长时间对着电脑，对健康有什么危害吗？应该如何避免电脑对我们的危害？
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2.\u6ce8\u610f\u5ba4\u5185\u901a\u98ce\u3002\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\uff0c\u7535\u8111\u7684\u8367\u5c4f\u80fd\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u53eb\u6eb4\u5316\u4e8c\u82ef\u5e76\u544b\u5583\u7684\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u653e\u7f6e\u7535\u8111\u7684\u623f\u95f4\u6700\u597d\u80fd\u5b89\u88c5\u6362\u6c14\u6247\uff0c\u5018\u82e5\u6ca1\u6709\uff0c\u4e0a\u7f51\u65f6\u5c24\u5176\u8981\u6ce8\u610f\u901a\u98ce\u3002
3.\u7535\u8111\u6446\u653e\u4f4d\u7f6e\u5f88\u91cd\u8981\u3002\u5c3d\u91cf\u522b\u8ba9\u5c4f\u5e55\u7684\u80cc\u9762\u671d\u7740\u6709\u4eba\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u56e0\u4e3a\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u6700\u5f3a\u7684\u662f\u80cc\u9762\uff0c\u5176\u6b21\u4e3a\u5de6\u53f3\u4e24\u4fa7\uff0c\u5c4f\u5e55\u7684\u6b63\u9762\u53cd\u800c\u8f90\u5c04\u6700\u5f31\u3002
4.\u5ba4\u5185\u4e0d\u8981\u653e\u7f6e\u95f2\u6742\u91d1\u5c5e\u7269\u54c1\uff0c\u4ee5\u514d\u5f62\u6210\u7535\u78c1\u6ce2\u7684\u518d\u6b21\u53d1\u5c04\u3002
5.\u64cd\u4f5c\u7535\u8111\u65f6\u6700\u597d\u5728\u663e\u793a\u5c4f\u4e0a\u5b89\u4e00\u5757\u7535\u8111\u4e13\u7528\u6ee4\u8272\u677f\u4ee5\u51cf\u8f7b\u8f90\u5c04\u7684\u5371\u5bb3\u3002
6.\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u65f6\uff0c\u8981\u8c03\u6574\u597d\u5c4f\u5e55\u7684\u4eae\u5ea6\uff0c\u4e00\u822c\u6765\u8bf4\uff0c\u5c4f\u5e55\u4eae\u5ea6\u8d8a\u5927\uff0c\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u8d8a\u5f3a\uff0c\u53cd\u4e4b\u8d8a\u5c0f\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8c03\u5f97\u592a\u6697\uff0c\u4ee5\u514d\u56e0\u4eae\u5ea6\u592a\u5c0f\u800c\u5f71\u54cd\u6548\u679c\uff0c\u4e14\u6613\u9020\u6210\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u3002
7.\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u65f6\uff0c\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u4e0e\u5c4f\u5e55\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u8ddd\u79bb\u3002\u79bb\u5c4f\u5e55\u8d8a\u8fd1\uff0c\u4eba\u4f53\u6240\u53d7\u7684\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u8d8a\u5927\uff0c\u56e0\u6b64\u8f83\u597d\u7684\u662f\u8ddd\u5c4f\u5e55\u534a\u7c73\u4ee5\u5916\u3002
8.\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u540e\uff0c\u8138\u4e0a\u4f1a\u5438\u9644\u4e0d\u5c11\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u7684\u9897\u7c92\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u8981\u53ca\u65f6\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u8138\uff0c\u8fd9\u6837\u5c06\u4f7f\u6240\u53d7\u8f90\u5c04\u51cf\u8f7b70\uff05\u4ee5\u4e0a\u3002
9.\u53ef\u5728\u7535\u8111\u684c\u524d\u653e\u7f6e\u4e00\u76c6\u4ed9\u4eba\u638c\uff0c\u8fd9\u6837\u6709\u52a9\u4e8e\u51cf\u5c11\u8f90\u5c04\u3002
10.\u8981\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u3002\u5bf9\u4e8e\u751f\u6d3b\u7d27\u5f20\u800c\u5fd9\u788c\u7684\u4eba\u7fa4\u6765\u8bf4\uff0c\u62b5\u5fa1\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u6700\u7b80\u5355\u7684\u529e\u6cd5\u5c31\u662f\u5728\u6bcf\u5929\u4e0a\u5348\u559d2\u81f33\u676f\u7684\u7eff\u8336\uff0c\u5403\u4e00\u4e2a\u6a58\u5b50\u3002\u8336\u53f6\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20A\u539f\uff0c\u5b83\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