白开水加盐有什么好处？ 开水放盐在里面起什么作用
\u590f\u5929\u5f00\u6c34\u52a0\u76d0\u52a0\u7cd6\u6709\u4ec0\u4e48\u597d\u5904??\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u559d\u767d\u5f00\u6c34\u597d\u8fd8\u662f\u76d0\u6c34\u597d???\u6bcf\u5929\u6e05\u6668\u8d77\u5e8a\u559d\u4e00\u676f\u767d\u5f00\u6c34\u662f\u6700\u4f73\u9009\u62e9\u3002\u767d\u5f00\u6c34\u662f\u5929\u7136\u72b6\u6001\u7684\u6c34\u7ecf\u8fc7\u591a\u5c42\u51c0\u5316\u5904\u7406\u540e\u716e\u6cb8\u800c\u6765\uff0c\u6c34\u4e2d\u7684\u5fae\u751f\u7269\u5df2\u7ecf\u5728\u9ad8\u6e29\u4e2d\u88ab\u6740\u6b7b\uff0c\u800c\u5f00\u6c34\u4e2d\u7684\u9499\u3001\u9541\u5143\u7d20\u5bf9\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u662f\u5f88\u6709\u76ca\u7684\u3002\u6709\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u542b\u9499\u3001\u9541\u7b49\u5143\u7d20\u7684\u786c\u6c34\u6709\u9884\u9632\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u65e9\u6668\u8d77\u5e8a\u5982\u996e\u4e9b\u767d\u5f00\u6c34\uff0c\u53ef\u5f88\u5feb\u4f7f\u8840\u6db2\u5f97\u5230\u7a00\u91ca\uff0c\u7ea0\u6b63\u591c\u95f4\u7684\u9ad8\u6e17\u6027\u8131\u6c34\u3002\u800c\u559d\u76d0\u6c34\u5219\u53cd\u800c\u4f1a\u52a0\u91cd\u9ad8\u6e17\u6027\u8131\u6c34\uff0c\u4ee4\u4eba\u66f4\u52a0\u53e3\u5e72\u3002\u4f55\u51b5\uff0c\u65e9\u6668\u662f\u4eba\u4f53\u8840\u538b\u5347\u9ad8\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u9ad8\u5cf0\uff0c\u559d\u76d0\u6c34\u4f1a\u4f7f\u8840\u538b\u66f4\u9ad8\u3002
\u3000\u3000\u6709\u7684\u4eba\u559c\u6b22\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u4ee5\u540e\u559d\u51b0\u7bb1\u91cc\u7684\u51b0\u6c34\uff0c\u89c9\u5f97\u8fd9\u6837\u6700\u63d0\u795e\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u65e9\u4e0a\u559d\u8fd9\u6837\u7684\u6c34\u662f\u4e0d\u5408\u65f6\u5b9c\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u6b64\u65f6\u80c3\u80a0\u90fd\u5df2\u6392\u7a7a\uff0c\u8fc7\u51b7\u6216\u8fc7\u70eb\u7684\u6c34\u90fd\u4f1a\u523a\u6fc0\u5230\u80a0\u80c3\uff0c\u5f15\u8d77\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u3002
\u8fd8\u6709\u4e0d\u5c11\u4eba\u8ba4\u4e3a\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\u6709\u5229\u4e8e\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u4e8e\u662f\u6668\u8d77\u5c31\u559d\u6de1\u76d0\u6c34\uff0c\u8fd9\u79cd\u8ba4\u8bc6\u5374\u662f\u9519\u8bef\u7684\u3002\u7814\u7a76\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u5728\u6574\u591c\u7761\u7720\u4e2d\u672a\u996e\u6ef4\u6c34\uff0c\u7136\u800c\u547c\u5438\u3001\u6392\u6c57\u3001\u6ccc\u5c3f\u5374\u4ecd\u5728\u8fdb\u884c\u4e2d\uff0c\u8fd9\u4e9b\u751f\u7406\u6d3b\u52a8\u8981\u6d88\u8017\u635f\u5931\u8bb8\u591a\u6c34\u5206\u3002
