美国人的作息时间表 美国人上下班时间表
\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u8868\u7684\u7f8e\u56fd\u4f5c\u606f\u7f8e\u56fd\u7684\u653f\u5e9c\u548c\u4f01\u4e1a\u5747\u662f\u4e94\u5929\u5de5\u4f5c\u5236\uff0c\u661f\u671f\u516d\u3001\u65e5\u4f11\u606f\u3002
\u7f8e\u56fd\u516c\u53f8\u6b63\u9010\u6b65\u63a8\u5e7f\u5f39\u6027\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u5236\u548c\u5de5\u4f5c\u5171\u4eab\u5236\uff0c\u6709\u4e9b\u516c\u53f8\u5f00\u59cb\u8bd5\u884c\u6bcf\u5468\u56db\u5929\u5de5\u4f5c\u5236\u3002
\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u8868\uff0c\u662f\u6307\u67d0\u5355\u4f4d\u5185\u5177\u4f53\u6807\u660e\u5404\u9879\u65e5\u5e38\u6d3b\u52a8\u5f00\u5c55\u7684\u65f6\u95f4\u8868\u3002
\u662f\u5355\u4f4d\u5185\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5458\u6267\u884c\u65e5\u5e38\u5de5\u4f5c\u7684\u65f6\u95f4\u6807\u51c6\u3002
60%\u7684\u7f8e\u56fd\u4eba\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u8d85\u8fc740\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u5927\u90e8\u5206\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u8d85\u8fc740\u5c0f\u65f6\u7684\u4eba\u662f\u9886\u53d6\u56fa\u5b9a\u85aa\u6c34\u7684\u4eba\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u5c0f\u65f6\u5de5\u3002
\u7f8e\u56fd\u4e0d\u540c\u5730\u533a\u7684\u4e0a\u73ed\u65f6\u95f4\u662f\u4e0d\u4e00\u6837\u7684\u3002
\u7f8e\u56fd\u8fd9\u8fb9\u5206\u65f6\u533a\u7684\uff0c\u6bd4\u5982\uff0c\u7f8e\u4e1c\u7ebd\u7ea6\u8fd9\u8fb9\u73b0\u5728\u548c\u56fd\u5185\u521a\u597d\u5dee12\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e00\u822c\u4eba\u6b63\u5e38\u4e0a\u73ed\u65f6\u95f4\u662f:
9:00 am-5:00 pm.
\u800c\u897f\u90e8\u7684\u6e7e\u533a\u52a0\u5dde\u90a3\u8fb9\uff0c\u8fd8\u8981\u518d\u665a3\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002
\u7f8e\u56fd\u4e0d\u540c\u57ce\u5e02\u7684\u4e0a\u73ed\u65f6\u95f4\uff1a
1\u3001\u7ebd\u7ea6
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a6.18\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a49.08\u5c0f\u65f6
