为什么脑袋总是不清醒 容易走神胡思乱想 幻想一些未发生的事情 不能集中注意力做事情 听不清别人讲话! 我经常胡思乱想,不能集中注意力!
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(3)\u3001\u505a\u4e9b\u653e\u677e\u8bad\u7ec3
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(4)\u3001\u505a\u4e9b\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u8bad\u7ec3
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2，不能集中注意力常常是一种潜意识的反抗与拒绝接受。比如小孩不喜欢某个权威，但又不能够反抗，于是关闭自我功能，用分散注意力来消极怠工。
3，应该与你成长的家庭环境有关。很可能你出生在父母包办一切的家庭中。
你好，我是注意力吧吧主。
1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的帮助。
2、学习时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，《精英特速读记忆训练软件》能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我孩子一直学习用《精英特记忆力训练》来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。
4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，《精英特速读》也是我们贴吧认可的。希望你早日进步！
应该在空闲的时间多出去走走，或者旅游或者多参加集体活动，去做些公益活动，帮助一些需要帮助的人；让自己的视野开阔一些，你既然能认识到自己的这些不足之处，一定会改正过来的，放心吧。让自己的性格开朗起来，别计较别人说的话，也别计较别人做的事，把一切都看成是生活中的趣事，你就会开心的生活了。
我是个学生，但我很理解你的感受，我想以上的种种问题的是由于你的心理压力太大的缘故，就像我，中考在即，越是压力大，越是考不好。我想在节假日的时候，你可以去沿海城市看看大海，或者去附近的海洋馆看看海洋动物，听一些较为轻柔的音乐（比如：海王星（吟唱类）、Spring in pink……），我不知道我所说的是否科学，但是也不妨试一试O(∩_∩)O~
你首先要积极乐观，然后要开心起来，要热爱说话，先想好再说，慢慢得你得到别人的肯定，自信心建立起来，慢慢的一定会好的。
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