\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u7684\u7b2c\u4e00\u676f\u6c34\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u559d\u679c\u6c41\u3001\u53ef\u4e50\u3001\u6c7d\u6c34\u3001\u5496\u5561\u3001\u725b\u5976\u7b49\u996e\u6599\u3002\u6c7d\u6c34\u548c\u53ef\u4e50\u7b49\u78b3\u9178\u996e\u6599\u4e2d\u5927\u90fd\u542b\u6709\u67e0\u6aac\u9178\uff0c\u5728\u4ee3\u8c22\u4e2d\u4f1a\u52a0\u901f\u9499\u7684\u6392\u6cc4\uff0c\u964d\u4f4e\u8840\u6db2\u4e2d\u9499\u7684\u542b\u91cf\uff0c\u957f\u671f\u996e\u7528\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7f3a\u9499\u3002\u800c\u53e6\u4e00\u4e9b\u996e\u6599\u6709\u5229\u5c3f\u4f5c\u7528\uff0c\u6e05\u6668\u996e\u7528\u975e\u4f46\u4e0d\u80fd\u6709\u6548\u8865\u5145\u808c\u4f53\u7f3a\u5c11\u7684\u6c34\u5206\uff0c\u8fd8\u4f1a\u589e\u52a0\u808c\u4f53\u5bf9\u6c34\u7684\u9700\u6c42\uff0c\u53cd\u800c\u9020\u6210\u4f53\u5185\u7f3a\u6c34\u3002
\u6668\u8d77\u559d\u6c34\uff0c\u559d\u4e0e\u5ba4\u6e29\u76f8\u540c\u7684\u5f00\u6c34\u6700\u4f73\uff0c\u5929\u51b7\u65f6\u53ef\u559d\u6e29\u5f00\u6c34\uff0c\u4ee5\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u5bf9\u80c3\u80a0\u7684\u523a\u6fc0\u3002\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u716e\u6cb8\u540e\u51b7\u5374\u81f320-25\u2103\u7684\u767d\u5f00\u6c34\uff0c\u5177\u6709\u7279\u5f02\u7684\u751f\u7269\u6d3b\u6027\uff0c\u5b83\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u900f\u8fc7\u7ec6\u80de\u819c\uff0c\u5e76\u80fd\u4fc3\u8fdb\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529f\u80fd\u3002\u51e1\u662f\u4e60\u60ef\u559d\u6e29\u3001\u51c9\u5f00\u6c34\u7684\u4eba\uff0c\u4f53\u5185\u8131\u6c27\u9176\u7684\u6d3b\u6027\u8f83\u9ad8\uff0c\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u72b6\u6001\u597d\uff0c\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\u4e2d\u7684\u4e73\u9178\u79ef\u7d2f\u51cf\u5c11\uff0c\u4e0d\u6613\u611f\u5230\u75b2\u52b3\u3002\u5728\u5934\u5929\u665a\u4e0a\u667e\u5f00\u6c34\u65f6\u4e00\u5b9a\u8981\u52a0\u76d6\uff0c\u56e0\u4e3a\u5f00\u6c34\u5728\u7a7a\u6c14\u4e2d\u66b4\u9732\u592a\u4e45\u4f1a\u5931\u53bb\u6d3b\u6027\u3002