u540e\uff0c\u80fd\u8fc5\u901f\u8f6c\u5316\u4e3a\u7ef4\u751f\u7d20A\u3002\u7ef4\u751f\u7d20A\u4e0d\u4f46\u80fd\u5408\u6210\u89c6\u7d2b\u7ea2\u8d28\uff0c\u8fd8\u80fd\u4f7f\u773c\u775b\u5728\u6697\u5149\u4e0b\u770b\u4e1c\u897f\u66f4\u6e05\u695a\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u7eff\u8336\u4e0d\u4f46\u80fd\u6d88\u9664\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u7684\u5371\u5bb3\uff0c\u8fd8\u80fd\u4fdd\u62a4\u548c\u63d0\u9ad8\u89c6\u529b\u3002\u5982\u679c\u4e0d\u4e60\u60ef\u559d\u7eff\u8336\uff0c\u83ca\u82b1\u8336\u540c\u6837\u4e5f\u80fd\u8d77\u7740\u62b5\u6297\u7535\u8111\u8f90\u5c04\u548c\u8c03\u8282\u8eab\u4f53\u529f\u80fd\u7684\u4f5c\u7528
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4.\u7535\u8111\u7684\u8367\u5149\u5c4f\u4e0a\u8981\u4f7f\u7528\u6ee4\u8272\u955c\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u89c6\u75b2\u52b3\u3002\u6700\u597d\u4f7f\u7528\u73bb\u7483\u6216\u9ad8\u8d28\u91cf\u7684\u5851\u6599\u6ee4\u5149\u5668\u3002
5.\u5b89\u88c5\u9632\u62a4\u88c5\u7f6e\uff0c\u524a\u5f31\u7535\u78c1\u8f90\u5c04\u7684\u5f3a\u5ea6\u3002
6.\u6ce8\u610f\u4fdd\u6301\u76ae\u80a4\u6e05\u6d01\u3002\u7535\u8111\u8367\u5149\u5c4f\u8868\u9762\u5b58\u5728\u7740\u5927\u91cf\u9759\u7535\uff0c\u5176\u96c6\u805a\u7684\u7070\u5c18\u53ef\u8f6c\u5c04\u5230\u8138\u90e8\u548c\u624b\u90e8\u76ae\u80a4\u88f8\u9732\u5904\uff0c\u65f6\u95f4\u4e45\u4e86\uff0c\u6613\u53d1\u751f\u6591\u75b9\u3001\u8272\u7d20\u6c89\u7740\uff0c\u4e25\u91cd\u8005\u751a\u81f3\u4f1a\u5f15\u8d77\u76ae\u80a4\u75c5\u53d8\u7b49\u3002
7.\u6ce8\u610f\u8865\u5145\u8425\u517b\u3002\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u5728\u8367\u5149\u5c4f\u524d\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u89c6\u7f51\u819c\u4e0a\u7684\u89c6\u7d2b\u7ea2\u8d28\u4f1a\u88ab\u6d88\u8017\u6389\uff0c\u800c\u89c6\u7d2b\u7ea2\u8d28\u4e3b\u8981\u7531\u7ef4\u751f\u7d20A\u5408\u6210\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u7535\u8111\u64cd\u4f5c\u8005\u5e94\u591a\u5403\u4e9b\u80e1\u841d\u535c\u3001\u767d\u83dc\u3001\u8c46\u82bd\u3001\u8c46\u8150\u3001\u7ea2\u67a3\u3001\u6a58\u5b50\u4ee5\u53ca\u725b\u5976\u3001\u9e21\u86cb\u3001\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u7626\u8089\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u4ee5\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u5185\u7ef4\u751f\u7d20A\u548c\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u800c\u591a\u996e\u4e9b\u8336\uff0c\u8336\u53f6\u4e2d\u7684\u8336\u591a\u915a\u7b49\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\u4f1a\u6709\u5229\u4e8e\u5438\u6536\u4e0e\u62b5\u6297\u653e\u5c04\u6027\u7269\u8d28
1 时间常了发现脑皮非常的多,而且脸上有很多油.当出现这种状况 你应该注意了.
2 容易使腿步肌肉散开,大腿肥肉增加.真的很可怕的.
3 处发心脏病的概率很高.
4 对眼睛有一定的伤害.
5 长时间做着 会对肾功能有一定的损伤.
所以还是少碰电脑的好. 如果是为了工作., 在工作下班后 洗洗脸 然后多出去打打球 跑跑步 运行运行 调节一下肺功能和心脏承受能力.
饮食也很重要,应该去查看一下合理的饮食调节.不应该为了方便 做在电脑前就吃 方便的的食物.
做在电脑前 时间久了多活动脖筋 和手指. 上下左右 活动 按摩下就可以. 眼睛每2小时休息5分钟
意见建议:
我的回答希望能帮助到你,我也是电脑工作者.
1 时间常了发现脑皮非常的多,而且脸上有很多油.当出现这种状况 你应该注意了.
2 容易使腿步肌肉散开,大腿肥肉增加.真的很可怕的.
3 处发心脏病的概率很高.
4 对眼睛有一定的伤害.
5 长时间做着 会对肾功能有一定的损伤.
所以还是少碰电脑的好. 如果是为了工作., 在工作下班后 洗洗脸 然后多出去打打球 跑跑步 运行运行 调节一下肺功能和心脏承受能力.
饮食也很重要,应该去查看一下合理的饮食调节.不应该为了方便 做在电脑前就吃 方便的的食物.
做在电脑前 时间久了多活动脖筋 和手指. 上下左右 活动 按摩下就可以. 眼睛每2小时休息5分钟
电脑屏幕有对眼睛不好的一种辐射 长时间对着电脑对身体 有一定的危害
连续两年多时间，我的眼睛，现在看东西已经有点花了
辐射危害。可以弄个小盆栽，护眼。
永远不再玩电脑！！
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