为什么我总是很容易生闷气 为什么有人爱生闷气？
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来点虚的，有两句话是这样说的：所有感觉累的根源都是在与真实的自己对抗。生气是拿别人的缺点惩罚自己。 追问： 我觉得你这两句话说的很符合我现在的心情，你能不能帮我解释下。我总是觉得我能与同事相处的很好，可是总是经不起时间的考验。我们刚开始的那份和谐取而代之的是冷漠。所以有时候他们一点点小小的缺点我都看不顺眼，都是会作出生气的举动，你说我该怎么办？说的好，分给你。 回答： 你之所以觉得你们的关系会变，是因为你们的关系害怕经不起时间的考验，而真实的你是可以和他们相处的很好。这就是你在与真实的你对抗。你在逃避面对。你为什么不换个角度想呢？与其这样冷漠相处，不如请大家吃个饭，一起敞开心扉的聊聊。人与人的相处就是靠沟通。还有你说你生气，你觉得有必要吗？其实你自己想想，你是不是把别人一个小小的缺点放大了让自己生气。你觉得是惹的你呢？呵呵，你应该好好调整你的心态，好好的面对你的生活。我所说的这些也对你也只能是个参考，取决定因素的永远不是环境而是你的内心。好好想想吧。 提问者 的感言： 我觉得你说的很对，其实原因还是在我自己身上，这样想想觉得蛮轻松的。谢谢你，呵呵。
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 乐观是心理养生的不老丹 乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 看看这善变的世界，再看看自己的人生，忽然觉得人生何其短，为何而不乐呢？这也许就是宽慰自己的最好理由吧。生活有苦有乐，最好时常笑呵呵；事业有坎有坷，最好淡定从容过；爱情有甜有酸，最好把心胸放宽；祝福有长有短，最好是开心快乐！祝福朋友：始终用微笑善待生命，享受生命，珍惜生命！
心绪不够放得开喜欢拿别人的错误来压抑自己建议看开点不要想那么多
人都是这样的，特别是年轻人很容易生气，对事情和人，一但有一点点觉的自己不好的地方就发脾气。其实你们不知道容易生气是很不好的，首先会使自己的脾气越来越暴躁，这样的结果会使对方总有一天会受不了离你而去，其次，爱生气对自己的身体也很不好，皮肤会快速老花，将来心脏病也高发;如果要想不生气，心态是最好的。首先，自己要发脾气的时候大口的呼吸或者大口吃东西，这样会使自己转移下注意力，就没那么容易发脾气了，还有就是特别针对某人的时候，当他有的事情做的让你不满意或者说了对你不利的话，当你要生气时，你把眼睛闭上，想想他以前的好或者想点别的，这样就会没那么容易生气。总想不那么随便发脾气，自己的心态是最重要的;当一个人经历了人生的大起大落以后，会变的心平气和，这就是为什么年纪大的老人，脾气会比年轻人好的缘故;祝你快乐
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