\u3000\u3000\u6e05\u6668\u559d\u6c34\u5fc5\u987b\u662f\u7a7a\u8179\u559d\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u5728\u5403\u65e9\u9910\u4e4b\u524d\u559d\u6c34\uff0c\u5426\u5219\u5c31\u6536\u4e0d\u5230\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3001\u51b2\u5237\u80a0\u80c3\u7b49\u6548\u679c\u3002\u6700\u597d\u5c0f\u53e3\u5c0f\u53e3\u5730\u559d\u6c34\uff0c\u56e0\u4e3a\u996e\u6c34\u901f\u5ea6\u8fc7\u731b\u5bf9\u8eab\u4f53\u662f\u975e\u5e38\u4e0d\u5229\u7684\uff0c\u53ef\u80fd\u5f15\u8d77\u8840\u538b\u964d\u4f4e\u548c\u8111\u6c34\u80bf\uff0c\u5bfc\u81f4\u5934\u75db\u3001\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u3002
\u60f3\u4e0d\u5230\u4e00\u676f\u5c0f\u5c0f\u7684\u6c34\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u7adf\u5982\u6b64\u91cd\u8981\u3002\u4e86\u89e3\u4e86\u65e9\u4e0a\u559d\u6c34\u7684\u597d\u5904\uff0c\u4ee5\u540e\u6bcf\u5929\u575a\u6301\uff0c\u5c31\u4f1a\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u4f53\u66f4\u52a0\u5065\u5eb7\uff01
\u65e9\u4e0a\u8d77\u5e8a\u559d\u4e00\u676f\u52a0\u76d0\u7684\u767d\u5f00\u6c34\u662f\u5f88\u6709\u597d\u51fa\u7684\uff0c\u80fd\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u665a\u4e0a\u6240\u9700\u7684\u6c34\u5206\uff0c\u4ece\u800c\u964d\u4f4e\u8840\u6813\u7b49\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u800c\u4e14\u5438\u6536\u7684\u5f88\u5feb\uff0c\u52a0\u76d0\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u9752\u5c11\u5e74\uff0c\u56e0\u4e3a\u9752\u5c11\u5e74\u706b\u529b\u5927\uff0c\u52a0\u76d0\u80fd\u6e05\u706b\u3002\u4f46\u665a\u4e0a\u5343\u4e07\u8981\u5c11\u5403\u76d0\uff0c\u8981\u4e00\u53e5\u53e4\u8bdd\u201c\u65e9\u4e0a\u76d0\u6c64\u5982\u53c2\u6c64\uff0c\u665a\u4e0a\u76d0\u6c64\u5982\u7812\u971c\u201d\u5207\u8bb0\u5440\uff01
水果减肥我可是过来人啊猕猴桃20卡/100G 富含维生素C 热量不高多吃既可以美容因为可以帮你解决宿便
橙 富含维生素C 可美白 多吃可以解决肠道的清洁 热量不高 也可以多吃
番茄 热量也超级低的
西瓜 夏天刚好到了 西瓜的热量又低减肥功效又大 是个很好的减肥品
菠萝 饭前吃也OK
还有香蕉 你应该知道功效的
还有一点 如果你是单纯的水果减肥的话 水果不要单一 可以配合粥 两天吃水果两天喝粥 这样比较好 顺便多吃点鱼 里头蛋白质多脂肪少 也是减肥的一个必备品
如果你是有配合饭的话 建议你饭前一个小时左右吃点水果 这样你的饭就会减少的，希望被采纳。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。 此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。 蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。 此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠
可以很好的保护胃肠道。
喝淡盐水的好处：
早上适当地喝盐水可以促进身体内环境稳定，可以促进内分泌功能，对肾功能有积极意义，由于盐的成分含纳，人体新陈代谢需要钠离子参与。
可以早中晚喝一杯盐水，是有积极意义的，特别是在运动后，喝盐水可以快速促进身体机能恢复，促进新陈代谢。
好喝,,我经常那么喝,嘿嘿
绛旓細2. 鐢ㄩ旓細鐧藉紑姘村姞鐩愶紝涓昏鐢ㄤ簬瀹跺涵鐑归オ涓紝渚嬪鍦ㄧ倴鑿滄垨鐓堡鏃讹紝鍔犱竴浜涚洂鍙互璋冩暣椋熸潗鐨勫懗閬擄紝鎻愪緵鍩烘湰鐨勭數瑙ｈ川浠ョ淮鎸佷汉浣撴甯稿姛鑳銆傜敓鐞嗙洂姘翠富瑕佺敤浜庡尰鐤楃敤閫旓紝濡傝ˉ娑层佹竻娲椾激鍙ｃ佺淮鎸佺粏鑳炴甯稿舰鎬佺瓑銆傛荤粨鏉ヨ锛岀櫧寮姘村姞鐩愪富瑕佺敤浜庡搴児楗紝鑰岀敓鐞嗙洂姘村垯涓昏鐢ㄤ簬鍖荤枟鐢ㄩ斿拰瀹為獙瀹ょ爺绌躲
绛旓細1銆佹贰鐩愭按鑳藉甯姪鎺掓瘨銆傚綋鍦ㄥ枬姘寸殑鏃跺欏姞鍏ュ皯璁哥殑椋熺洂锛岃繖鏍风殑鐩愭按鏄兘澶熸竻妤氳韩浣撲腑鐨勬瘨绱犮傝屽枬涓浜涙贰鐩愭按鏄兘澶熷府鍔╄韩浣撴妸鑲犻亾娓呮礂涓閬嶇殑锛岃繖鏍风殑娓呮礂瀵逛簬闀挎椂闂寸Н绱湪鑲犲涓婄殑鏉傝川鏈夊緢濂界殑鍘婚櫎鍔熸晥锛屼粠鑰岃兘澶熷浜庡噺鑲ユ湁寰堝ソ鐨勫姛鏁堛傚苟涓旓紝鍦ㄥ澶╂槸寰堝缁嗚弻婊嬬敓蹇熺殑瀛ｈ妭锛岃岄鐩愭湁寰堝ソ鐨鏉鑿屽姛鏁锛岃繖鏍峰氨...