\u7ebd\u7ea6\uff08New York City\uff09\u662f\u7f8e\u56fd\u4eba\u53e3\u6700\u591a\u7684\u57ce\u5e02\uff0c\u4e5f\u662f\u5168\u4e16\u754c\u6700\u5927\u7684\u90fd\u4f1a\u533a\u4e4b\u4e00\u2014\u2014\u7ebd\u7ea6\u90fd\u4f1a\u533a\u7684\u6838\u5fc3\u3002\u903e\u4e00\u4e2a\u4e16\u7eaa\u4ee5\u6765\uff0c\u7ebd\u7ea6\u5728\u5546\u4e1a\u548c\u91d1\u878d\u7684\u65b9\u9762\u53d1\u6325\u5de8\u5927\u7684\u5168\u7403\u5f71\u54cd\u529b\u3002
\u7ebd\u7ea6\u662f\u4e00\u5ea7\u4e16\u754c\u7ea7\u57ce\u5e02\uff0c\u76f4\u63a5\u5f71\u54cd\u7740\u5168\u7403\u7684\u7ecf\u6d4e\u3001\u91d1\u878d\u3001\u5a92\u4f53\u3001\u653f\u6cbb\u3001\u6559\u80b2\u3001\u5a31\u4e50\u4e0e\u65f6\u5c1a\u754c\uff0c\u8054\u5408\u56fd\u603b\u90e8\u4e5f\u4f4d\u4e8e\u8be5\u5e02\uff0c\u5b83\u662f\u540d\u526f\u5176\u5b9e\u7684\u4e16\u754c\u4e4b\u90fd\u3002\u55ef\uff0c\u4ec0\u4e48\u90fd\u9886\u5148\uff0c\u5de5\u4f5c\u65f6\u957f\u4e5f\u6ca1\u6709\u8ba9\u4eba\u5931\u671b\u3002
2\u3001\u65e7\u91d1\u5c71
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.57\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a48.58\u5c0f\u65f6
\u65e7\u91d1\u5c71\uff08San Francisco\uff09\u662f\u7f8e\u56fd\u4eba\u53e3\u5bc6\u5ea6\u7b2c\u4e8c\u5927\u7684\u56fd\u5bb6\uff0c\u4e5f\u662f\u7f8e\u56fd\u9ad8\u79d1\u6280\u521b\u4e1a\u7684\u4e2d\u5fc3\u30021990\u5e74\u4ee3\uff0c\u79d1\u6280\u884c\u4e1a\u804c\u4f4d\u53ea\u5360\u5f53\u5730\u5c31\u4e1a\u603b\u6570\u76841%\uff0c\u800c\u5230\u4e862013\u5e74\u5e95\uff0c\u6bcf\u4e00\u767e\u4e2a\u5728\u804c\u5458\u5de5\u4e2d\uff0c\u67098\u4f4d\u90fd\u53d7\u96c7\u4e8e\u79d1\u6280\u516c\u53f8\u3002
Twitter\u3001Yelp\u3001Pinterest\u3001Uber\u7b49\u516c\u53f8\u603b\u90e8\u5747\u8bbe\u7acb\u4e8e\u6b64\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u91d1\u878d\u884c\u4e1a\u548c\u65c5\u6e38\u4e1a\u4e5f\u662f\u57ce\u5e02\u91cd\u8981\u7684\u7ecf\u6d4e\u652f\u67f1\u3002
3\u3001\u534e\u76db\u987f
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.49\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a48.39\u5c0f\u65f6
\u7f8e\u56fd\u9996\u90fd\u534e\u76db\u987f\u7279\u533a\uff0c\u5168\u79f0\u201c\u534e\u76db\u987f\u54e5\u4f26\u6bd4\u4e9a\u7279\u533a\u201d(Washington D.C.) \uff0c\u662f\u4e3a\u7eaa\u5ff5\u7f8e\u56fd\u5f00\u56fd\u5143\u52cb\u4e54\u6cbb\u00b7\u534e\u76db\u987f\u548c\u53d1\u73b0\u7f8e\u6d32\u65b0\u5927\u9646\u7684\u54e5\u4f26\u5e03\u800c\u547d\u540d\u7684\u3002\u4e5f\u662f\u767d\u5bab\u7684\u6240\u5728\u5730\u3002
