老公出轨了，我走不出阴影怎么办 走不出老公出轨阴影怎么办？
\u8001\u516c\u7cbe\u795e\u51fa\u8f68\u6211\u4e00\u76f4\u8d70\u4e0d\u51fa\u6765\u9634\u5f71\uff0c\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u8001\u516c\u7cbe\u795e\u51fa\u8f68\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u806a\u660e\u7684\u5973\u4eba\u8981\u5b66\u4f1a\u8fd9\u51e0\u4e2a\u5efa\u8bae
\u5bf9\u5df2\u8001\u516c\u7684\u51fa\u8f68\uff0c\u4e0d\u80fd\u653e\u4efb\u81ea\u7531\uff0c\u5fc5\u987b\u60f3\u529e\u6cd5\u89e3\u51b3\u5b83\u3002
\u8fd9\u8981\u5177\u4f53\u60c5\u51b5\u5177\u4f53\u5206\u6790\uff0c\u7136\u540e\u91c7\u53d6\u4e0d\u540c\u529e\u6cd5\u3002
\u5982\u679c\u4ed6\u53ea\u662f\u521a\u521a\u51fa\u8f68\uff0c\u8bf7\u7acb\u523b\u633d\u56de\u4e3a\u597d\uff0c\u6bd5\u7adf\u6d6a\u5b50\u56de\u5934\u91d1\u4e0d\u6362\uff0c\u77e5\u9519\u80fd\u6539\u5584\u83ab\u5927\u7109\uff01
\u5982\u679c\u4ed6\u8001\u662f\u51fa\u8f68\uff0c\u7d2f\u6559\u4e0d\u6539\uff0c\u8bf7\u7acb\u523b\u9a6c\u4e0a\u79bb\u5a5a\uff0c\u53eb\u4ed6\u5149\u5c41\u80a1\u8d70\u4eba\uff0c\u4e00\u6839\u6beb\u6bdb\u90fd\u4e0d\u7ed9\u4ed6\u5e26\u8d70\uff0c\u51c0\u8eab\u51fa\u6237\u3002\u4ed6\u60f3\u53bb\u6d6a\uff0c\u7ed9\u4ed6\u53bb\u3002\u8fc7\u4e0d\u4e86\u51e0\u4e2a\u6708\u5c31\u60b2\u60e8\u96be\u582a\uff0c\u5c31\u8981\u5760\u5165\u75db\u82e6\u957f\u6cb3\u4e2d\u3002
\u51fa\u8f68\u5e78\u798f\u662f\u5efa\u7acb\u5728\u522b\u4eba\u7684\u75db\u82e6\u7684\u57fa\u7840\u4e4b\u4e0a\u7684\uff0c\u5c31\u662f\u8bf4\u4f60\u662f\u9760\u63a0\u593a\uff0c\u62a2\u593a\u522b\u4eba\u7684\u5e78\u798f\u800c\u5f97\u5230\u5e78\u798f\uff0c\u672c\u6765\u90a3\u4e2a\u5e78\u798f\u4e0d\u662f\u4f60\u7684\uff0c\u8fd9\u79cd\u5e78\u798f\u662f\u4e0d\u771f\u5b9e\u7684\uff0c\u662f\u6682\u65f6\u7684\uff0c\u662f\u7a7a\u4e2d\u697c\u9601\uff0c\u662f\u4e0d\u7262\u56fa\u7684\u3002
\u81ea\u5df1\u917f\u7684\u82e6\u679c\u81ea\u5df1\u541e\uff0c\u81ea\u5df1\u9020\u7684\u5b7d\u81ea\u5df1\u53d7\uff0c\u81ea\u5df1\u505a\u5f97\u4e8b\u60c5\u81ea\u5df1\u627f\u62c5\u8d23\u4efb\uff0c\u6709\u56e0\u5c31\u6709\u679c\u3002
二、“其实那才是我的伤疤，我痛不欲生”，非常理解你痛苦的心情，当一个人在自己并无过错之时，某一天突然发现自己深爱的对方，竟然是个朝三暮四的人，我想每个人可能心都会碎成八百块的，但是不能总沉浸在悲伤之中，也真的没必要沉浸在其中，因为首先你决不是个案，这个世界上有很多人和你一样在经受着这样那样的痛苦。其次，人生就是由快乐、痛苦、平淡组成的，任何人都不会免于遭受痛苦。
