\u773c\u775b\u88ab\u8f7b\u8f7b\u5212\u8fc7\uff0c\u5f62\u6210\u4e00\u4e2a\u5c0f\u5c0f\u7684\u88c2\u4f24\uff0c\u4e5f\u4f1a\u8ba9\u4f60\u89c9\u5f97\u773c\u775b\u75db\u5f97\u53d7\u4e0d\u4e86!
5. \u67d0\u4e9b\u7c7b\u578b\u7684\u5934\u75db\u4e5f\u4f1a\u8fde\u5e26\u5f15\u8d77\u773c\u775b\u75db\uff0c\u5176\u4e2d\u4ee5\u504f\u5934\u75db\u53ca\u989e\u52a8\u8109\u708e\u6700\u4e3a\u666e\u904d\u3002
6. \u5e26\u72b6\u75b1\u75b9(Shingles)\u8513\u5ef6\u5230\u773c\u775b\u91cc\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u9020\u6210\u773c\u775b\u6781\u5927\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u751a\u81f3\u6709\u5931\u660e\u7684\u53ef\u80fd\u3002\u901a\u5e38\u6210\u5e74\u4eba\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u53d7\u6b64\u611f\u67d3\uff0c\u521d\u671f\u773c\u775b\u5e76\u6ca1\u6709\u53d1\u7ea2\u6216\u662f\u660e\u663e\u7684\u635f\u4f24\uff0c\u53ea\u6709\u5728\u540e\u671f\u624d\u4f1a\u6709\u5178\u578b\u7684\u6e83\u75a1\u51fa\u73b0\u3002
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\u5982\u679c\u611f\u89c9\u5230\u773c\u775b\u5185\u7684\u538b\u529b\u3001\u75bc\u75db\u6216\u7ea2\u80bf\u7684\u60c5\u5f62\u6301\u7eed\u5b58\u5728\uff0c\u4e45\u4e45\u4e0d\u6d88\uff0c\u5c31\u8be5\u627e\u533b\u751f\u4e86\u3002
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
经常使用电脑的人，眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象，其原因一般与眼泪的分泌有关，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，不但可以缓解这些症状，还可以消除眼疲劳。
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡。
医生介绍，从事新闻、文秘等整天与电脑打交道的人，大多数人视力下降十分明显，视力下降的原因主要是用眼过度。
医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，可采取以下几种方式：
1.短“假期”，学会眨眼按摩。年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，哪怕是您打电话的时候，也可以缓解眼睛疲劳。
2.中长“假期”，定时休息。每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，可以喝杯咖啡，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
3.长“假期”，全身心放松。在假期里，应走出户外，欣赏大自然的美好景色，或到体育馆锻炼身体。这些活动让你身心得到放松的同时也让眼睛得到了放松。平时也要多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
医生提醒大家，视力疲劳不可小视。眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
缓解眼睛疲劳的妙方:
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
沐眼 可治眼不适
做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后发际向下。
时间：一旦觉得眼部不适就可做，第一套左右共10次，第二套连续10多次。
作用：做按摩，可作为眼部疲劳的预防操。
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