备孕期间需做的准备

备孕期间需做以下准备
👶避免高龄妊娠
有计划妊娠，尽量避免高龄妊娠。
🍎合理补充营养
合理补充营养，控制体重增加。
🌿提前补充叶酸
提前三个月补充叶酸。
🏥就诊于相应科室
如果存在遗传病、传染病或慢性疾病病史，建议就诊于相应科室，由医生评估是否可以妊娠，指导妊娠前准备工作。
💊合理用药
合理用药，避免使用影响胎儿发育的药物。
🚫避免接触毒害物质
避免接触毒害物质，如铅、汞、放射线及农药等，尽量避免密切接触宠物。
🚭避免不良生活习惯
避免不良生活习惯，如吸烟、酗酒、吸毒等，应避免熬夜，避免高强度、高噪音工作环境及家庭暴力。
🏃‍♀️选择合理运动方式
选择合理运动方式，增强体质。

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