手腕不够力，投篮不准
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1904\u5e74\uff0c\u5723\u8def\u6613\u65af\u5965\u8fd0\u4f1a\u4e0a\u7b2c1\u6b21\u8fdb\u884c\u4e86\u7bee\u7403\u8868\u6f14\u8d5b\u30021936\u5e74\uff0c\u7bee\u7403\u5728\u67cf\u6797\u5965\u8fd0\u4f1a\u4e2d\u88ab\u5217\u4e3a\u6b63\u5f0f\u6bd4\u8d5b\u9879\u76ee\u30021992\u5e74\uff0c\u5df4\u585e\u7f57\u90a3\u5965\u8fd0\u4f1a\u5f00\u59cb\uff0c\u804c\u4e1a\u9009\u624b\u53ef\u4ee5\u53c2\u52a0\u5965\u8fd0\u4f1a\u7bee\u7403\u6bd4\u8d5b \u3002
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我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 球出手时最后离开球的手指是中指。用标准的投篮动作多加练习，这个事最重要的。再好的投手都是练出来的。可以先近后远，循序渐进地练习，而且场上的各个位置都练练，从零度到弧顶。可以看看乔丹当年的视频，他的动作堪称教科书。现役球员里安东尼和雷阿伦的动作最标准
这是因为你的立地投篮和跳投的基本动作技巧还没掌握到位!在经过正规的篮球基本功训练之前~某些进过篮球基础课培训班的孩子都有一种通病:立地投篮很有姿势~命中率也很准~但要他们在行进中跳投的话~姿势就很难看~命中率也惨不忍睹!你说的跳投没力是因为你不懂起跳过程中哪个部位要发力~什么时候发力!我们以前学跳投的时候都是教练言传身教的~光说不做没用!我建议你去找一个会用肢体语言和讲解方式的老师带带你~那样你会学得很快!
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