4大壮阳水果
男人补肾的话可以吃荔枝，荔枝是一个不错的补肾水果，荔枝含果胶，苹果酸。他是健身养颜的水果。
男人补肾还可以吃栗子，栗子补肾壮腰。
还可以抵御骨质疏松，高血压等疾病。
男人补肾还可以吃猕猴桃。
水果只起到药物辅助辅助食疗。
要长时间不吃垃圾食品，不抽烟酗酒。
葡萄吃了有什么好处葡萄吃了有什么好处：葡萄的含糖量很高，大约可以达到10%-30%，其中主要是葡萄糖。
而葡萄糖可以为我们提供能量，对保护肝脏有非常显著的作用。
助消化葡萄吃了有什么好处：葡萄中的多量果酸有助于消化，因此肠胃不好的人可以通过食用适量的葡萄达到帮助消化的目的。
防治贫血葡萄吃了有什么好处：葡萄中还含有很多的矿物质和微量元素，比如铁，钙，钾，等等，把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
减少心血管病发作葡萄吃了有什么好处：葡萄还能阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
保护心脏葡萄吃了有什么好处：鲜葡萄中的黄酮类物质，能预防胆固醇的形成，对保护心脏也有着重要作用。
葡萄的籽可以直接吃么葡萄的籽可以直接吃么：葡萄籽中含有原青花素，对身体是很有好处的。
但是这是经过技术提炼后的营养物质，直接吃葡萄籽没有办法达到想要的效果。
但是如果肠胃可以接受，成年人适当的嚼碎一些葡萄籽咽下去也是可以的。
注意不要让小孩子吞咽葡萄籽。
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