求午餐菜谱 10元标准 菜谱 大约50人左右用餐 300人的工作餐，一荤两素，中午餐和下午餐，10元标准，求菜...

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（一）茭白肉丝素什锦

主菜：鲜肉、茭白、菜椒。

副菜：黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。

（二）海带肉丝素什锦

主菜：鲜肉、海带、榨菜、青椒。

副菜：西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮。

（三）韭芽猪肝丝素什锦

主菜：韭芽、猪肝、瘦肉。

副菜：茭白、油面筋、芦笋、黑木耳。

（四）莴笋肉丁木耳菜

主菜：五花肉、莴笋、胡萝卜。

副菜：木耳菜、花生、虾皮。

（五）肉末豆腐香菇小白菜

主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。

副菜：小白菜、香菇。

（六）土豆肉排香菇菜心

主菜：肉排、土豆、西芹。

副菜：油菜、豆腐干丝、香菇。

（七）鸡蛋肉块生菜

主菜：鸡蛋、五花肉、青椒丝。

副菜：生菜、虾皮、枸杞子。

（八）苹果什锦金针菇

主菜：苹果、瘦肉、鸡肝、圆椒。

副菜：金针菇、海蜇丝、香菜末。

红烧茄子，受撕包菜，青椒肉丝，酸辣土豆丝，番茄鸡蛋，醋泡双生。

自己做的什么都很好，家常菜：豆角茄子，酸辣土豆丝，青椒鸡蛋，番茄鸡蛋，手撕包菜，榨菜肉丝，凉拌黄瓜，再加一个丝瓜蛋汤。七个菜，份量足一点够吃了。都是一些很简单的家常菜谱，非常容易做的。。。

你这个价位只能吃路边摊了，去廉价快餐店考察一下吧。
到学校食堂去抄菜谱吧，保证能让你大开眼界。

不管你是自己烧菜还是到餐馆吃，这得看你所在地的消费标准了

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