焦虑症患者的7句自述
焦虑症患者的7句自述
1.停不下来的思考。
“总是害怕失业，害怕被同事排斥，害怕完成的工作领导不满意，总之，别人不在乎的事情，到了我这里，都会被无限放大，有时凌晨三、四点还睡不着，想着白天发生的事情。”
2.感到人生迷茫。
“我很焦虑，我很迷茫，我感觉我的身体在透支，精力被抽干，时光在流逝，而我，却还是一事无成。”
3.过度自责。
“我不敢花光自己的所有钱，我必须给自己留一个能够支撑我的本金，我不太愿意向家里要钱，我感觉我没考上好的大学，我不配和他们要那么多钱，我有罪，是我不够努力，是我的原因。”
4.持续恐慌。
“由于在我找工作期间犯了一个小小的编辑错误，我便开始担心会不会找不到工作，继而开始恐慌我可能因此负担不起房租，或许我还可能流落街头，流落街头的话，我就不能在这座城市继续生存下去了…所以这个早上的一个小小错误差点杀了我——今天又会是焦虑的一天了。”
5.心悸、发麻。
“我突然感觉眼睛黑了一下，接踵而至的是莫名奇妙的心悸，我恐惧急了，恐惧迫使我急促的呼吸，我的身体也从四肢开始逐渐发麻，因为不知道为何发麻的我更加恐惧，后来，麻木的感觉慢慢的侵袭了我的全身。”
6.自相矛盾。
“什么都无处着手，好像什么都做不了，只会不自然的抽泣，怕社交，害怕交流，厌倦了迎合别人的话题，明明想说的话特别多，现在又道不出什么三言两语，总是在自相矛盾，每天重复一件事情就是在和自己做斗争。”
7.心跳快。
“它就是来的那么突然，突然的惊恐发作突然地焦虑产生，它真的很可怕，它不是摧毁你的身体，而是摧毁你的心理防线，那一阵我变的总是心跳加速，总是感觉自己要晕过去，变得害怕自己突然挂了，疑心各种大病，感冒乏力会以为是某个器官衰竭，自己要挂掉的信号，各种小小的东西都可以扰乱自己的状态。”
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