百合可以长期吃吗？ 百合能长期食用吗？
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可以天天吃，百合是药食两用的百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱.这些成分作用于人体，不仅具有良好的滋补效用，对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助，而且对多种癌症都有一定的疗效，也是一种天然的抗肿瘤药。
百合一般没有什么副作用，除了少数特殊人去能不能使用外，大多数人都可以食用百合以此来养生保健。但是俗话说是药三分毒，任何药物即使功效再好也不适合长期吃，大量吃。因此，在这里是不建议您长期大量食用百合的。
可以 ，不过适量为易
不可以，药性有点滋腻
只要每天控制在5—10克以内，是没有什么副作用的。哦，提醒一点要适当减少一些其它碳水化合物的摄入。如果实在做不到的话，要注意有规律的检测血糖。
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