\u8fd9\u91cc\u662f\u7f8e\u56fd\u653f\u6cbb\u7684\u4e2d\u5fc3\uff0c\u7ea6\u670930%\u7684\u52b3\u52a8\u529b\u53d7\u96c7\u4e8e\u653f\u5e9c\u90e8\u95e8\uff0c\u66f4\u6709200\u591a\u4e2a\u5916\u56fd\u4f7f\u9986\u53ca\u56fd\u9645\u7ec4\u7ec7\u529e\u4e8b\u5904\u8bbe\u7acb\u4e8e\u6b64\u3002
4\u3001\u4f11\u65af\u6566
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.33\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a48.18\u5c0f\u65f6
\u4f11\u65af\u6566\uff08Houston\uff09\u662f\u7f8e\u56fd\u5f97\u514b\u8428\u65af\u5dde\u7684\u7b2c\u4e00\u5927\u57ce\u5e02\uff0c\u662f\u58a8\u897f\u54e5\u6e7e\u6cbf\u5cb8\u6700\u5927\u7684\u7ecf\u6d4e\u4e2d\u5fc3\u3002\u4f11\u65af\u6566\u4ee5\u5176\u80fd\u6e90\u3001\u822a\u7a7a\u5de5\u4e1a\u548c\u8fd0\u6cb3\u95fb\u540d\u4e16\u754c\uff0c\u662f\u4e16\u754c\u7b2c\u516d\u5927\u6e2f\u53e3\uff0c\u7f8e\u56fd\u6700\u7e41\u5fd9\u7684\u6e2f\u53e3\u3002
\u4f11\u65af\u987f\u4ee5\u5176\u6a21\u5b8f\u5927\u7684\u7f8e\u56fd\u7ea6\u7ff0\u900a\u822a\u5929\u4e2d\u5fc3\u800c\u95fb\u540d\u30021969\u5e74\uff0c\u7f8e\u56fd\u201c\u963f\u6ce2\u7f57\u2014\u201411\u201d\u53f7\u5b87\u5b99\u98de\u8239\u5c31\u662f\u4ece\u8fd9\u91cc\u9996\u6b21\u98de\u5411\u5929\u5916\u767b\u4e0a\u4e86\u6708\u7403\u3002
5\u3001\u6c83\u65af\u5821
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.18\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a48.01\u5c0f\u65f6
\u6c83\u65af\u5821\uff08Fort Worth \uff09\u662f\u5fb7\u514b\u8428\u65af\u5dde\u7684\u7b2c\u516d\u5927\u57ce\u5e02\uff0c\u4e5f\u662f\u7f8e\u56fd\u8457\u540d\u7684\u725b\u4ed4\u57ce\u3002\u7f8e\u56fd\u822a\u7a7a\u3001AT&T\u3001\u5fb7\u5dde\u4eea\u5668\u7b49500\u5f3a\u516c\u53f8\u603b\u90e8\u90fd\u8bbe\u7acb\u5728\u8fbe\u62c9\u65af\uff0d\u6c83\u65af\u5821\u5927\u533a\u3002
\u6b64\u5916\uff0c\u8fd9\u4e2a\u57ce\u5e02\u8fd8\u6709\u4e2d\u897f\u90e8\u7684\u4e3b\u8981\u5bb6\u755c\u3001\u68c9\u82b1\u3001\u8c37\u7269\u5e02\u573a\u3002
6\u3001\u829d\u52a0\u54e5
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a5.25\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a48.01\u5c0f\u65f6
