中脘穴和足三里怎么配合按摩？ 如何寻找中脘穴，如何按摩中脘穴？
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睡觉之前先按中脘穴顺时针150下，逆时针150下，手法：食指与中指用摩法，按完之后，停1到2分钟再按足三里穴两边个150下，顺逆时针。可以促进脾胃消化，增强食欲，消除胃气、胸闷等。足三里比较适合在早上的时候按，足三里在胃经上，最好在胃经开放的时候按摩她，7~9点。按按足三里很补的 ，中脘穴在脐上四寸胃痛啊 ，腹胀啊 ，都是可以按按的
先按中脘穴顺时针150足三里在胃经上，最好在胃经开放的时候按摩她，7~9点
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