你活在了别人的眼睛里
解读自卑情结:你活在了别人的眼睛里....…
01、什么样的孩子，就算很优秀，未来也会活得很累?
答案一定是，那些骨子里比较自卑孩子。这群人于工作中，不敢争取本属于自己的机会，特别害怕当众发言;远远看见领导，宁愿绕道走，对长辈、权威有一种敬畏的逃避，永远一堆内心戏的挣扎。
于生活中，小心翼翼，忍气吞声，没有豪情万丈，放肆大笑的畅快之时。于情感中，从不敢主动示爱，好不容易下定决心，但稍有阻力，便自行放手。用两个字来形容，就是拧巴。他们大部分的时间都用在了无谓的精神内耗上，以后的日子怎么可能过得不苦呢!
成年后，孩子心中就会有一个声音，这个声音会促使自己不断和他人进行对比，继而对自己提出质疑。别人比我有钱，我自卑;别人比我好看，我自卑:别人比我能力强，我也自卑。仔细一想你就会发现，要求自己比所有人优秀，等同于接受不了自己有缺点，有失败，有劣势。
02自卑情结是怎么来的?自卑情结通常在两个作用下形成的。
1.缺少赞美、肯定、表扬
一个就是在成长经历当中自己身边的亲人有亲密关系的人少了对自己的赞美、肯定、表扬，更多的是批评，指责甚至是嘲笑。有些家长会认为:对孩子要管教严格一些，会认为说出孩子的很多不足，才能够让他们进步，不会骄傲。就是这样的教育误区，会让孩子有了自卑情结。
也有一种情况是家长不自知的，他们不知道怎样对待孩子，能够让孩子的未来更好，他们自己的心果不够细腻，给不出很多细心的关爱。一个人的自信，特别是在小的时候，小的时候一个人的自我没有完全的形成没有成长起来，他获得自信的方式就是身边的人对他的一个肯定，他通过这个信息来认定自己做的是不是正确来认定自己是不是成功来认定自己是不是有能力。
2.认为自己是失败的
自卑的第二个成因就是，自己认为自己是失败的。举个简单的例子，这样的例子生活中很常见，比如说一个学习成绩很好的孩子，他在一次考试当中没有考好，比如说一个事业有成的商人，他突然间亏损了，这种没有考好和亏损就会被他们认定为自己是失败的。
这个时候他的这个失败!真的是失败吗?其实不是的。成败是一件很正常的事情，只是人们无法面对和正视它，打击是存在的，如果真的能认识到胜败乃兵家常事，对这个暂时的失败就会有另一种解读。其实这个世界上最大的成功就是无论你处于什么状态，都有人愿意对你不离不弃。
03、自卑情结之所以存在，就是因为你活在了别人的眼睛里，活在了衡量和比较里。
可能你会觉得:我学习没有别人好，我长得没有别人漂亮，我没有别人有钱，我没有别人事业成功。那么这些都是什么?这些都是你在用别人为标杆儿来跟自己做比较。人生的状态，或者是生活的状态，原本是这样嘛?
其实不是这样。比如说你学习没有别人好:那么你一定有其他地方比别人好，比如聪明、创造力、或者说是思维能力等等，总之你一定有比别人好的，比别人强的地方，只是你没有去关注这儿。
如果你觉得你没有别人漂亮，你是跟谁比的呢?你是不是跟一个长相上类似于你认为完美的，这样的人去比较，那么你想想你身上有没有比他强的地方的，一定有某种能力上一定比他强，只是你没有去朝这看。
如果你觉得你没有别人有钱:那么你给你的生活，做一个综合的评价，对于生活而言，你相要的是什么?你想追求的是什么?你觉得什么样的人生状态是更好的，如果你追求你有很多的钱，那你现在是不是正在努力，只要你正在努力，只要你正在做了，在不久的将来，你是不是可以有一些成就，有一些成绩，而不是现在盯着你不如别人的这个地方每天低头自虐。
如果你觉得你事业上没有别人成功:那么你想一下，你对自己未来的事，这个事业有多少规划自己是不是在朝着这个方向去走。在我们的人生没有走到尽头的时候，千万不要给自己下这样一个定义自己是不如别人的。
04、如何让自己摆脱自卑.变得更自信一点呢?