三、人无完人，一个人的一生，总会犯这样那样的错误，包括你自己在内，所以适度的宽容别人，是必须的，也是应当的。但是我觉得有两点应当引起你的注意，一是这个过错的大小，二是同样的过错，是否会再次发生。你很爱你老公，所以在你老公犯了较为严重的错误之时，你选择了宽容——甚至你还在反省自己“我才27岁，生完孩子之后我还是恢复的和以前一样，都没有超过100斤还是和注重保养，别人都说我像23没生过孩子”，但问题是，这并不你的过错，容貌、身材、肉体都不是借口，我是男的，但我觉得男女其实都一样，因为每个人终有一天都会老去，终有一天都会美貌不再，如果这些都能成为借口的话，那么我们还要庄严的婚誓何用？就象你所说的，一句寂寞更不是出轨的理由！但是你的宽容却让他再次犯错，由此我们有理由相信，这样的事今后还会再次发生——因为通常情况下，历史会告诉未来。
综上所述，我要说的就两句话，一是不要悲伤，因为人生就是这样不完美。二是考虑到你还年轻，以后的路还很长，所以给自己定个底线，并把此底线和你老公表达清楚，只要他再次挑战这个底线，你就毫不犹豫地启动下一步，不要瞻前顾后，孩子在父母相互之间没有爱情的环境下成长可能会更不利。
因为我有过类似的痛苦经历，所以说的有点多，供你参考吧
很多女人一遇到老公出轨就慌乱了，其实没有这个必要。老公出轨自然有原因，即使没有原因，那也是一种原因。在面对老公出轨后，女人应该怎么办呢？下面教大家如何巧妙地对付老公出轨。
要保持冷静，不要打草惊蛇
有时候，男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。女人一定要保持冷静，不要打草惊蛇。其实，男人可能也只是图个一时新鲜，没有要离婚的打算。 如果女人这时沉不住气，还没怎么着呢，就开始各种逼问男人，逼问自己的老公，甚至各种屈打成招，反而会把男人逼出轨，或是逼得男人彻底出轨，或是逼得男人要与你离婚。 聪明的女人从来不会这样急躁，她会选择保持冷静，沉着应对，想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，
为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
要开诚布公，好好与你老公沟通交流
有些婚姻中的问题，大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了，女人最好的办法是找个合适的时间与场合，与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢，你着啥急呀。作为原配，你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然，在与你老公交流沟通的时候，女人要注意克制自己愤怒的情绪，尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚，而是想要把他拉回婚姻的正轨，所以你要注意说话的方式方法，包括语气。
你们这样两地分居的情况，如果你老公没点情况，可能才是真的不正常，男人也有需求啊。现在是你老公身体出轨，这个我觉得不是重点，重点是你老公有没有精神出轨，他是否还爱你，还爱你们的家，如果你老公和那女孩只是逢场作戏，我觉得你应该从你自身和你们现在的生活状态入手，把你老公彻底的抢回来，重新拥有他，其实男人就像小孩子，天黑的时候也会在外面淘气，只要知道回家就好了。
其实，男人出轨，很大程度上都和另一半有很大关系，如果真的是娇妻美眷，让男人感觉到幸福和性福，谁愿意出轨呢？
良好的夫妻感情，必须在正常的经营下，才能够稳定的保持下去。夫妻之间，虽然是亲密的关系，但是，在长期的分开状态下，会导致空虚的出现，这种感情空虚，只有日常的联系和感情交集继续保持下，才可能填补对方的空虚，让他能够保持良好的自我控制。
你们的感情很明显，在中间分开时期，没有保持这种默契的联系纽带，也正因为这样，导致了彼此距离的疏远，空虚寂寞的出现，自控能力的降低。你虽然外貌很年轻，但是，这和彼此的感情默契没有直接的联系。
对于现在呢，你要考虑你是不是想继续生活下去，继续生活下去，到底要什么样的生活。如果按照你现在的状态，你们的敏感会越来越大，距离越来越远，那么，感情自然越来越脆弱，直到无法相处下去。这应该不是你想要的生活。已经发生的问题，并不是让人恐惧，而是怎么去更好避免发生过的错误，让现在和未来的生活真正稳固起来，这才是目的。
幸福菩提园，幸福的迷途指引
绛旓細濡傛灉涓嶆槸杩欐牱锛岄偅杩樻槸鑰冭檻鍚勮嚜鐢熸椿鍚с傚瀹逛竴涓鍑鸿建鐢蜂汉锛濂充汉涓瀹氳璁颁綇锛岃繖涓敺浜轰笉鑳芥槸鍑鸿建鎯姱锛屼粬鏈夊績鍥炲綊瀹跺涵锛屼粠姝ゅ浣犲繝涓涓嶄簩銆傛湁鍘熻皡鐨勪环鍊硷紝鎵嶆湁浠樺嚭鐨勫繀瑕併傚鏋滀綘纭鍑鸿建灏辨槸濠氬Щ鐨勫簳绾匡紝閭ｄ箞浣犻渶瑕佸仛鐨勬槸浜嗚В鏇村鐨勬儏鍐碉紝涓烘帴涓嬫潵鐨勭濠氬仛濂藉噯澶囥傚コ浜轰负浠涔璧颁笉鍑鸿佸叕鍑鸿建鐨闃村奖 绗竴锛...