\u829d\u52a0\u54e5\uff08Chicago\uff09\u4f4d\u4e8e\u7f8e\u56fd\u4e2d\u897f\u90e8\uff0c\u662f\u7f8e\u56fd\u9ed1\u4eba\u3001\u72b9\u592a\u4eba\u805a\u5c45\u8f83\u591a\u7684\u57ce\u5e02\u3002\u8fd8\u662f\u7f8e\u56fd\u4ec5\u6b21\u4e8e\u7ebd\u7ea6\u5e02\u548c\u6d1b\u6749\u77f6\u7684\u7b2c\u4e09\u5927\u90fd\u4f1a\u533a\u3002
\u57282009\u5e74\uff0c\u8be5\u5e02\u88ab\u745e\u94f6\u96c6\u56e2\u8bc4\u4e3a\u5168\u7403\u6700\u5bcc\u7684\u57ce\u5e02\u7684\u7b2c\u4e5d\u4f4d\u3002
7\u3001\u6ce2\u58eb\u987f
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.43\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a47.36\u5c0f\u65f6
\u6ce2\u58eb\u987f\uff08Boston\uff09\u5df2\u6709360\u591a\u5e74\u7684\u5386\u53f2\uff0c\u88ab\u79f0\u4e3a\u7f8e\u56fd\u201c\u6700\u53e4\u8001\u7684\u57ce\u5e02\u201d\u3002\u5b83\u8fd8\u88ab\u8a89\u4e3a\u662f\u201c\u7f8e\u56fd\u96c5\u5178\u201d\uff0c\u5305\u62ec\u54c8\u4f5b\u5728\u5185\u7684\u4e00\u767e\u591a\u6240\u5927\u5b66\u5728\u8fd9\u91cc\u624e\u6839\u3002
8\u3001\u590f\u6d1b\u7279\u5e02
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a3.45\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a47.35\u5c0f\u65f6
\u590f\u6d1b\u7279\u5e02\uff08Charlotte\uff09\u4f4d\u4e8e\u7f8e\u56fd\u4e1c\u5357\u90e8\u7684\u5317\u5361\u7f57\u83b1\u7eb3\u5dde\uff0c\u8ddd\u9996\u90fd\u534e\u76db\u987f525\u516c\u91cc\u3002\u8fd9\u662f\u4e00\u4e2a\u76f8\u5bf9\u6ca1\u90a3\u4e48\u77e5\u540d\u7684\u57ce\u5e02\uff0c\u4e0d\u8fc7\u6d1b\u7279\u6700\u91cd\u8981\u7684\u652f\u67f1\u4ea7\u4e1a\u662f\u91d1\u878d\u4e1a\u3002\u8fd9\u4e5f\u96be\u602a\u4e3a\u4ec0\u4e48\u8fd9\u4e2a\u5c0f\u57ce\u5e02\u4e5f\u6324\u8fdb\u4e86\u52b3\u6a21\u699c\u3002
\u5168\u7f8e\u6700\u5927\u5546\u4e1a\u94f6\u884c\u7f8e\u56fd\u94f6\u884c\uff08Bank of America\uff09\u7684\u603b\u90e8\u5c31\u5728\u8fd9\u91cc\uff0c\u6b64\u5916\u8fd8\u6709\u5728\u7f8e\u56fd\u6392\u540d\u516d\u4e03\u4f4d\u7684Wachovia\u94f6\u884c\u3002
9\u3001\u5df4\u5c14\u7684\u6469
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.51\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a47.25\u5c0f\u65f6