1、审视自己，找到自己的优势。
很多人以为，让自己变得更自信的关键是怎么改掉自己的缺点。其实，当我们这样想的时候，可能离自信反而越来越远。为什么这样说呢?原因很简单，问题是解决不完的。即使你再优秀，也不可避免的会存在这样或那样的问题。
假如我们一直盯着自己身上的问题和缺点不放，是永远也不可能获得自信的。所以，我们一定要清醒地意识到:你能否相信自己，或者让别人相信你，关键在于你有没有价值，有多大的价值，而不是有没有问题。
2、把握好节奏。
如果我们留心观察就会发现，不自信的人眼神总是飘忽不定的，因为他们的内心是慌乱的，所以眼神就会显露出这种不安，表现在行为上则是急躁、毛手毛脚的。这是因为，他们太想急于表现自己，证明自己的价值，所以总是过度地把注意力放在结果上，而不能够踏踏实实地把过程做好。
所以，我们要把注意力更多地放在做事的过程中，把握好节奏，一点一点的来，不拖延但是也不慌乱。当我们能把过程做好的时候，好的结果也就是水到渠成的事了。
3、不追求完美。
人人都想要完美，完美是一种理想的状态，能实现固然是一件很值得骄傲的事情，但是我们也要清醒地意识到，完美是可遇而不可求的。所以，事事追求完美的结果只能是:对自己越来越不满意，充满了挫败感，甚至变得自卑。事实上，真正有成就的人不仅追求理想，更懂得接纳不完美的现实。他们非常清楚地知道，不完美才是常态。
4、接受失败，当成成长的机会。
就像我们刚才说的，问题是解决不了，只要我们的生活在继续，那么问题就会像泉水一样不断地涌现，所以，如何正确看待问题，看待自己的错误和失败也是一件很重要的事情。错误也好，失败也罢，它只是让我们吸取教训，并从这些教训中汲取经验的，而不是用来否定自我的。
真正自信的人，是知道自己的优势，同时承认自己的不足，接纳自己不完美的人。每个人都在这个世界上都是独特的，那些让你自卑的理由，上帝赋予你的时候，不是让你来自卑的，而是让你更加独特，更加美好，更加有力量的标志。
绛旓細鎴戝亸瑕佽荆锛涗綘瀵规垜濂斤紝鎴戝亸瑕佸仛鍑轰竴鍓洿鎯ㄧ殑鏍峰瓙锛屼互鍗氬彇鈥滃悓鎯呪濄傚ス姣嶄翰鐨勮繖绉嶆ф牸涓嶆槸涓澶╀袱澶╁舰鎴愮殑锛屽コ浜猴紝瑕佷粠寰堝勾杞荤殑鏃跺欏氨寮濮嬩慨鐐艰嚜宸憋紝棰愬吇鎬ф儏銆傜敓娲讳笉鏄窡浠涔堜汉璧屾皵銆佽緝鍔诧紝涔熶笉鏄仛缁欏埆浜虹湅鐨勩傛椿鐫灏辨槸娲荤潃锛岃娲诲湪鑷繁鐨勫唴蹇冮噷锛屼笉瑕娲诲湪鍒汉鐨勭溂鐫涢噷锛屽崈涓囧埆璺熻嚜宸辫繃涓嶅幓銆
绛旓細浜虹敓鑻︾煭锛屼笉杩囧寙鍖嗗嚑鍗佸勾锛屼笉瑕佽繚鑳岃嚜宸辩殑鎰忔効娲荤潃锛岀湅浠栦汉鐨勮劯鑹茬敓娲诲矀涓嶆洿鐥涜嫤銆備笉瑕娲诲湪鍒汉鐨勭溂鐫涢噷锛岃鑷繁婊℃剰鎵嶆槸鏈閲嶈鐨勩傚埆娲诲湪鑷繁鐨勬儏缁噷 姣忎釜浜洪兘鏈夎嚜宸辩殑灏忔儏缁紝鏈夋儏缁笉瑕佺揣锛屼汉鏈鎬曠殑鏄矇杩蜂簬鎯呯华涓蛋涓嶅嚭鏉ャ備汉鐢熷氨瑕佺粡鍘嗗け璐ュ拰鎴愬姛锛屾湁鐨勪汉澶辫触鍚庢绘槸娌夎糠鍦ㄨ嚜宸辩殑鎯呯华閲岋紝鏃犳硶...
