三更莫贪色半夜不恋食是什么意思

三更莫贪色半夜不恋食的意思是夜里十二点钟左右的时候就要好好睡觉，不能再贪恋美色了。

日出而作日落而息，这是老祖宗传了千年的规矩，晚上我们的身体虽然睡着了，但大脑和某些器官可没休息，尤其是肝脏，十一点到凌晨一点的三更天是肝脏最活跃的时间段。这时候我们体内的有害物质都会被肝脏过滤掉，第二天早上起来排个宿便就能及时把毒素清理出去。

如果这时候不休息、贪恋夫妻生活，或者加班工作、玩乐，身体显然是吃不消的，第二天肯定没精神，长此以往身体还可能会垮掉。所以三更天就要好好休息不能贪图享乐过于放纵自己。

半夜不恋食通俗点来说就是到了半夜之后就不能再吃东西了，一说到这估计有些爱吃宵夜的朋友就不大乐意了。其实喜欢吃东西这是人之常情，但吃饭也得按时科学合理，这样对于健康才是有益的。

三更莫贪色，半夜不恋食的详细解说

我们都知道，我们吃食物是为了帮助我们的身体补充营养和能量。白天我们会需要消耗大量的身体能量，那么我们通过一日三餐来为我们身体补充足够的营养和能量。但是还有一件非常重要的事，那就是睡眠、休息，我们的大脑也是需要休息的。

晚上我们人体休息的时间，其实也是我们的身体最重要的排毒时间。尤其是三更过后，是我们的肝脏排毒最好的时期，那这个时候如果我们的大脑还在工作，我们的器官还在活动，就会增加我们肝脏的负担。

当我们的身体需要休息，肝脏需要排毒的时候，我们却做着这些和身体违背的事情，久而久之就会非常伤害我们的身体，这也就是古人的三更莫谈色，色是指的欲望。

三更莫贪色 半夜不恋食是什么意思