绛旓細鍙湁鐪熸涓鸿嚜宸辨敼鍙橈紝璐熼潰鎯呯华鎵嶄笉浼氬欢浼稿埌瀛╁瓙韬笂銆傞偅鏃跺欑殑姣嶇埍鎵嶈兘鏇村姩浜猴紝鏇存湁榄呭姏銆備笉瑕佹兂鐢ㄥ悓鏍风殑鏂瑰紡鎶ュ浣犵殑涓堝か锛岃繖鍙細璐綆浣犵殑浠峰硷紝浠栦笉鍊煎緱浣犵敤鑷垜姣佺伃鐨勬姤澶嶏紝灏卞儚楸煎緢灏忥紝鏈鍚庝笘鐣岀湅鍒扮殑涓嶆槸濂圭殑鐥磋糠锛屽彧鏄斁寮冦傚浣曚粠鑰佸叕鍑鸿建鐨闃村奖璧板嚭鏉锛熸渶鍚锛屾垜缁欒佸叕鎵句簡涓涓悊鐩存皵鍔跨殑鐞嗙敱锛...
绛旓細鏃犳硶璧板嚭鑰佸叕鍑鸿建鐨闃村奖 鏃犳硶璧板嚭鑰佸叕鍑鸿建鐨勯槾褰憋紝鐖卞拰鎭ㄥ氨鍦ㄨ浆蹇典箣闂达紝婵鎯呮秷鍑忎箣鍚庤兘鍚﹂噸鐕冨氨鐪嬪弻鏂规畫瀛樼殑鐖变簡锛屼笉蹇犵殑濠氬Щ鍜岀埍鎯呴兘鏄璧颁笉闀胯繙鐨勶紝鐮磋鐨勬劅鎯呭缁堜細鍝藉湪蹇冮噷锛屼互涓嬪垎浜棤娉曡蛋鍑鸿佸叕鍑鸿建鐨勯槾褰辩粡楠屻傛棤娉曡蛋鍑鸿佸叕鍑鸿建鐨勯槾褰1 涓銆佷复鍗变笉涔憋紝鐭ュ繁鐭ュ郊 褰撹佸叕鎻愬嚭鎯宠绂诲鐨勬椂鍊欙紝浣犱竴瀹氳...
绛旓細鑰屼笖锛屼互鍚庝綘涓瀹氫細鏃朵笉鏃跺湴鎻愯捣杩欎欢浜嬶紝浣犳彁寰楀浜嗭紝浠栧弽鍊掍細璐ｉ獋浣狅紝鈥滀綘鑳戒笉鑳藉埆鑰佹彁鐫杩囧幓涓嶆斁鈥濄鍑鸿建鍏跺疄涓嶆槸鏂扮殑鐏鹃毦鐨勫紑濮嬶紝鑰屾槸鏃х殑鐏鹃毦鐨勭粓缁擄紝鍥犱负鍦ㄤ綘鍙戠幇浠栧嚭杞ㄤ箣鍓嶏紝浠栧彲鑳藉凡缁忓嚭杞ㄥ緢涔呭緢涔呬簡銆備笉瑕佺粰浠栨満浼氾紝浠栬儗鍙涗簡浣狅紝浣犲師璋呬粬灏辨槸鑳屽彌浣犺嚜宸憋紝鐒跺悗浣犲氨浼氳蛋鍦ㄤ竴鏉′笉鏂儗鍙涜嚜宸辩殑...
绛旓細鍐呭績鎸ヤ箣涓嶅幓鍑鸿建鏂瑰甫鏉ョ殑闃村奖锛涓昏鏄唴蹇冧笉瀹夌殑鎯呯华锛屾病鏈夊畨鍏ㄦ劅鎵閫犳垚銆傛妸鑷繁绱х揣鍖呰９璧锋潵锛屼笉鎰挎帴鍙楀鐣岀殑涓鍒囥傝繃鍘荤殑浜嬩笉鑳借繑鍥烇紝鐜板疄杩樻槸瑕佸幓闈㈠銆備竴銆佽閲嶆柊瀹¤鑷繁锛屾槸鍚﹀鍑鸿建鐖变汉鏈夋劅鎯咃紝鏄惁杩樻兂瑕佷綘鐨勫濮汇傚湪涓嶇悊鏅虹殑鎯呭喌涓嬶紝涓嶈鎬ヤ簬涓嬪喅瀹氾紝鍐插姩涓嬬殑娌熼氾紝闄や簡澧炲姞褰兼涔嬮棿鐨勭煕鐩撅紝娌...
