芭蕾舞的手位和脚位 芭蕾的基本手位和注意事项?
\u82ad\u857e\u821e\u7684\u624b\u4f4d\u548c\u811a\u4f4d\u624b\u81c2\u4f4d\u7f6e\u6709\u516d\u79cd1\u3001 Bras Bas \u2192\u51c6\u5907\u4f4d2\u30011st(First)position \u4e00\u4f4d3\u30012nd(Second)position \u4e8c\u4f4d3rd(Third)position 4\u3001\u4e09\u4f4d4th(Fourth)position \u56db\u4f4d6\u30015th(Fifth)position \u4e94\u4f4d\u3001\u811a\u4f4d\u5730\u65b9\u4e0d\u591f\u4e86
\u4e00\u3001\u82ad\u857e\u76847\u4e2a\u57fa\u672c\u624b\u4f4d
1\u3001\u4e00\u4f4d\u624b
\u624b\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u80f3\u818a\u8098\u548c\u624b\u8155\u5904\u7a0d\u5706\u4e00\u4e9b\u3002\u624b\u81c2\u4e0e\u624b\u6210\u692d\u5706\u5f62\uff0c\u653e\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u524d\u9762\uff0c\u624b\u7684\u4e2d\u6307\u76f8\u5bf9\uff0c\u5e76\u7559\u6709\u4e00\u62f3\u7684\u8ddd\u79bb\u3002
2\u3001\u4e8c\u4f4d\u624b
\u624b\u4fdd\u6301\u692d\u5706\u578b\uff0c\u62ac\u5230\u6a2a\u9694\u819c\u7684\u9ad8\u5ea6\u3002\uff08\u4e0a\u534a\u8eab\u7684\u4e2d\u90e8\uff0c\u8170\u4ee5\u4e0a\uff0c\u80f8\u4ee5\u4e0b\u7684\u4f4d\u7f6e\uff09\u4f46\u5728\u52a8\u4f5c\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u6301\u80f3\u818a\u8098\u548c\u624b\u6307\u8fd9\u4e24\u4e2a\u652f\u6491\u70b9\u7684\u7a33\u5b9a\u3002
3\u3001\u4e09\u4f4d\u624b
\u5728\u4e8c\u4f4d\u7684\u57fa\u7840\u7ee7\u7eed\u4e0a\u62ac\uff0c\u653e\u5728\u989d\u5934\u7684\u524d\u4e0a\u65b9\uff0c\u4e0d\u8981\u8fc7\u5206\u7684\u5411\u540e\u6446\uff0c\u4e09\u4f4d\u624b\u5c31\u8c61\u662f\u628a\u5934\u653e\u5728\u692d\u5706\u5f62\u7684\u6846\u5b50\u91cc\u3002
4\u3001\u56db\u4f4d\u624b
\u5de6\u624b\u4e0d\u52a8\uff0c\u53f3\u624b\u5207\u56de\u5230\u4e8c\u4f4d\uff0c\u7ec4\u6210\u56db\u4f4d\u3002\u5b83\u5df2\u662f\u821e\u59ff\u4e86\u3002
5\u3001\u4e94\u4f4d\u624b
\u5de6\u624b\u4e0d\u52a8\uff0c\u53f3\u624b\u4fdd\u6301\u5f2f\u5ea6\u6210\u692d\u5706\u5f62\u3002\u4ece\u624b\u6307\u5c16\u5f00\u59cb\u6162\u6162\u5411\u65c1\u6253\u5f00\u3002\u5728\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u80f3\u818a\u8098\u548c\u624b\u6307\u4e24\u4e2a\u652f\u6491\u70b9\u8981\u4fdd\u6301\u5728\u4e00\u4e2a\u6c34\u5e73\u9762\u4e0a\u3002\u624b\u8981\u653e\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u524d\u9762\u4e00\u70b9\uff0c\u4e0d\u8981\u8fc7\u5206\u5411\u540e\u6253\u5f00\uff0c\u8d77\u5230\u4e00\u4e2a\u5ef6\u7eed\u53cc\u80a9\u7ebf\u6761\u7684\u4f5c\u7528\u3002
6\u3001\u516d\u4f4d\u624b
\u53f3\u624b\u4e0d\u52a8\uff0c\u5de6\u624b\u4ece\u4e09\u4f4d\u624b\u5207\u56de\u5230\u4e8c\u4f4d\uff0c\u7ec4\u6210\u516d\u4f4d\uff0c\u5f62\u6210\u821e\u59ff\u3002
7\u3001\u4e03\u4f4d\u624b
\u53f3\u624b\u4e0d\u52a8\uff0c\u5de6\u624b\u6253\u5f00\u5230\u65c1\u8fb9\uff0c\u53cc\u624b\u76f8\u540c\u5730\u653e\u5728\u8eab\u4f53\u7684\u4e24\u8fb9\u3002
