得了抑郁症怎么治？作为家人怎么开导？ 如何安慰抑郁症家人？
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一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
作为抑郁症病人的家属，仅是心理或言语上的支持是不够的，更重要的是行动上的支持。抑郁症病人缺乏行动力和意志力，所以家属的陪同和参与可以起到推动和督导的作用。只有让抑郁症病人行动起来才能获得有效改善。
患了抑郁症，如果是轻度的抑郁，自己调节，中度和重度的，要用药物配合心理辅导，另外，家人要对病人及时进行引导，多带抑郁症病人出去走走，多接触外面的世界
抑郁症病人最大的问题就是不开心，平时不要让病人闷在家里，多带病人出去走走，去散散心，对病人的恢复，是非常的有帮助的
要看这个人他是因为什么事情才抑郁的，是考试不理想，还是感情不如意，还是事业不如意等等，先找到他的问题所在，然后作为家人的话，就当这件事没发生，然后陪他找回自我，多一些关心，带他出去散散心，等到适合时机的时候，让他憋在心里的那些话拐弯抹角的和你说的时候，那就证明你成功了，那时候作为家人的话，只需要提供一种支持，让他认真抉择，这时候他就有了继续前进的动力了。希望我的回答能帮到你！
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