\u5df4\u5c14\u7684\u6469\uff08Baltimore\uff09\u662f\u7f8e\u56fd\u9a6c\u91cc\u5170\u5dde\u6700\u5927\u7684\u57ce\u5e02\uff0c\u4e5f\u662f\u7f8e\u56fd\u6700\u5927\u72ec\u7acb\u57ce\u5e02\u548c\u4e3b\u8981\u6d77\u6e2f\u4e4b\u4e00\u3002\u5df4\u5c14\u7684\u6469\u5e02\u7684\u540d\u5b57\u6765\u6e90\u4e8e\u9a6c\u91cc\u5170\u5730\u533a\u5c01\u5730\u7684\u6240\u6709\u8005\u5df4\u5c14\u7684\u6469\u7537\u7235\u3002
\u8fdb\u51fa\u53e3\u8d38\u6613\u5728\u57ce\u5e02\u7ecf\u6d4e\u4e2d\u5360\u91cd\u8981\u5730\u4f4d\uff0c\u5e74\u6536\u516540\u4ebf\u7f8e\u5143\uff0c\u670917\u4e07\u4ece\u4e1a\u4eba\u5458\u3002
10\u3001\u897f\u96c5\u56fe
\u6bcf\u5468\u901a\u52e4\u65f6\u95f4\uff1a4.06\u5c0f\u65f6
\u6bcf\u5468\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\uff1a47.23\u5c0f\u65f6
\u897f\u96c5\u56fe\uff08Seattle\uff09\u5c5e\u4e8e\u534e\u76db\u987f\u5dde\uff0c\u5fae\u8f6f\u3001\u661f\u5df4\u514b\u3001\u6ce2\u97f3\u3001\u4e9a\u9a6c\u900a\u7684\u5168\u7403\u603b\u90e8\u90fd\u8bbe\u4e8e\u6b64\u3002\u897f\u96c5\u56fe\u521b\u5efa\u4e8e1869\u5e74\uff0c\u4eba\u53e3340\u4e07\uff0c\u662f\u7f8e\u56fd\u592a\u5e73\u6d0b\u897f\u5317\u533a\u6700\u5927\u7684\u57ce\u5e02\u3002
美国人的作息时间表如下：
早晨七八点起床，中小学的接送汽车一般在8：30左右到家门口，9：00上课。政府机构、邮局、大公司也大多在9：00上班。早晨五六点，外面没有人的，他们不兴早锻炼，倒是有不少人在上午九十点钟，或者下午，出来跑步。
下午3：30 ，小学放学，接送汽车3：40来了。高中5：00放学。中学绝对没有晚自习。晚上，都在11：00以后睡觉。
推荐作息：
作息时间表卡通图7:00：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
7:00―7:30：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
7:30―8:00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，该类食物具有较低的血糖指数。
8:00―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
早晨七八点起床，中小学的接送汽车一般在8：30左右到家门口，9：00上课。政府机构、邮局、大公司也大多在9：00上班。早晨五六点，外面没有人的，他们不兴早锻炼，倒是有不少人在上午九十点钟，或者下午，出来跑步。
下午3：30 ，小学放学，接送汽车3：40来了。高中5：00放学。中学绝对没有晚自习。
晚上，都在11：00以后睡觉。
美国一年有三学期，每个学期以及放假时间是这样安排的：
每年的9月到12月圣诞（25号）前是第一学期，1月到4月初复活节（3月22日到4月25日之间的任何一天）前是第二学期，四月到5月底是第三学期，然后就放暑假，美国暑假长度超过三个月。
一般美国的每天的上课时间是：（美国当地时间）
AM 8：30~PM12：00（上午）
PM1：30~PM4：30 （下午）
有些学校不一样！晚上还有晚自习。（PM7：00~PM10：00）
转换成中国当地时间为：
美国本土48州共有四个时区，从西往东依次为太平洋时间，山地时间，中部时间和东部时间。还有阿拉斯加（州）时间。美国还实行夏令时，美国夏令时始于每年4月的第1个周日,止于每年10月的最后一个周日。夏令时比正常时间早一小时。
正常时美国各时间与北京时间的时差
太平洋时间：-16
山地时间：-15
中部时间：-14
东部时间：-13
阿拉斯加时间：-18
例：
太平洋时间转中国时间：（中国当地时间）
