罗斯的投篮姿势怎么练？求高手详细分解，并且指导一下 现在改完的罗斯该怎么连招
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先说外线投篮，罗斯的外线投篮的手部动作就是标准的投篮动作，右手出手左手辅佐。他的远投往往都是先用右手运球，如果对方退后一步防突破的话，他就会一个胯下同时身体往左侧移动然后用左脚作支柱脚起跳投篮。如果是空位他会身体略带前倾。抱歉这个号是新注的插不了图片，你就在百度图片中搜“罗斯跳投”就有。罗斯很少做急停跳投，也没有很多挡拆后的pick n roll，往往不是空位就是干拔，所以命中率一般。
罗斯还有一项主要得分方法就是突破抛射，抛射的动作都一样啊，但是他的抛射难度在于经常是在滞空漂移后的出手，这个需要你自己的弹跳和腰腹力量了，不是看看图片就能学的。。我个人经验是抛射时手感柔和地抛高弧线。
最后就是他的拉杆动作已经是他的招牌了，他的拉杆经常最后一步是垫步或跳步然后双脚起跳完成的，相对于一般的单脚起跳肯定是大幅增加滞空时间和起跳高度。这个同上面一样，身体素质是前提，然后多做了就会了。望采纳~
个人打篮球10年，建议你现在如果刚开始打篮球就是最好练习姿势的时候，，，因为一旦你有一姿势成习惯的时候你会很难改，即使你练习了其他姿势，一旦急起来还是会用原来的姿势。
怎么练习别人的姿势很简单，多看，多练。就是多看罗斯的投篮视频，或者他的教学视频，（建议慢动作回放，且注意观看他的手怎么摆，脚怎么跳，腰部怎么发力。）一般百度都有他的视频，然后再自己偶尔对着镜子练，练习的时候注意三者结合，手脚腰，最后持之以恒地尝试。我有一个同学就这样在打球6年后想该姿势，然后他花了整整两年才成功，现在姿势超级帅，，我都羡慕死了。。早知道我以前刚开始学的时候就练科比的。。。。。。希望分享对你有用。祝你成功啦。。。
真心的 不要模范那些球星的投篮动作 自己投的舒服就行 教你一个投篮命中率快速提到的方法 你投篮的时候 最后的是食指把球拨出去 食指一定要指向篮筐 拨出去的时候 手臂一定要伸直 把动作做完
我觉得还是novak的姿势最正规~！
找到自己的。
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