绛旓細鍙互寰堝ソ鐨勪繚鎶よ儍鑲犻亾銆傚枬娣＄洂姘寸殑濂藉锛氭棭涓婇傚綋鍦板枬鐩愭按鍙互淇冭繘韬綋鍐呯幆澧冪ǔ瀹氾紝鍙互淇冭繘鍐呭垎娉屽姛鑳锛屽鑲惧姛鑳芥湁绉瀬鎰忎箟锛岀敱浜庣洂鐨勬垚鍒嗗惈绾筹紝浜轰綋鏂伴檲浠ｈ阿闇瑕侀挔绂诲瓙鍙備笌銆傚彲浠ユ棭涓櫄鍠濅竴鏉洂姘达紝鏄湁绉瀬鎰忎箟鐨勶紝鐗瑰埆鏄湪杩愬姩鍚庯紝鍠濈洂姘村彲浠蹇熶績杩涜韩浣撴満鑳芥仮澶嶏紝淇冭繘鏂伴檲浠ｈ阿銆
绛旓細鐧藉紑姘村姞涓浜涚洂:杩愬姩鍚庡枬鍙互琛ュ厖澶卞幓鐨勭洂浠 鐧藉紑姘村姞涓浜涚硸:瀵逛簬浣庤绯栫殑浜哄彲浠ュ枬涓鐐 鐧藉紑姘村姞涓浜涢唻:鎴戞病杩欐牱鍠濊繃...鐧藉紑姘村姞涓浜涢唻鍜岀硸:瀵圭毊鑲や笉閿 鍠濅箣鍓嶅悆涓涓嫻鏋 鐧藉紑姘村姞涓浜涚洂绯:澶т汉浠兘鏄繖鏍风粰鎴戜滑鍠濈殑.鍛抽亾鏈夌偣鎬 涓嶈繃杩愬姩鍚庡枬鍙互琛ュ厖澶卞幓鐨勭洂浠 璋冭妭琛鍘嬬殑浣滅敤....
绛旓細鎵浠ユ病蹇呰鍐嶈ˉ.鐢ㄦ贰鐩愭按鍒风墮姣旇緝濂,淇濇姢鐗欓娇:)鍔犵硸,灏辨槸绯栨按鍟,涓嶈澶氬枬鍝.浣嗘槸濂崇敓,鏈堜簨鏈熼棿,杩樻湁浜у.鍠濅竴鐐硅佺孩绯栨按姣旇緝濂,鏄ˉ琛鐨.浣嗗緱鏄佺孩绯栨墠濂.鍔犻唻,娌″枬杩.浣嗘槸鐧藉紑姘+绫抽唻+铚傝湝,鍠濅簡鍚庡鐨偆寰堝ソ,缇庡鎺掓瘨.鍔犺渹铚,缇庡,娌讳究绉,鎺掓瘨 寮姘存场缁胯尪,闃茬檶,琛ュ厖寰噺鍏冪礌,闃插箙灏勭瓑绛....
绛旓細鐩愭按鍙互闃叉不浜轰綋鑴卞彂銆傜敤娴撳害杈冮珮鐨鐩姹よ交杞绘秱鏁蜂汉鐨勫ご鍙戞牴閮紝鍙互鏈夋晥鍦版不鐤椾汉浣撹劚鍙戠殑鐥囩姸銆備竴鑸潥鎸佹瘡澶╂棭鏅氬悇涓娆★紝浜屽崄澶╁乏鍙冲氨浼氭湁姣旇緝鏄庢樉鐨勬晥鏋溿傚懙鎶ゅ捊鍠夈傚浜庢ャ佹參鎬у捊鍠夌値銆佹墎妗冭吅鐐庣瓑鍜藉枆鐤剧梾锛屽彂鐥呭垵鏈熷畬鍏ㄦ槸鍙互鐢ㄧ洂姹ゆ潵杩涜鍒濇娌荤枟鐨勩傚捊鍠夎偪鐥涙椂锛屾瘡澶╃敤娴撶洂姹ゆ急鍙5鑷6娆★紝鑳藉璧峰埌寰堝ソ...