绛旓細鍙湁鏃堕棿鎵嶈兘鍋氬埌锛
绛旓細涓銆侀伩鍏嶆秷鏋佹儏缁崌绾э紝涓嶈瀹冨け鍘绘帶鍒讹細 鍦鐢蜂汉鍑鸿建鎯宠鍥炲綊鐨勫濮诲叧閿偣鏃跺埢锛屽コ浜鸿嫢鑳藉灏嗙洰鍏夐噸鐐规斁鍦ㄢ滃洖褰掆濊屼笉鏄滃嚭杞ㄢ濓紝鑳界粷澶ч儴鍒嗛伩鍏嶈嚜宸辫鐢蜂汉鍑鸿建娑堟瀬鎯呯华娣规病銆 _闂細浣犲湪鑰佸叕鍑鸿建涔嬪悗锛屾瘡澶╁湪瀹堕噷鈥橀椆鈥欎釜涓嶅仠鐨勶紝鍒板簳鏄兂琛ㄨ揪浠涔堬紵 _绛旓細鍏跺疄鎴戝彧鏄兂璁╀笀澶煡閬撴垜鏈夊鐥涜嫤锛屾垜鏈夊...
绛旓細鎷撳睍鑷繁鐨勪氦闄呭湀锛屾湅鍙嬪浜嗭紝浜嬫儏鑷劧涔熶細澶氾紝鐭ラ亾鐨勪笢瑗夸篃浼氭洿澶氾紝鑳戒氦蹇冪殑鏈嬪弸锛岃兘澶熸浛浣犲垎鎷呬竴浜涚儲鎭硷紝寮瑙ｄ綘鐨勪竴浜涚枒鎯戙備綘浼氭湁鏇村姝ｈ兘閲忓幓闈㈠鐢熸椿鐨勫悇绉嶆寫鎴樹笌鍘嬪姏銆傜粡鍘嗚繃鑳屽彌锛屼綘涓瀹氭洿鍔犲潥寮猴紝鏇村姞鍕囨暍锛岃鑷繁鏇村姞缇庡ソ銆 鎬庢牱鎵嶈兘浠鑰佸叕鍑鸿建鐨闃村奖璧板嚭鏉2 1銆佸拰鑰佸叕濂藉ソ璋堣皥锛...
绛旓細閭杩欎釜鏃跺欎笉濡ㄥ皢闅鹃鍐嶆鍙樻崲瑙嗚锛屼粬鍑烘潵鍙兘鏄伐浣滀腑缂樻晠锛屼篃鍙兘鏄濂芥湅鍙嬶紝鑷劧涔熸槸鏈夊彲鑳芥槸瑙佺涓夎咃紝浠呮湁鐪嬮毦棰樿秺鏉ヨ秺瀹㈣鎬浜嗭紝涓鍙樺ぇ鑷韩鐨勭寽鐤戝績锛屾墠鍙互鏇村姞瀹㈣鎬х殑瑙ｅ喅鍥伴毦銆傛庢牱璧板嚭鑰佸叕鍑鸿建鍚庣殑闃村奖锛2.鍜岃嚜韬幓鍒嗚鲸 鐢蜂粠鍥炲綊澶у鏁板垎涓夌锛屼竴绉嶆儏褰㈡槸鍥炲綊鍚庣粨灏借兘澶熺殑濉ˉ鎹熷锛屽彟涓...
绛旓細杩欐槸鏈蹇渶骞茶剢鐨勮蛋鍑鑰佸叕鍑鸿建闃村奖鐨勬柟娉曚簡銆傚綋缁煎悎鑰冭檻鍏朵粬鍚勬柟闈㈢殑鍥犵礌锛岃储浜э紝瀛╁瓙锛屽搴叧绯伙紝鎰熻闈炵濠氫笉鍙殑鏃跺欙紝杩堝嚭杩欎竴姝ヨ兘寰堝揩鐨璧板嚭鏉銆備絾鏄幇瀹炰腑寰堝鐨勬渚嬶紝绂诲骞朵笉鏄竴鍙ヨ瘽鐨勪簨鎯咃紝鐗垫壇鍒颁簡寰堝鐨勭ぞ浼氬叧绯诲搴叧绯伙紝鏈涓昏鏄瀛愪細鍙楀埌鏈鏃犺緶鐨勪激瀹筹紝鎵浠锛屼笉鍒板濮绘伓鍔ｅ埌鏃犳硶淇锛屾垜浠...
