我是一个正处于叛逆期的女孩，生气时，我该如何控制自已不乱发脾气？ 恋爱的烦恼
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要控制自己的情绪，尽量心平气和，另外多和别人沟通，或许你是什么事情不顺心，导致你变成这样的，平稳心态，那样会好点，父母永远是天底下最爱你的人。
这一点你要从内心牢记。
所以，小磨小擦家长不会真往心里去。你也不必太在意。
但经过青春期的女孩子，就该走向成熟了。情绪不好是青春期女孩常见的问题，我是从那时候走过来的，孩子，你知道吗在什么时候，
你对什么事情很不满，
无论大小
然后爆发了
很痛快
再然后，又遇到了
又爆发
又很痛快
这不是女孩子以往的代词，家人是爱你，但是他们的确不理解你很高兴看到你提这个问题。孩子，知道吗，用发脾气的方式来告诉他们，你的不满意，没什么好。你可以将心比心，试想，如果有一天，你结婚生子了，你的孩子进入青春期，TA一遇到你就很烦躁，总是看不惯你的行为，动不动就乱发脾气、脾气暴躁，总认为你不理解TA。而且你一说TA，TA就和你对着干，甚至有些话完全不经大脑思考就说出来了！你有时也被你曾经心爱的宝贝伤到了，你会怎么办？
父母永远是天底下最爱你的人。
这一点你要从内心牢记。
所以，小磨小擦家长不会真往心里去。你也不必太在意。
但经过青春期的女孩子，就该走向成熟了。有意识的控制烦躁的情绪，就是你走向成熟的第一个考验，所以确实需要适度控制情绪。
当你马上又要发火时，你试试先不说话，而是喝杯水，或是吃一样小零食，缓解一下情绪后，再把你的想法说出来，效果肯定不一样，你可以试试看。
祝你快乐成长每一天！
家人是爱你，但是他们的确不理解你。所以，用发脾气的方式来告诉他们，你的不满意，没什么不好。
很高兴看到你提这个问题。因为同样的，你爱你的家人，不然根本不会当回事问出来。我很欣赏你的孝心。
怎么办呢？沟通。相互沟通。跟他们约定，生气的时候，就是对某某事情不满意。发脾气说过头的话，也不用太在意。经常在一起沟通，把自己的想法告诉他们。
对于叛逆期女孩，做这样的沟通，若是得不到很好的回应，是比较困难的，甚至有可能更加对家人不满意。只有用心，用心去沟通，不断的沟通，他们才能明白，你长大了，不再是孩子了 。
做事情浮躁肯定不是无缘无故的，只是可 能自己意识不到而已……有天气原因，也 可能是之前的某件事影响到你，或是最近 心情不好 最好还是想想自己浮躁到底是为什么，找 到真正解决办法，这才是根本 建议做些可以让自己放松的事，比如抽空 去感受自然，闭上眼睛拥抱天空是很享受 的，笑~~或者到山上，站在山顶吹风等 等. 要是暂时没空就听音乐...强烈推荐班得瑞 ....轻音乐是很有效果的，不过还得看适用 人群就是了 我前几天做作业的时候也是静不下心，感 觉看不下去，听着听着发现注意力集中了
当你想要发脾气时，保持沉默吧，什么也不用说，也许你认为对方根本不理解你，但是，毕竟是你的家长啊，或许你不赞成，也不想按照他们所说的做，这时不需要那么多的争论，保持沉默吧。再者，你就要好好思考了，老一辈说的额，不一定都是没有用的，有时候自己静静的思考，想想自己有没有错，也是个好方法。
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