\u4e8c\u3001\u7ec3\u4e60\u82ad\u857e\u821e\u624b\u4f4d\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a
1\u3001\u505a\u4e00\u4f4d\u65f6\uff0c\u4e0a\u81c2\u4e0d\u8981\u89e6\u8eab\u3002
2\u3001\u624b\u6307\u5b8c\u5168\u653e\u677e\u5e76\u62e2\uff0c\u62c7\u6307\u548c\u4e2d\u6307\u76f8\u8fde\uff0c\u5168\u81c2\u4ece\u80a9\u81f3\u5404\u6307\u5173\u8282\u4fdd\u6301\u67d4\u548c\u7684\u5706\u5f62\u7ebf\u6761\u3002
3\u3001\u5411\u4e03\u4f4d\u6253\u5f00\u65f6\uff0c\u53ef\u4ee5\u81ea\u7531\u5730\u4f38\u957f\u540e\u6253\u5e73\u3002
4\u3001\u4e09\u4f4d\u5e94\u653e\u5728\u62ac\u773c\u53ef\u4ee5\u770b\u89c1\u7684\u4f4d\u7f6e\u3002
5\u3001\u624b\u81c2\u6253\u5f00\u65f6\uff0c\u8981\u6ce8\u610f\u547c\u5438\u914d\u5408\uff0c\u773c\u968f\u624b\u52a8\u3002
\u62d3\u5c55\u8d44\u6599
\u4e00\u3001\u82ad\u857e\u821e\uff08\u610f\u5927\u5229\u8bed\uff1aballetto\uff1b\u6cd5\u8bed\u3001\u82f1\u8bed\uff1aballet\uff09\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u6b27\u6d32\u53e4\u5178\u821e\u8e48\uff0c\u5b55\u80b2\u4e8e\u610f\u5927\u5229\u6587\u827a\u590d\u5174\u65f6\u671f\uff0c\u5341\u4e03\u4e16\u7eaa\u540e\u534a\u53f6\u5f00\u59cb\u5728\u6cd5\u56fd\u53d1\u5c55\u6d41\u884c\u5e76\u9010\u6e10\u804c\u4e1a\u5316\uff0c\u5728\u4e0d\u65ad\u9769\u65b0\u4e2d\u98ce\u9761\u4e16\u754c\u3002
\u82ad\u857e\u821e\u6700\u91cd\u8981\u7684\u4e00\u4e2a\u7279\u5f81\u5373\u5973\u6f14\u5458\u8868\u6f14\u65f6\u4ee5\u811a\u5c16\u70b9\u5730\uff0c\u6545\u53c8\u79f0\u811a\u5c16\u821e\u3002\u5176\u4ee3\u8868\u4f5c\u54c1\u6709\u300a\u5929\u9e45\u6e56\u300b\u3001\u300a\u4ed9\u5973\u300b\u3001\u300a\u80e1\u6843\u5939\u5b50\u300b\u7b49\u3002\u82ad\u857e\u821e\u662f\u7528\u97f3\u4e50\u3001\u821e\u8e48\u624b\u6cd5\u6765\u8868\u6f14\u620f\u5267\u60c5\u8282\u3002
\u82ad\u857e\u827a\u672f\u5b55\u80b2\u5728\u610f\u5927\u5229\uff0c\u964d\u751f\u5728\u5341\u4e03\u4e16\u7eaa\u540e\u671f\u8def\u6613\u5341\u56db\u7684\u6cd5\u56fd\u5bab\u5ef7\uff0c\u5341\u516b\u4e16\u7eaa\u5728\u6cd5\u56fd\u65e5\u81fb\u5b8c\u7f8e\uff0c\u5230\u5341\u4e5d\u4e16\u7eaa\u672b\u671f\uff0c\u5728\u4fc4\u7f57\u65af\u8fdb\u5165\u6700\u7e41\u8363\u7684\u65f6\u4ee3\u3002\u82ad\u857e\u5728\u8fd1\u56db\u767e\u5e74\u7684\u6301\u4e45\u5386\u53f2\u6210\u957f\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u5bf9\u4e16\u754c\u5217\u56fd\u5f71\u54cd\u5f88\u5927\uff0c\u4f20\u5e03\u6781\u5e7f\uff0c\u81f3\u4eca\u5df2\u6210\u4e3a\u4e16\u754c\u5217\u56fd\u90fd\u5168\u529b\u6210\u957f\u7684\u4e00\u79cd\u827a\u672f\u5f62\u5f0f\u4e86\u3002
\u4e8c\u3001\u82ad\u857e5\u4e2a\u57fa\u672c\u811a\u4f4d
\u82ad\u857e\u4e2d\u811a\u76845\u79cd\u57fa\u672c\u4f4d\u7f6e\uff0c\u662f\u5b66\u751f\u6700\u65e9\u8981\u5b66\u4e60\u7684\u52a8\u4f5c\u3002
