婴儿营养食谱大全及做法
1、鹌鹑粥做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。2、栗子粥做法：将栗子的外皮剥去，放在锅中加水煮熟，再与大米粥一起煮，时间大约为30分钟，熟后加少许精盐，就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃，粥可以直接吃。
3、鸡肉末碎菜粥做法：将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟，在与大米粥、鸡汤，加盐、植物油一起熬煮，熟后即可食用。
4、鱼松菠菜粥做法：大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎，加清水和少许盐一起熬煮几分钟，熟后即可食用。
绛旓細閫傚悎锛10涓湀浠ヤ笂瀹濆疂 鏉愭枡锛氬幓鐨寱鐚存50鍏嬶紝閰嶆柟濂舵垨姣嶄钩150ml 鍒朵綔锛氬幓鐨寱鐚存鍒囧皬鍧楋紝璺熷ザ涓璧锋悈鎷屻16銆佺暘鑼勮倝鏈潰鏉 閫傚悎锛10涓湀浠ヤ笂瀹濆疂 鏉愭枡锛氱暘鑼1涓紝鐗涜倝鎴栫尓鑲夋垨楦¤倝1灏忓潡锛岀泭璐濈唺钀ュ吇闈㈡潯 鍒朵綔锛氳タ绾㈡熆鐨勫ご灏剧敤鍒鍒掍笂X锛屾斁鍏ュ紑姘翠腑鐑竴浼氾紝鐩殑鏄妸瑗跨孩鏌跨殑鐨墺鎺夈傚幓鐨悗鐨勮タ绾㈡熆鍒囨垚...
绛旓細闈掕彍鍚湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C锛岀帀绫抽潰钀ュ吇浠峰间篃寰堥珮锛屽惈鏈変竴瀹氱殑鑶抽绾ょ淮锛岃兘璁╁疂瀹濇帓渚挎洿椤虹晠銆绗2绉嶏細鍗楃摐鍦熻眴娉 鍑嗗鏃堕棿锛 5鍒嗛挓 鐑归オ鏃堕棿锛 20鍒嗛挓 閫傚悎鏈堥緞锛 6鏈堝強浠ヤ笂 钀ュ吇椋熸潗锛氬湡璞20g 鍗楃摐30g 寮鑳冨仛娉曪細1銆灏嗗崡鐡滃幓鐨佸幓绫斤紝鍒囧潡锛涘湡璞嗗幓鐨紝鍒囧潡銆2銆佸皢鍗楃摐鍧楀拰鍦熻眴鍧楁斁鍏ョ涓紝闅旀按钂...
绛旓細濠村辜鍎垮悆浠涔堢播濂斤紝瀹堕暱閮界煡閬撳悧锛熺粡鍏歌惀鍏荤播鍙互淇冭繘瀛╁瓙娑堝寲锛岃瀛╁瓙鏇磋寔澹垚闀匡紝涓嬮潰涓烘偍浠嬬粛濠村辜鍎垮悆浠涔堢播濂斤紝鐪嬬湅鍚с1銆佽敩鑿滅墰鑲夌播 鐗涜倝40鍏嬶紝绫抽キ1/4纰楋紝鑿犺彍1妫碉紝鑲夋堡1/2鏉紝鍦熻眴銆佽儭钀濆崪娲嬭懕1/5涓紝鐩愯嫢骞层傚噯澶囩墰鑲夌簿鑲夊苟纾ㄧ銆傚皢鑿犺彍銆佽儭钀濆崪銆佹磱钁便佸湡璞嗙倴鐔熷苟鎹ｇ銆傚皢绫抽キ銆佽敩鑿滃拰...
绛旓細鍋氭硶锛氭柊椴滈浮铔嬩竴涓紝灏嗛浮铔嬫礂鍑锛屾妸楦¤泲鏀惧叆鍐锋按涓紝姘村紑鍚庝腑鐏叜5-7鍒嗛挓锛屽墺楦¤泲澹筹紝鍙栧嚭楦¤泲榛勶紝鐮旂（鎴愮矇銆傜劧鍚庣敤姘村啿娉¤皟鎴愮硦鐘跺摵鍠傘備篃鍙互鐩存帴涔板競鍞熸憾濠村効铔嬮粍绮夊啿娉★紝钀ュ吇浠峰兼洿濂姐4銆佽泲榛勬偿 鍘熸枡锛氶浮铔1涓 鍋氭硶锛氬皢楦¤泲鐓啛锛岀敤绛涚鎴栧嫼瀛愮⒕鎴愭偿锛屽姞鍏ラ傞噺寮姘存垨閰嶆柟濂惰皟鍖鍗冲彲銆傛渶鍒...
绛旓細鍋氭硶锛氬皢楦¤倽鐢ㄦ祦鍔ㄧ殑姘村啿娲楀共鍑锛屾斁鍏ュ皬鐓攨涓叜鐔;鎹炲嚭(鐓浮鑲濈殑姘寸暀鐢)锛屽彇1/3宸﹀彸鎹ｆ垚娉ョ姸;鍦熻眴娓呮礂骞插噣锛屾斁鍏ュ皬鐓攨涓叜鑷崇啛杞紝鎹炶捣锛屽帇鎴愯柉鑼;澶х背娣樻礂骞插噣鍚庯紝鍔犲叆鐓浮鑲濈殑姘达紝澶х伀鐓紑鍚庤浆涓皬鐏紝鐔嚦绫崇矑鎴愮硦鐘;鍔犲叆楦¤倽娉ュ拰鍦熻眴鑼革紝鎼呮媽鍧囧寑鍏崇伀锛屽緟娓╃儹鍚庡杺缁瀹濆疂鍚冦钀ュ吇鎻愮ず锛氶浮鑲...
绛旓細鐩樼偣涓冧釜鏈瀹濆疂钀ュ吇杈呴椋熻氨1 1銆 楦¤泲缇 鍘熸枡锛氶浮铔1涓 姘1/4鏉 鐩200姣厠 鍒舵硶锛氬皢楦¤泲鎵撳叆纰椾腑鎼呮墦锛屽姞鐩愶紱鍔犵瓑閲忔按鎼呮墦锛涙斁鍏ュ姞鍑夋按鐨勮捀閿呭哺 钂8-10鍒嗛挓鑷冲嚌鎴愮竟銆傛敞锛氳鐢ㄥ噳寮姘磋皟楦¤泲绯婏紝杩欐牱涓嶄細鍑虹幇铚傜獫銆2 銆佺暘鑼勮泲缇 鍘熸枡锛氶浮铔1涓 鐣寗1/2涓 姘2鍕 鐩200姣厠 鍒舵硶锛氬皢楦¤泲...
