饮用水的酸碱度多少为好
摘要：饮用水知识入门-特点-分类篇：饮用水的酸、碱性在化学上以pH值表示，pH=7为中性，pH<7为酸性，pH>7为碱性，下面文章介绍了饮用水的酸碱度多少为好。饮用水的酸碱度多少为好饮用水的酸、碱性在化学上以pH值表示，pH=7为中性，pH<7为酸性，pH>7为碱性。
一、水质标准中pH值指标
1.世界卫生组织饮用水水质标准：没有具体指标。说明低pH有腐蚀作用；高pH影响味觉，有肥皂味；为使加氯更为有效，以pH≤8为宜。
2.美国EPA（坏境保护署）饮用水质标准：一级水，没有具体标准；二级水，pH6.5-8.5。
3.欧盟（EC）饮用水水质标准：pH6.5-9.5。对瓶装或桶装的净水，pH最小值降至4-5。
4.日本饮用水水质标准：pH5.8-8.6。
5.我国GB5749生活饮用水卫生标准：6.5-8.5；GB17324瓶装饮用纯净水：pH5.0-7.0。这些指标和发达国家一致。
符合标准的水都可放心饮用，不存在喝碱性水还是喝酸性水好的问题。
二、很多天然的好水偏酸性
广西武鸣县大明山岽寺淡泉：pH为6.7；浙江杭州虎跑泉：pH5.8。而某些天然水偏碱性，如太湖水及由它制成的自来水，水质并不好。
因此，以偏酸还是偏碱性来划分水质好坏并不科学，而应以是否符合水质标准、水中杂质及其受污染情况来决定水质好坏。
三、水是喝到胃里的，胃的环境是酸性的，pH为2-3
1.胃液作用：（1）杀菌；（2）帮助消化。
2.胃液是一种酸性较强的缓冲溶液。不管你喝什么水，喝到胃里后，pH值都会改变为酸性。
四、食物自身的“酸碱性”和它的“致酸碱性”（吃下经消化吸收后在人体内新陈代谢形成）是两回事，有时甚至相反。
1.大多肉类食品（猪、牛、鸡、鸭、鱼、虾、蟹等动物肉）和谷类食品（大米、面粉、花生等）为“致酸性”食物。
2.大多数蔬菜（如青菜、萝卜、洋葱、菠菜等）、水果（苹果、香蕉、橘子、草莓等）、菌类（蘑菇等）藻类等为“致碱性”食物。
3.水是既不致酸、也不致碱的食物。
4.鸡蛋的蛋黄是致酸性的，而蛋白是致碱性的食物。
5.多数蔬菜、水果等是酸性的，但又是“致碱性”食物。
因此，吃“致碱性”食物和喝碱性水完全是两回事。所谓“只有喝碱性水好，喝弱酸性水有害”的说法是没有科学依据的，是误导宣传。饮用水只要符合卫生标准，不管呈弱酸还是弱碱性，都可放心饮用。
对于饮用水的酸碱度（pH值），通常认为在略酸到中性范围内是比较理想的。一般来说，pH值在6.5到8.5之间被认为是安全和适宜的范围。
过酸或过碱的饮用水可能会对健康产生一定的影响。过酸的水可能对牙齿和口腔健康有一定的腐蚀作用，而过碱的水则可能改变胃肠道的酸碱平衡。
需要注意的是，pH值只是饮用水质量的一个指标，而饮用水的质量取决于多个因素，包括水中的微量元素、重金属、细菌、病毒等。在选择饮用水时，最好选择经过安全处理和检测的饮用水，以确保水质健康和安全。
如果您对所使用或购买的水质产生担忧，建议与当地的水质检测机构或相关的健康部门联系，以获取更详细和准确的信息。
一般来说，饮用水的理想pH值介于6.5至8.5之间。这个范围内的水被认为是中性或略带碱性，对大多数人的身体健康没有负面影响并能够满足日常需求。
然而，需要注意的是，pH值只是衡量水体酸碱性的一个指标，健康的饮用水还应符合其他水质标准，如微生物、化学物质和重金属的安全限制等。因此，饮用水的质量不仅仅取决于其酸碱度，还需要综合考虑其他方面的相关因素。
如果您对家庭饮用水的酸碱度有疑问，建议进行水质检测或咨询当地的水务部门或专业机构，以确保饮用水符合安全和健康的标准。
饮用水的酸碱度对人体健康有一定影响，但并没有一个确定的最佳酸碱度。一般来说，中性pH值为7的水对大多数人来说是最好的选择。这是因为人体的血液和细胞液体的pH值也是接近中性的，维持在7.35-7.45之间。
过酸或过碱的水可能会对人体健康产生负面影响。过酸性的水可能会导致胃酸增加，引起胃部不适或消化问题。过碱性的水可能会干扰胃酸的正常分泌，影响食物的消化和吸收。
然而，需要注意的是，人体对酸碱度的耐受能力因个体差异而异。有些人可能对酸性或碱性的水更敏感，而另一些人则可能更耐受。因此，选择适合自己的饮水酸碱度是很重要的。
总的来说，保持饮水的中性pH值是一个较为安全和适宜的选择。如果您对饮水的酸碱度有疑问或特殊需求，建议咨询专业医生或营养师的意见。
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