百合粉可以怎么吃？ 百合粉怎么吃
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桂花红糖百合粉
用料
农家纯手工自制百合粉2-3勺
广西古方桂花红糖适量
步骤
1.先取农家纯手工百合粉2-3勺
2.取广西桂花味古方红糖
3.加入一勺白糖（或者红糖），因为本人比较喜欢花味红糖，所以这次是用桂花红糖来做，土红糖的糖香加花香味有恋爱的赶脚喔！
4.再倒入一点点凉开水，只要能把百合粉完全溶解就好啦，不要放多喔
5.最后加入刚烧开的开水(一定要是沸水）边搅拌即可
6.实在怕不熟还可以将水烧开后把碗放入隔水加热，不停搅拌，直至成糊状，百合粉泡的饮料可稀可稠，看个人喜欢的口感了～
拓展资料
百合是我国传统的名贵食品,是首批卫生部认可的药食两用植物,被誉为蔬菜人参,具有养阴润肺,清心安神等保健功效。百合粉为百合的干燥肉质鳞叶淀粉,，百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的，其地下鳞茎含淀粉量70%以上；有极高的营养价值，富含维生素B1、B2、C等成份，还含氨基酸、钙、磷、铁、百合甙A、百合甙B、秋水仙碱等，这些成份综全作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还有润肺止咳、促进伤口愈合、宁心安神、镇静催眠、预防痛风、保护胃黏膜、增强免疫的辅助功效。
百合粉营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
参考资料：百合粉_百度百科
一、准备好干净的碗和勺子，取出两勺（勺子比较小）纯净的百合粉，
二、加入少量凉开水（或饮用水），将百合粉调匀，让其充分溶解，
三、倒入刚烧好的沸腾的开水，一边倒水一边用勺搅拌，即刻百合粉的颜色变成透明状，糊糊状，
四、可根据个人喜好，加入白糖、红糖、蜂蜜等调味，也可以加点红枣片、枸杞、葡萄干、水果粒等。
这样一份好看又好吃的甜品就完成了，是不是很简单呢？而且还非常有营养！
顺便普及一下：
百合是我国传统的名贵食品，是首批卫生部认可的药食两用植物，被誉为蔬菜人参，具有降噪润肺，清心安宁，美容护肤，消烦止渴等功效，非常适合秋季食用！
百合粉将会是雾霾天必备食品，早餐好搭档，老人小孩咳嗽食疗食物……
准备好干净的碗和勺子，取出两勺（勺子比较小）纯净的百合粉。
2.加入少量凉开水（或饮用水），将百合粉调匀，让其充分溶解。
3.倒入刚烧好的沸腾的开水，一边倒水一边用勺搅拌，即刻百合粉的颜色变成透明状，糊糊状。可根据个人喜好，加入白糖、红糖、蜂蜜等调味，也可以加点红枣片、枸杞、葡萄干、水果粒等。
百合，它是一种很漂亮的花，它不仅是花也是一种很好的食材和药材，百合里面含有百合苷，这个百合苷能够帮助人们睡眠的效果，每天睡觉前如果喝一杯百合汤就会慢慢的改善睡眠情况，它里面也是含有的营养物质和维生素的。
女性长期服用还可以帮助美容和防衰老的作用，百合粉最好在饭前半个小时左右服用，一天吃1-2次，每次一勺就可以，要用凉白开来搅拌喝，太热的水容易把营养冲没了，如果受不了那个气味可以加一些蜂蜜这样就更好了。
拓展资料：
百合其实是我们国家比较名贵的一种食品，它可以用作药物也可以当作食物，也被称为是蔬菜里面的人参，对身体是有很好的作用的，百合是具有很高的营养价值的，含有丰富的维生素，有很好的滋阴润肺，清心安神的保健的作用，同时它还有清肺止咳，促进伤口愈合，预防痛风，保护胃黏膜和增强人体免疫力的作用，所以食用百合粉也是非常的有好处的，尤其是女性还可以有美容的作用。
百合粉营养丰富，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
百合粉是一种营养丰富的夏令冷饮，有开胃生津、消烦止渴的功能，老人、病人、小孩皆宜，市场上很畅销。
百合粉是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取的，其地下鳞茎含淀粉量70%以上；这种淀粉属于比较有名的冷饮。
制作方法 1.取料：将采收回来的百合头，剥开瓣片，使边瓣和心瓣分开，或用快刀在近鳞茎部位的基处，横刀一切，鳞片则自然分开。然后放入锅中加上清水和适量的草木灰，旺火猛烧开后即捞起，放入清水中洗净散热。
2.磨浆：将百合头置于打浆机或石臼内捣碎，再加清水过磨。要求磨得越细出粉率越高。然后将上述乳盛入布袋中，置于缸中，用清水往布袋内冲洗。边冲水，边搅动，直至将浆液滤出，要求冲洗到渣中无白汁，滤液成清水时即可。
3.漂淀：百合粉要求得到纯净，外感美观，就必须把好漂浆、沉淀这一关。操作时，将冲洗出来的浆液，用清水漂1～2次。每天搅动一次，澄清后撤掉浮面粉渣，除去底层泥沙，中间的粉浆放在另一容器中，再用清水搅稀后沉淀，如此反复1～2次，至粉色洁白为止，即可结束沉淀这一环节。
4.干燥：经过漂洗沉淀后的百合粉，用清洁的布袋装好，用绳索吊起来，经12小时沥干水分。也可用布袋隔层放干净的草木灰，把水吸干，再将淀粉取出，掰成一块块粉团，置于竹席上晒至半干时，再掰成许多小块后，削成薄片状。晒场应防止风沙杂质飞入，以免影响品质。也可以采用烤干。成品先用塑料袋按500克包装，也可250克包装，装入纸盒，即可上市供应。
万载白水龙牙百合粉冲泡方法
1.取适量百合粉倒入碗中
2.倒入适量凉开水：刚好改过百合粉为止，搅拌至百合粉化开
3.冲入滚烫的沸水：边加开水边搅拌，直至溶成晶莹剔透即可
4.加入适量蜂蜜或白糖口味更佳。
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