绛旓細1.鍔犵洂鏄粰浜鸿韩浣撹ˉ鐩,闃叉澶忓ぉ娴佹睏澶氫簡鎶婁汉韬綋鍐呯殑鐩愬垎甯﹀嚭,鑰岀洂鏄汉浣撹娑插惊鐜腑鏈閲嶈鐨勪竴绉嶇墿璐.2.鏃╂櫒鍠鐧藉紑姘,涓崍鎴栨櫄涓婅ˉ鐩.鍥犱负鏃╂櫒浜轰汉浣撳ソ澶氬櫒瀹樺垰寮濮嬫仮澶嶅伐浣,鍔犵洂鍙互瀵艰嚧鏈凡缂烘按鐨勮韩浣撴洿缂烘按,(鐩愮殑鎬ц川),鑰屼腑鍗堝拰鏅氫笂琛ョ洂鏄洜涓轰腑鍗堝嚭姹楀,鏅氫笂鍒欐槸涓崍鍑烘睏鍚庢櫄涓婁汉鐨勮韩浣撹杩涜...
绛旓細1. 鐩愬叿鏈瑙ｆ瘨銆佹竻鐑佹鼎鐕ョ殑鏁堟灉锛屼娇鐢ㄦ贰鐩愭按杩涜鑲犺儍娓呮礂鏈夊姪浜庨氫究銆2. 楗敤娣＄洂姘磋兘澶熶繚鎶ゅ彛鑵斻侀槻姝㈢粏鑿岃繃鏁忥紝鍚屾椂琛ュ厖鍥犲嚭姹楄繃澶氳屽湪楂樻俯澶╂皵涓祦澶辩殑閽惧拰閽犵瀛愩3. 鏃╂櫒閫傞噺楗敤鐩愭按鏈夊姪浜庣淮鎸佽韩浣撳唴閮ㄧ幆澧冪殑绋冲畾锛屼績杩涘唴鍒嗘硨鍔熻兘锛屽苟瀵硅偩鑴忓仴搴蜂骇鐢熺Н鏋佸奖鍝嶃傝繖鏄洜涓虹洂鍒嗕腑鐨勯挔绂诲瓙鏄汉浣撴柊闄...
绛旓細1. 鍠鐧藉紑姘村姞鐩愭湁鍔╀簬鍔犲揩鏂伴檲浠ｈ阿锛屽苟鏈夊姪浜庢帓鍑轰綋鍐呯殑鏈夊鐗╄川銆2. 鐧藉紑姘存槸鏃ュ父鐢熸椿涓殑甯歌楗搧锛岃櫧鐒跺懗閬撴竻娣★紝浣嗗浜轰綋鐢熺悊鏈哄埗鍏锋湁閲嶈鐨勮皟鐞嗕綔鐢ㄣ3. 鏃╂櫒绌鸿吂楗敤涓鏉俯鐑殑鐧藉紑姘村韬綋鏈夎澶氱泭澶勶紝瀹冭兘绋閲婅娑诧紝闄嶄綆琛娑茬矘绋犲害锛屼績杩涜娑插惊鐜紝鍑忓皯琛鏍撻闄╋紝骞舵湁鍔╀簬棰勯槻蹇冭剰鐥呭彂浣滐紝杩...
绛旓細1銆佽ˉ姘 缁忚繃涓鏅氫笂鐨勭潯瑙夛紝韬綋鍙兘浼氱己姘达紝閫傚綋鐨勫枬姘村彲浠ュ府鍔╄ˉ鍏呰韩浣撴按鍒嗭紝缁忚繃涓澶滅殑浼戠湢鏈轰綋鏄緢缂烘按鍒嗙殑锛屾墍浠ユ棭涓婅捣鏉ュ氨鍠濇按缁欐満浣撹ˉ鍏呬簡姘村垎锛屼负涓澶╃殑宸ヤ綔鍋氬ソ浜嗗噯澶囥2銆佹帓瀹夸究 鏃╀笂閫傚綋鐨勫枬涓浜涙贰鐩愭按杩樺彲浠ュ府鍔╄交鏉剧殑鎺掑嚭瀹夸究锛屾湁鍒╀簬韬綋鍋ュ悍锛屽枬娣＄洂姘磋繕鍙互闃叉不渚跨鐨勫彂鐢熴傚洜涓鐩愭湁娓呯伀...