绛旓細9.鎬庝箞璇村憿,濂冲瀛愬湪绀句細涓,鍙楀埌鐨勮嫑璐ｇ殑纭尯澶氱殑,鏃犺鎬庢牱,甯屾湜鑷繁杩樻槸瑕,澶氱埍鑷繁,澶氭偊绾宠嚜宸,灏介噺涓嶈娲诲湪鍒汉鐪奸噷銆 10.浣犳槑鏄庣煡閬撹繖鏄杽浜,浣嗘槸浣犱笉鏁㈠仛,浣犳椿鍦鍒汉鐨勫槾宸撮噷,娲诲湪鍒汉鐨勭溂鐫涢噷,鍥犱负浜哄鐪嬩笉璧蜂綘,浣犲氨姝昏闈㈠瓙,鏈夊灏戝コ瀛╁瓙娌￠挶,灏辨槸鍥犱负鎬曞埆浜虹湅涓嶈捣,鏈鍚庤嚜宸卞幓鍋氬潖浜,璧氭潵鐨勯挶鎶婅嚜...
绛旓細姣忎釜浜哄彧涓嶈繃鏄ぇ娴蜂腑鐨勪竴婊存按锛屾矙婊╀笂鐨勪竴绮掓矙锛屽埆浜烘病閭ｄ箞閲嶈锛屽張浣曢』鍦ㄦ剰鍒汉鐨勭湅娉曞憿銆傜敓娲诲湪姝ゅ锛屼笉鍦ㄥ埆澶勶紱鍦浣鐨勭溂閲岋紝涓鍦ㄥ埆浜虹殑鍢村反閲屻傛瘡涓汉鏈夋瘡涓汉鐙壒鐨勬椿娉曪紝姣忎釜浜烘湁姣忎釜浜虹殑鐢熷懡绮惧僵銆傜敓娲诲浜洪ギ姘达紝鍐锋殩鑷煡锛屼笉蹇呰繃澶氱殑鍦ㄤ箮鍒汉鐨勭溂鍏夛紝鐢熸椿涓嶈繃灏辨槸鑷繁鍙栨偊鑷繁鐨勮繃绋嬨備汉鐢熶篃灏...
绛旓細涓夈佹垜浠笉鑳芥椿鍦ㄥ埆浜虹殑鍢村反閲屻娲诲湪鍒汉鐨勭溂鐫涢噷 鎴戜滑浜哄氨鏄亸鍚亸淇★紝鏈変簺浜嬫儏涓嶈鍚埆浜鸿灏变笉浼氱儲鎭硷紝寰堝浜虹殑姣涚梾灏辨槸娲诲湪鍒汉鐨勫槾宸撮噷銆佹椿鍦ㄥ埆浜虹殑鐪肩潧閲岋紝鈥滀汉瀹舵庝箞鐪嬫垜锛熶汉瀹舵庝箞璇存垜锛熸垜娌℃湁闈㈠瓙浜??鈥濇帴涓嬫潵鑷繁闅捐繃锛屾瑕侀潰瀛愭椿鍙楃姜銆備笉瑕佽嚜宸辫窡鑷繁杩囦笉鍘汇傛湁涓涓皬濂冲鍙储鑿蹭簹锛...
绛旓細寰堢畝鍗曪紝閭ｅ氨鍒お鍦ㄦ剰鍒汉鐨鐪煎厜鍜岀湅娉曘備綘鏄负鑷繁娲诲湪杩欎釜涓栫晫涓婏紝鍙堜笉鏄负鍒汉鐨勭溂鍏夊拰鐪嬫硶鑰屾椿鐫銆傝蛋鑷繁鐨勮矾锛屽埆浜虹埍鎬庝箞鏍烽殢瀹冨幓锛屼綘涓嶈褰撳洖浜嬪氨琛屼簡銆傚湪杩欎竴鐐逛笂锛屼綘杩樼湡闇瑕佹湁涓鐐规垜琛屾垜绱狅紝鐗圭珛鐙銆備笘鐣屼笂閭ｄ箞澶氳タ鏂瑰浗瀹跺ぉ澶╁湪楠備腑鍥斤紝鍒侀毦涓浗銆傞毦閬撳洜涓鸿繖锛屼腑鍥藉氨閫閬夸笁鑸嶏紝涓嶆椿浜...