\u4e0d\u53ea\u662f\u56e0\u4e3a\u7b80\u5355\uff0c\u800c\u662f\u82ad\u857e\u8bfe\u5802\u4e0a\u5927\u90e8\u5206\u52a8\u4f5c\u90fd\u662f\u4ee5\u8fd95\u79cd\u4f4d\u7f6e\u4e4b\u4e00\u4f5c\u4e3a\u5f00\u59cb\u548c\u7ed3\u675f\u59ff\u6001\u3002\u5916\u5f00\u5e76\u975e\u6613\u4e8b\uff0c\u4f46\u4e5f\u5e76\u975e\u53ef\u6015\uff0c\u5b83\u9700\u8981\u65f6\u95f4\u548c\u575a\u6301\u4e0d\u61c8\u7684\u523b\u82e6\u953b\u70bc\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u7684\u81ea\u7136\u5f00\u5ea6\u597d\uff0c\u4ee5\u4e0b\u7684\u52a8\u4f5c\u4ed6\u5c31\u80fd\u5f88\u8f7b\u6613\u5730\u5b8c\u6210\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u5f00\u5ea6\u8f83\u5dee\u4e9b\uff0c\u4f46\u591a\u7ec3\u4e60\u5c31\u4f1a\u9010\u6e10\u8fbe\u5230\u8981\u6c42\u3002
1\u3001\u4e00\u4f4d\u811a
\u4e24\u811a\u5b8c\u5168\u5916\u5f00\u3002\u4e24\u811a\u8ddf\u76f8\u63a5\u5f62\u6210\u4e00\u6a2a\u7ebf\u3002
2\u3001\u4e8c\u4f4d\u811a
\u4e24\u811a\u6839\u5728\u4e00\u4f4d\u57fa\u7840\uff0c\u5411\u65c1\u6253\u5f00\u4e00\u811a\u7684\u8ddd\u79bb\u3002\uff08\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u811a\u7684\u5927\u5c0f\uff09
3\u3001\u4e09\u4f4d\u811a
\u4e00\u811a\u4f4d\u4e8e\u53e6\u4e00\u811a\u4e4b\u524d\u3002\u524d\u811a\u8ddf\u7d27\u8d34\u540e\u811a\u5fc3\u3002\u524d\u811a\u76d6\u4f4f\u540e\u811a\u7684\u4e00\u534a\u3002
4\u3001\u56db\u4f4d\u811a
\u4e00\u811a\u4ece\u4e94\u4f4d\u5411\u524d\u6253\u5f00\uff0c\u4e24\u811a\u76f8\u8ddd\u4e00\u811a\u7684\u8ddd\u79bb\u3002\u524d\u811a\u8ddf\u4e0e\u540e\u811a\u8dbe\u5173\u8282\u6210\u4e00\u6761\u7ebf\u3002
5\u3001\u4e94\u4f4d\u811a
\u4e24\u53ea\u811a\u7d27\u8d34\u5728\u4e00\u8d77\uff0c\u4e00\u811a\u7684\u540e\u8ddf\u7d27\u6328\u7740\u53e6\u4e00\u53ea\u811a\u7684\u811a\u5c16\uff0c\u524d\u811a\u5b8c\u5168\u906e\u76d6\u4f4f\u540e\u811a\u3002
芭蕾舞有七个手位和五个脚位。
一、7个基本手位：
1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度，但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
3、三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
4、四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。
5、五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。
6、六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
7、七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
二、5个基本脚位：
1、一位脚，两脚完全外开，两脚跟相接形成一横线。
2、二位脚，两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。
3、三位脚，一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚心，前脚盖住后脚的一半。
4、四位脚，一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
5、五位脚，两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
扩展资料：
学习芭蕾舞可分为4个阶段：
1、芭蕾舞启蒙养成，学习要点在于后背的挺拔和腿部肌肉力量的训练，着重于小朋友脚踝、腿及膝盖收紧的正确方法，并力求保持后背挺拔、肩膀松弛。
2、以把杆为主，从初级开始就要对“开”、“绷”、“直”严格要求。
3、此时便开始对学生的软开度提出了要求，若软开度不够，那么难度系数再大一点的动作。
4、开始接触芭蕾舞剧中的芭蕾舞蹈片段，如变奏等。
一、芭蕾舞的7个基本手位
1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
2、二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
