腹部疼痛是怎么回事？
其实经常会有人出现腹部疼痛的情况，不同的人导致的原因当然是不一样的，有的人是肠胃不适导致的，还有的人可能是肾结石导致的，腹部不同的部位疼痛原因都可能不一样，大家不要随便吃药，一定要对症下药，那腹部疼痛是怎么回事？如何预防腹部疾病？1、腹部疼痛可能的疾病
1、腹部左侧疼痛
如果_的腹部左侧时常疼痛，那么有可能代表_有肾结石，最好赶快就医检查，以确定自己的疼痛来源是什么。
2、腹部右侧疼痛
腹部右侧疼痛有很多的可能性原因，虽然主要的原因是阑尾炎，但如果疼痛是低于肚脐，对一些妇女来说，也可能是卵巢一些严重的问题。
3、腹部中心疼痛
如果疼痛是在腹部的中心，那么有可能是胃溃疡或是胃炎。如果疼痛持续很长一段时间，那么_应该要就医检查。
4、疼痛在上腹部
如果是上腹部疼痛，通常代表是胃酸的问题。试着喝一杯冷牛奶，或是咀嚼一小块的姜片。如果疼痛没有消失，请立即就医。
5、疼痛在下腹部
如果疼痛发生在下腹部，那么有可能是膀胱感染、囊肿，或是尿路感染。有些妇女在月经期间也会发生下腹部疼痛。
2、如何预防腹部疾病
1、用餐定时定量
很多人会因为忙碌而不定时吃饭，甚至有时候没吃。但这样很容易会造成胃酸过多、胃食道逆流等问题，所以吃饭最好定时定量。
2、避免刺激食物
刺激性的食物通常容易刺激肠胃，像是辛辣、油腻、咖啡因的食物，所以最好可以避免食用，以防胃食道逆流或大肠癌。
3、饮用足够水分
补充足够的水分可以保持身体的含水量，避免脱水，此外，也可以避免尿路感染、膀胱发炎等问题，所以尽量要多喝水。
4、避免抽烟喝酒
抽烟喝酒对身体的伤害很大，过量还可能会影响内分泌，造成卵巢萎缩等问题，对女性的伤害更是大，因此最好可以避免烟酒。
5、生活规律正常
生活如果不规律，很容易会造成精神压力过大、内分泌失调，这些都可能会导致很多疾病，包括腹部的疾病，因此最好维持规律的生活习惯，帮助身体保健。
3、怎样预防肠胃炎
1、细嚼慢咽
很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。吃饭时必须细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、选择精细易消化的食物
在食材的选择上应尽量选择精细并且易消化的食物，不过也要注意营养的均衡了，否则，人体营养跟不上也是要出问题的。
3、注意饮食卫生
吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。最好可以自己动手做，可以避免外界微生物对胃粘膜的侵害。
4、选择清淡的食物
不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
5、选择新鲜的食物
选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
6、尽量按时进食
每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。就是说早餐吃的稍微丰盛有营养，中餐可以吃饱点，有利于一天的工作，晚餐吃早，有利于消化吸收。
7、节律性饮食
很多上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，总是随心所欲，想什么时候吃就什么吃，其实大家有所不知，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。
8、多运动
运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以对于肠胃炎的预防措施上，也要多参加体育锻炼。
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