PM4：30~PM8：00（美国的上午上课时间）
PM9:30~AM00:30 (美国的下午上课时间）
AM3：00~AM6：00（美国晚自习上课时间）
以此类推，计算公式为：（太平洋时间：-16 ）
{24+美国当地时间[AM8：30=8.5/PM1：30=（12+1）.5]} - 16=中国当地时间
上班实在是太辛苦了。工作没完成要加班，工作完成啦，需要加班做下一个。听说美国人上班时间特别短，是不是真的呀？
60%的美国人每周工作超过40个小时。大部分每周工作超过40小时的人是领取固定薪水的人，而不是小时工。
美国不同地区的上班时间是不一样的。
美国这边分时区的，比如，美东纽约这边现在和国内刚好差12个小时，一般人正常上班时间是:
9:00 am-5:00 pm.
而西部的湾区加州那边，还要再晚3个小时。
美国不同城市的上班时间：
1、纽约
每周通勤时间：6.18小时
每周工作时间：49.08小时
纽约（New York City）是美国人口最多的城市，也是全世界最大的都会区之一——纽约都会区的核心。逾一个世纪以来，纽约在商业和金融的方面发挥巨大的全球影响力。
纽约是一座世界级城市，直接影响着全球的经济、金融、媒体、政治、教育、娱乐与时尚界，联合国总部也位于该市，它是名副其实的世界之都。嗯，什么都领先，工作时长也没有让人失望。
2、旧金山
每周通勤时间：4.57小时
每周工作时间：48.58小时
旧金山（San Francisco）是美国人口密度第二大的国家，也是美国高科技创业的中心。1990年代，科技行业职位只占当地就业总数的1%，而到了2013年底，每一百个在职员工中，有8位都受雇于科技公司。
Twitter、Yelp、Pinterest、Uber等公司总部均设立于此。此外，金融行业和旅游业也是城市重要的经济支柱。
3、华盛顿
每周通勤时间：4.49小时
每周工作时间：48.39小时
美国首都华盛顿特区，全称“华盛顿哥伦比亚特区”(Washington D.C.) ，是为纪念美国开国元勋乔治·华盛顿和发现美洲新大陆的哥伦布而命名的。也是白宫的所在地。
这里是美国政治的中心，约有30%的劳动力受雇于政府部门，更有200多个外国使馆及国际组织办事处设立于此。
4、休斯敦
每周通勤时间：4.33小时
每周工作时间：48.18小时
休斯敦（Houston）是美国得克萨斯州的第一大城市，是墨西哥湾沿岸最大的经济中心。休斯敦以其能源、航空工业和运河闻名世界，是世界第六大港口，美国最繁忙的港口。
休斯顿以其模宏大的美国约翰逊航天中心而闻名。1969年，美国“阿波罗——11”号宇宙飞船就是从这里首次飞向天外登上了月球。
5、沃斯堡
每周通勤时间：4.18小时
每周工作时间：48.01小时
沃斯堡（Fort Worth ）是德克萨斯州的第六大城市，也是美国著名的牛仔城。美国航空、AT&T、德州仪器等500强公司总部都设立在达拉斯－沃斯堡大区。
此外，这个城市还有中西部的主要家畜、棉花、谷物市场。
6、芝加哥
每周通勤时间：5.25小时
每周工作时间：48.01小时
芝加哥（Chicago）位于美国中西部，是美国黑人、犹太人聚居较多的城市。还是美国仅次于纽约市和洛杉矶的第三大都会区。
在2009年，该市被瑞银集团评为全球最富的城市的第九位。
7、波士顿
每周通勤时间：4.43小时
每周工作时间：47.36小时
波士顿（Boston）已有360多年的历史，被称为美国“最古老的城市”。它还被誉为是“美国雅典”，包括哈佛在内的一百多所大学在这里扎根。
8、夏洛特市
每周通勤时间：3.45小时
每周工作时间：47.35小时
夏洛特市（Charlotte）位于美国东南部的北卡罗莱纳州，距首都华盛顿525公里。这是一个相对没那么知名的城市，不过洛特最重要的支柱产业是金融业。这也难怪为什么这个小城市也挤进了劳模榜。
全美最大商业银行美国银行（Bank of America）的总部就在这里，此外还有在美国排名六七位的Wachovia银行。
9、巴尔的摩
每周通勤时间：4.51小时
每周工作时间：47.25小时
巴尔的摩（Baltimore）是美国马里兰州最大的城市，也是美国最大独立城市和主要海港之一。巴尔的摩市的名字来源于马里兰地区封地的所有者巴尔的摩男爵。
进出口贸易在城市经济中占重要地位，年收入40亿美元，有17万从业人员。
10、西雅图
每周通勤时间：4.06小时
每周工作时间：47.23小时
西雅图（Seattle）属于华盛顿州，微软、星巴克、波音、亚马逊的全球总部都设于此。西雅图创建于1869年，人口340万，是美国太平洋西北区最大的城市。
绛旓細鍦ㄩ瞾杩呯殑鐪间腑,鏃堕棿灏卞鍚岀敓鍛姐傗缇庡浗浜璇,鏃堕棿灏辨槸閲戦挶銆備絾鎴戞兂:鏃堕棿灏辨槸鎬у懡銆傚樿嫢鏃犵鐨勭┖鑰楀埆浜虹殑鏃堕棿,鍏跺疄鏄棤寮備簬璋嬭储瀹冲懡鐨勩傗 鈪 鐝嶆儨鏃堕棿鐨勫悕浜烘晠浜,鏈濂芥槸50-100瀛楃殑 娉曞浗澶т綔瀹跺反灏旀墡鍏嬪氨鍗佸垎鐝嶆儨鏃堕棿,浠栫殑姣忎竴绉掗挓閮借繃寰楀厖瀹炪備粬涓鸿嚜宸变笓鍒椾簡灞炰竴涓鏃堕棿琛:浠庡崍澶滃埌涓崍鈥斺斿伐浣,浠庝腑鍗堝埌...