绛旓細鎴戜滑寰寰鎺у埗涓嶄綇涓嶅幓鎯冲埆浜恒傛绘槸娲鐨勫皬蹇冪考缈硷紝璇存瘡鍙ヨ瘽涔嬪墠閮借涓夋濆啀涓夋濓紝鐪嬬潃鍒汉鐨鑴歌壊锛屾妸鐪熷疄鐨勮嚜宸卞畬鍏ㄥ皝闂捣鏉ャ傚鏋滃洜涓烘垜璇翠簡涓鍙ヤ綘涓嶇埍鍚殑璇濓紝浣犲氨鏀惧純鎴戣繖涓湅鍙嬶紝涓嶆綘锛屾垜褰撳垵鐪肩瀻銆傚鏋滄垜鏌愪釜涓惧姩璁╀綘鎰ゆ掞紝閭ｅ氨鍒拰鎴戝湪涓璧凤紝姣曠珶浜鸿繖涓鐢燂紝涔熸椿涓嶄簡澶骞达紝鍏嶅緱浣犲悗鎮斻...
绛旓細涓嶈娲诲湪鍒汉鐨鍢撮噷,涓嶈娲诲湪鍒汉鐨勭溂閲,鑷繁鐨勫懡杩愭帉鎻″湪鑷繁鐨勬墜閲屻傚垢绂忔垨涓嶅垢,鍙湪涓蹇典箣闂,姘歌繙涓嶈娲诲湪杩囧幓鐨勮蹇嗕箣涓︹︾浜哄鎵捐繙澶勭殑骞哥,鑱槑浜哄湪鑴氫笅鎾骞哥銆備汉鐢熺殑鐩殑鏈変簩:鍏堟槸鑾峰緱浣犳兂瑕佺殑,鐒跺悗鏄韩鍙椾綘鎵鑾峰緱鐨,鍙湁鏈鏄庢櫤鐨勪汉鎵嶈兘鍋氬埌绗簩鐐广備笉瑕佹妸鏃堕棿鑺卞湪涓嶆効鎰忎笌浣犱竴璧峰垎浜殑浜鸿韩涓娿
绛旓細 浣犵殑鐢熷懡灞炰簬浣犺嚜宸憋紝涓嶅睘浜庝换浣曚汉锛屾垜浠緢澶氫汉涓鐢熼兘娌℃湁鏁存槑鐧斤紝娲诲湪鍒汉鐪肩潧閲锛娲诲湪鍒汉鐨涓栫晫閲岋紝娲诲湪鍒汉鐨勬寚璐ｅ拰璋╅獋閲岄潰锛屾椿鍦ㄥ埆浜虹殑閭ｇ瑕佹眰鍜屾爣鍑嗭紝浣犱滑鐭ラ亾鍚楋紵鍒汉鐪肩潧閲屼綘閮戒笉鏄綘锛岄偅涓兘涓嶇湡瀹烇紝鍒汉鍢撮噷鏃犳暟浣狅紝浣犲摢涓涓槸鐪熺殑锛屾病鏈変竴涓槸鐪熺殑锛屽叏鏄亣鐨勶紝鍝竴涓槸鐪...
绛旓細鏈夊灏戝コ瀛╋紝鎶曞叆浜嗗ぇ閲忕殑閲戦挶锛岀簿鍔涳紝椋庨櫓鏉ユ姌鑵捐嚜宸憋紝鍗村彧涓嶈繃鏄负浜嗘弧瓒浠栦汉鐨瀹＄編锛娲诲湪浠栦汉鐪煎厜涓殑浣狅紝闅鹃亾涓嶅氨鏄竴涓湡浜虹増鐨勮姯姣斿▋濞冿紵3 浠ュ墠鎴戝鐢荤敾鐨勬椂鍊欙紝鍏绘垚浜嗕竴涓瀵熺殑涔犳儻銆傛垜涔犳儻瑙傚療浜虹殑鑴革紝鐒跺悗鎴戝彂鐜帮紝鍏跺疄姣忎釜浜猴紝閮芥嫢鏈夌潃灞炰簬鑷繁鐨勭嫭鐗归瓍鍔涖備笉绠℃槸鑿滃競鍦哄ぇ濡堬紝杩樻槸鐝噷鐨勪笐灏忛腑...
