胡萝卜如何吃美容养颜?生吃还是炒着吃或者榨汁喝？ 西红柿呢？ 胡萝卜生吃好还是熟吃好打汁喝好吗?
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2.\u80e1\u841d\u535c\u8089\u672b\u6c3d\u4e38\u5b50
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3.\u80e1\u841d\u535c\u571f\u8c46\u6ce5\u5c0f\u997c
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4. \u841d\u535c\u4e1d\u7096\u6c64
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胡萝卜可以烹调，但是不要加醋，以免胡萝卜素损失。
我一般会选择西红柿，西红柿生吃起到养颜的作用，熟食就可以吸收它的番茄红素。番茄红素是一种天然的抗氧化剂。
或萝卜榨汁不会破坏里面的元素 西红柿生吃是比较不错的
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