3、三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
4、四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
5、五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
6、六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
7、七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
二、芭蕾舞的5个基本脚位
芭蕾中脚的5种基本位置，是学生最早要学习的动作。芭蕾课堂上大部分动作都是以这5种位置之一作为开始和结束姿态。
1、一位脚
两脚完全外开。两脚跟相接形成一横线。
2、二位脚
两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）
3、三位脚
一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。
4、四位脚
一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
5、五位脚
两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
扩展资料：
芭蕾舞的四个学习阶段
1、启蒙养成
以培养孩子的兴趣为主。学习要点在于后背的挺拔和腿部肌肉力量的训练，着重于小朋友脚踝、腿及膝盖收紧的正确方法，并力求保持后背挺拔、肩膀松弛。
2、初级阶段
以把杆为主，从初级开始就要对“开”、“绷”、“直”严格要求。若启蒙阶段基础比较扎实，那么此阶段这3个要求对于孩子来讲并不是很困难，但是还是要从不断反复的练习中理解这3个要求的意义。
3、中级阶段
此时便开始对学生的软开度提出了要求，若软开度不够，那么难度系数再大一点的动作，学生做起来便有了一定的局限性。对于着重于培养兴趣的业余学生来说不一定非要达到，但专业学生则一定要达到。
4、高级阶段
开始接触芭蕾舞剧中的芭蕾舞蹈片段，如变奏等。高级班的学生主要以培养表现力和增加放大肢体语言的张力，此时学生开始理解芭蕾中的美，一举一动中都带有美感，通过舞蹈来演绎生活中的美好事物。
参考资料：百度百科-芭蕾舞
一、芭蕾5个基本脚位
芭蕾中脚的5种基本位置，是学生最早要学习的动作。不只是因为简单，而是芭蕾课堂上大部分动作都是以这5种位置之一作为开始和结束姿态。外开并非易事，但也并非可怕，它需要时间和坚持不懈的刻苦锻炼。有些人的自然开度好，以下的动作他就能很轻易地完成。有些人开度较差些，但多练习就会逐渐达到要求。
一位脚
两脚完全外开。两脚跟相接形成一横线。
二位脚
两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）
三位脚
一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。
四位脚
一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位脚
两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
二、芭蕾7个基本手位
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位：
一位手
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
二位手
手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
三位手
在二位手的基础上继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
四位手
在三位手的基础上左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
五位手
在四位手的基础上左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
六位手
在五位手的基础上右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
七位手
在六位手的基础上右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
三、芭蕾舞起源
“芭蕾 ”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语"ballet"的音译芭蕾舞 意为“跳”或“跳舞”。
ballet一词，源于古拉丁语ballo。最初，这个词只表示跳舞，或当众表演舞蹈，并不具有剧场演出的含义。
芭蕾的历史，最早的肇端可追溯自欧洲文艺复兴鼎盛时代的意年大宫廷，及法国南部的贝根弟处所的宫廷里。每当成婚喜庆，接见外国元首，或其他年夜庆典，即表演这种舞蹈以示祝或助兴。
芭蕾成长史上第一部斗劲完整的芭蕾舞剧——《皇后喜剧芭蕾》上演于1581年，当洛蕾娜（Lorraine）的玛格丽特蜜斯和凡尔赛（Versaills）的姚幼斯公爵成婚瞬息，这场芭蕾舞的音乐曲谱迄今仍保留，可算是最古老的芭蕾音乐。
芭蕾一共有七个手位和五个脚位。一位手：两臂圆屈下垂，指尖相隔几厘米。二位手：两臂圆屈向前抬起，正对下肋和胃。三位手：两臂圆屈上举到眉毛上方，指尖相隔几厘米。四位手：左臂成三位右臂成二位。五位手：左臂成三位右臂圆屈向旁打开，小臂与肘同样高。六位手：左臂成二位右臂圆屈向旁打开，小臂与肘同样高。七位手：两臂圆屈向旁边平举，小臂与肘同样高。一位脚：两脚完全打开，脚跟紧贴着，站成一直线。二位脚：由一位两脚分开，相隔一脚的距离。三位脚：一脚位于另一脚的前面，脚跟紧贴着另一脚的中央（分右脚在前的三位和左脚在前的三位）。四位脚：四位分交叉和敞开两种，由三位脚的分开，相隔一脚的距离，叫做交叉的四位；由一位两脚向前后分开，相距一脚的距离，叫做敞开的四位。五位脚：两脚外开，前后的两个脚紧贴，脚尖与另一只脚的脚后跟对齐。
芭蕾舞的天天鹅，天鹅湖中的的手，蒋卫兵守卫更加重要
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