绛旓細涓浗缁熶竴鏃堕棿锛屼簨瀹炰笂铏界劧鐪佷簨锛屼絾鏄篃鏈夐夯鐑︺傛瘮濡傚寳浜拰鏂扮枂鐨勬椂宸叾瀹炴湁灏嗚繎2灏忔椂锛屼篃灏辨槸璇达紝鍖椾含鏃╂櫒5:30鍑哄お闃崇殑璇濓紝鍦ㄦ柊鐤嗕細7:30鎵嶅嚭澶槼锛屽鏋滀綘缁忓父鍑哄樊鐨勮瘽锛岀敓娲昏寰嬩細琚墦涔便傚叾瀹炶繖浜涙病鏈夊ソ鍜屼笉濂斤紝鍙湁閫傚悎涓嶉傚悎銆缇庡浗浜鍠滄鎼潵鎼幓锛岀粡甯稿湪涓涓煄甯備綇1锛2骞达紝灏辫埇鍙﹀涓涓煄甯備簡銆
绛旓細鑲畾鏈夊潖澶勶紝鍑犲崈骞存潵浜哄凡缁忎範鎯簡鐩墠鐨勭敓娲绘柟寮忥紝涓鏃︽敼鍙樹細寮曡捣鍐呭垎娉岀磰涔憋紝鍏嶇柅鍔涙姷鎶楀姏涓嬮檷锛屽緱鐥呮槸闅惧厤鐨
绛旓細濡傛灉浣犳病鏈鏃堕棿鐜╅櫎闈炰綘璇荤殑鏄姞宸炵悊宸ヨ繖绫荤殑榄旈瀛︽牎~浣嗘槸澶ч儴鍒嗙殑鎴戜滑缁濆閮芥槸姝ｅ父浜,鎴戜滑鐨勭敓娲绘槸瀛︿範,鐫¤鍜岀ぞ浜ょ粍鎴愮殑銆 4.瀛ょ嫭鏃犺叮 灏廌鍦ㄥ浗鍐呭氨鏄釜鐜╀箰娲緙浠婂ぉ瀵嗗閫冭劚,鏄庡ぉ鎾曞悕鐗,鑰屼笖鐗瑰埆鍠滄鍘诲ぇ鍨嬪晢鍦鸿喘鐗╁拰鐜╂父鎴忋傛瘡娆￠兘鏈変竴澶ф嫧鏈嬪弸闄潃銆傚埌浜缇庡浗,鏈嬪弸浠兘涓嶅湪鍚屼竴鍩庡競浜,璇█涔熶笉澶伒鍏夈傚鏍...
绛旓細鎴戜滑鑷繁涓汉鐨勪竴鐗囬鍦.鍏跺疄鍘曟墍鍦ㄧ編鍥界殑鍙樿縼涔熸槸鏋佸叾 绗﹀悎閫昏緫瑙勫緥鐨. 缇庡浗瀹跺涵鍦ㄧ缉灏,浣忔埧闈㈢Н鍗村湪涓嶆柇澧炲ぇ.浜轰滑瓒婃潵瓒婂皯鍦 瀹跺仛楗,鍘ㄦ埧鍗磋秺鏉ヨ秺澶,瑁呬慨瓒婃潵瓒婅豹鍗.鍚屾牱,缇庡浗浜 娉℃荡姹鐨勬椂闂灏戜簡,鍘曟墍鍗村紑濮嬭豹鍗庤捣鏉.1971骞翠互鍓, 鍙湁15%鐨勭編鍥藉搴湁2闂村崐鍘曟墍,鐜板湪涓鍗婁互涓婄殑瀹跺涵 杈惧埌濡傛姘村钩.涓撳棰勬祴,...
绛旓細澶槼鍑轰笉鍑烘潵锛屽綋鐒舵湁褰卞搷锛屼汉鏈韩涔熸槸灞炰簬澶ц嚜鐒剁殑涓閮ㄥ垎锛屾湰搴旇閬靛惊澶ц嚜鐒剁殑瑙勫緥锛屾墍浠ワ紝浜虹殑浣滄伅鏃堕棿锛屽簲鍜屽ぇ鑷劧鐨勫叾浠栫敓鐗╀竴鏍凤紝鏃ュ嚭鑰屼綔锛屾棩钀借屾伅锛屽浗澶栦汉鐨勪綔鎭椂闂翠篃鏄竴鏍凤紝浠栦滑鍦熺敓鍦熼暱鍦ㄥ浗澶栵紝浜鸿嚜灏忎篃閫傚簲浜嗛偅杈圭殑鐢熷瓨鐜鍜屼綔鎭椂闂淬傚亣濡備竴涓汉杩囧幓缇庡浗锛屾兂瑕佹寜鐓х編鍥介偅杈圭殑鏃堕棿鏉ユ帓姣掞紝...
