中脘穴和足三里怎么配合按摩? 如何寻找中脘穴,如何按摩中脘穴?
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睡觉之前先按中脘穴顺时针150下,逆时针150下,手法:食指与中指用摩法,按完之后,停1到2分钟再按足三里穴两边个150下,顺逆时针。可以促进脾胃消化,增强食欲,消除胃气、胸闷等。足三里比较适合在早上的时候按,足三里在胃经上,最好在胃经开放的时候按摩她,7~9点。按按足三里很补的 ,中脘穴在脐上四寸胃痛啊 ,腹胀啊 ,都是可以按按的
先按中脘穴顺时针150足三里在胃经上,最好在胃经开放的时候按摩她,7~9点
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