绛旓細鈥滄椂闂村氨鏄噾閽扁濊繖鍙ヨ瘽鏄缇庡浗浜瀵逛簬鏃堕棿鐨勬佸害鐨勬渶鍑嗙‘琛ㄨ揪銆傜編鍥戒汉瀵逛簬鏃堕棿鐨勭弽瑙嗕笉浠呬粎鍥犱负浠栦滑璁や负鏃堕棿鏄竴绉嶅垏瀹炵殑浜嬬墿锛屾洿閲嶈鐨勬槸浠栦滑璁よ瘑鍒颁簡鏃堕棿鐨勭揣杩拰缂轰箯銆傜編鍥戒汉鐩镐俊锛屽湪鏃堕棿鐨勯棶棰樹笂鍙互鍏呭垎鍙嶅簲鍑轰竴涓浜虹殑鑷韩绱犺川淇吇锛屼互鍙婁粬瀵逛簬浠栦汉鐨勫皧閲嶃傛墍浠ワ紝鏈変竴浠借缁鐨勪綔鎭椂闂磋〃锛屽苟涓ユ牸鐨勯伒瀹...
绛旓細鈶犻鍏堟垜浠笉鑳借偗瀹氫箶涓瑰鏃忛仐浼犳槸涓嶆槸楂樹釜瀛愭垨鐭釜瀛愶紝韬珮涓庨仐浼犵涓嶅紑鍏崇郴锛屾湁鐨勬槸闅斾唬閬椾紶锛岃櫧鐒朵箶涓逛粬鐖舵瘝鐨勮韩楂樹笉绠楅珮锛屼絾鍦ㄩ偅涓勾浠ｄ篃涓嶇畻鐭簡锛屽啀璇磋浠栫埛鐖疯緢鎸囦笉瀹氭槸涓珮涓瓙锛佲憽涔斾腹鑷韩鐨勫伐浣滃氨鏄叿鏈夊悜涓婅烦璺冪殑杩愬姩鏈夊埄浜庨暱楂樼殑锛屾瘮濡:鎵撶鐞冦佽烦楂樸佽烦缁炽佹媺浼搞佺憸浼姐佽繕鏈変竴浜涘叾瀹冩湁鍔...
绛旓細鑻卞浗涓鑸槸锛歁on: 10:30 - 4:00 Tue: 9:00 - 4:00 Wed: 9:00 - 3:00 Thrs: 9:00 - 4:00 Fri: 9:00 - 12:00锛堜腑鍗堬級鑻卞浗浜猴細涓嬬彮涔嬪悗锛屼汉浠兘浼氬幓閰掑惂鍠濋厭锛屼笁浜旀垚缇ょ殑绔欏湪闂ㄥ彛绔潃鍟ら厭鑱婂ぉ锛堜竴鏉暏閰掕亰涓婁袱涓変釜灏忔椂鏄父浜嬶級銆備笂缃戣喘鐗鏃堕棿涓嶇‘瀹氾紝鏈夋椂闂村氨涔般備紶缁熺壒鑹 鑻卞浗浜...
绛旓細浣滄伅鏃堕棿琛锛歞aily schedule 渚嬪彞锛欼 organize my daily schedule carefully.鎴戞瘡澶╀粩缁嗚鍒掓垜鐨勬棩绋嬪畨鎺掋侶e tried to adjust his daily schedule to leave time for everything.浠栬娉曡皟鏁存棩甯告椂闂磋〃锛屼互渚胯兘鏈夋椂闂撮【鍙婃墍鏈夌殑浜嬨侻y daily schedule, how I use time, is to reflect his lordship.浠栨槸...
